Hogyan csend elcsúszik a kapcsolat
"A csend az arany" egy jól ismert közmondás. Valójában számos veszekedés és konfliktus elkerülhető, ha nem válaszolnak durván a durvaságra, nem sértő szavakkal nem sértik meg a nézeteltéréseket, és nem bizonyítják az ügyüket. Azonban nagyon hasznos a családi kapcsolatokban csendben maradni, amikor az egyik partner ezt teszi? És mi ennek az oka?
A pszichológusok úgy vélik, hogy a család békéjének és nyugalmának kedvéért az érzelmek és érzelmek átadása nem mindig fordul elő a világon. Éppen ellenkezőleg történik.
Próbáljuk megérteni a "családi csend" okát és annak a családi kapcsolatokra gyakorolt hatását.
Pszichológia és kapcsolatok: miért csendes a partner
Az ember képes arra, hogy a gondolatokat szavakra fordítsa. Azonban a személyiség pszichológiája olyan, hogy a helyzettől függően az emberek döntést hoznak arról, hogy hallgassanak-e vagy sem. Miért vannak olyanok, akik nem szoktak beszélni?
1. Indoklás.
A csend a genetikai jellemzőknek köszönhető. Észreveszi, hogy a partnernek titokzatos jellege van, és gyakran nem csak gondolatai, tervezései a jövőre nézve, de nem is osztja meg tapasztalatait. Ezzel együtt megértettük, hogy a legközelebbi hozzátartozói - a szülők és szüleik is ilyen jellegű jellegűek. Ebben az esetben nem vitatkozhat a természetről, és nem változtatsz emberen. Továbbra is el kell döntenie az őszinte beszélgetést, és kifejezni az érzéseit és vágyait, hogy szeretné tudni, mit gondol és érzi a partner. Ez is segít a szokás, hogy gyakrabban kérdezi és érdekli a terveit, gondolatait és érzéseit.
2. Az ok a második.
Az ember csendes, mert sértődött. Az ilyen csendet gyakran a házastársak használják, és manipulatív cselekvésük jellemzi. Tudatában, csendjével a partner azt sugározza, hogy a másik bűnös valamit, és kifizeti a kommunikációt.
A kapcsolatok pszichológiája világossá teszi, hogy egy ilyen helyzet a családban különösen veszélyes, mivel mindkét partner számára pusztulást okoz. Először is, hogy megsértsük a sérelmeket és elrejtsük az érzéseket, nagyon káros az egészségre. Másodszor, egy társ is csatlakozhat ehhez a játékhoz, és már két csend lesz, ami nem segít a konfliktus megoldásában.
Ebben az esetben meg kell szabadulni attól a szokástól, hogy hallgasson, aki rendszerint elindítja ezt a "játékot". Ne hagyja ki a negatív sérelmeket - akkor gondosan és gondosan kezelje magát. Beszélj közvetlenül és nyíltan valakivel, aki nem felel meg neked. Kérdéseket tegyen fel, amikor a helyzet úgy tűnik, mint egy ország, és magyarázatot igényel. Néha nem úgy tűnik, mintha első pillantásra így nézne ki. Ezért egy független "gondolkodás" nemcsak elronthatja a hangulatot, hanem a kapcsolatot is.
3. Indokolja a harmadik.
Az ember csendes, mert félt mondani. Általában ez a félelem tesz magának olyan érzéseket és gondolatokat, amelyek nemcsak a közeli kommunikációt érintik, hanem a munkát, a gyermekekkel való kapcsolatot, rokonokat és így tovább. Az ember pszichológiája olyan, hogy ebben a helyzetben elveszítheti a valósággal való érintkezést, nem "itt és most", hanem a múltban vagy a jövőben. Ezt vándorló pillantással, távollátással, figyelmetlenséggel és hallgatólagossággal lehet szemlélni - ebben a pillanatban az ember azt hiszi, amit nem tud mondani. Ez a viselkedés gyakran a partner iránti bizalmatlanságnak tudható be. Ez különösen igaz azokra a nőkre, akik egyszer kinyitották a szívüket egy embernek, nem kaptak segítséget, szimpátiát, és talán még rosszabbat is, agresszióval és félreértéssel szembesültek. Ezért mostantól fogva csendben védekeznek, mert félnek elkezdeni a beszélgetést és ugyanazt a reakciót. Ebben az esetben megszakíthatja a csendet a félelmek ellenőrzésével. Kezdje el beszélni, hogy ellenőrizze, hogy semmi rossz nem fog bekövetkezni. Partner, viszont tudni kell, hogy annak érdekében, hogy játszanak a „hallgatás” megállt egyszer és mindenkorra, válaszul a beszélt gondolatait és érzéseit kell adni minőségi visszajelzést - támogatás vita konstruktív kritika - bármilyen objektív válasz, hogy megszabaduljon félelem és továbbra is nyitja meg a beszélgetést.
Ha túl sok a félelem, és nem lehet önállóan kitalálni, konzultálnia kell egy pszichológussal.
Frankness - konfliktusok megelőzése
Az őszinte és nyílt beszélgetés a legoptimálisabb megoldás annak érdekében, hogy feltárja a kommunikáció megtagadásának okait, és megszüntesse megjelenését a közeli emberek közötti kapcsolatokban. A franciák megakadályozzák a félreértéseket a családi kommunikációban, és mindhárom esetben a kóros csendet megszakítják.
Gyakorlatok, amelyek segítenek megszabadulni attól, hogy hallgasson
Hogyan lehet megszabadulni attól a szokástól, hogy hallgasson és mentálisan megoldja azokat a problémákat, amelyeket együtt kell megoldani? Ehhez több gyakorlati feladat is van.
1. gyakorlat Ha nehéz elkezdeni beszélgetni egy partnerrel, beszéljen magaddal hangosan, amikor nincs senki a tükör előtt vagy előtt. Ez eltávolítja az első feszültséget, és megkönnyíti a valóságban való beszélgetést. Szükség esetén érdemes többször edzeni.
2. gyakorlat Az elégedetlenség vagy a megcáfolandó kérdések megjelenésekor meg kell tudni mondani a "stop" -ot, hogy megállítsuk a gondolatok áramlását és megpróbáljuk megoldani a helyzetet. Amint az áramlást szándékosan leállítják, érdemes hangot adni mindannak, ami megjelent a fejedben, anélkül, hogy félt volna, hogy nevetségesnek, rögeszmésnek vagy hülyének tűnhet. Ne felejtsük el, hogy a csendtől való kár sokkal erősebb, mint egy pontatlan kérdés vagy váratlanul őszinteség.
Gyakorlat 3. Írj le mindent, amit el akarsz mondani a partnernek egy papírlapra, és olvasd el. Miután megismerkedett a gondolataival és az érzelmeiddel, jelentősen megnő a lehetőség, hogy nyílt beszélgetés zajlik.