Divatos téli sporttevékenységek, szabadtéri tevékenységek, kolumnisták, női magazinok «női egészség»
A tél utolsó blogjában (mint már?) Javaslom egy kicsit távolodni a fitness utazás hagyományos történetétől és beszélni a fitness divatról. Végül is a sport, mint a dobogó, saját tendenciáival is rendelkezik: legyen az a hegyi sílécek örök klasszikusa, a művészi korcsolyázás kifinomult eleganciája vagy a jóga etnikai szerepe.
Azt mondja: Xenia Kosheleva, újságíró, aki ismeri a legérdekesebb országokat.
Tehát, ha valami elegáns és szokatlan módon szeretné bezárni a szezont, figyelmet szentel az Európa tíznél releváns sportoknak.
Hócipő utánkövetés (angol hótalp)
Természetesen a hócipők már több ezer évvel ezelőtt léteztek, de a közelmúltban belépett a fitneszmódba. És ha a nyári pályák (hosszú túrázás) rajongója vagy, akkor a "hóesés" határozottan a téli választékod legyen. Először is, egy séta a hóban - ez egy nagyon jó kardió: a megfelelő működéshez a botok aktiválódik legalább 90% -át a test izmait, és égett legalább 400 kalóriát óránként. Különösen akkor, ha felgyorsítja a tempót, és a sétáló sporthoz közelebbi tempóban halad. Másodszor, a hóesés nem sérti az ízületeket és a térdeket. Harmadszor, bármely téli lábbeli magas csúcsával alkalmas a gyalogláshoz. És negyedszer, teljes szabad mozgásod van: mezők, erdők, dombok, - minden hófelület az Ön útvonala lesz.
Hol: Finnország, Észtország, Svédország, Norvégia és Ausztria ideális az első fajták számára. A helyi snowboardosok sokáig több száz kilométernyi ösvényt kiköveztek itt. Utazás (például Észak-Európában), vásárlás hótalp bármilyen sportbolt: úgy néznek ki, mint a teljesen műanyag platform zárral és súlyozott sarok és a költségek 60-200 euró.
Snowkiting (angol snowkiting)
Úgy néz ki, mint a snowboard, síelés, vagy korcsolyázás a kontroll vontató kite (kite) hivatalosan is elhagyta a mentesítési holdkóros szélsőséges, és lesz egy közös európai szórakoztató. Az állapot általában egy dolog: magabiztosan állni kell egy fedélzeten vagy síléceken. Ebben az esetben egy egynapos tanfolyamra van szükség egy oktatóval, hogy magabiztosan vágja a nyitott tereket (a szakemberek felgyorsíthatják majdnem a 80 km / órát!). Ami a fitness snowkiting megfizethetetlen: ugyanazon izmok hasznosítanak snowboard (láb, hát egyenes és ferde), plusz az extra erőfeszítés szükséges ahhoz, hogy az egyensúlyt.
Airborning (angol léghajózás)
Képzeld el a gyermeki őrületedet a szánon, százszor megszorozva, és repülni fog. A szánok helyett - egy könnyű levegő fedélzet, melynek oldalirányú sínjei vannak, és amelyeken a gyomrában fekszik, lefelé a lejtőn. A vezérlés a karosszériával és a fékezéssel történik - 90 fokos éles fordulattal (mint a jégkorongban). Ha Ön kezdő, akkor próbálja lassítani banális orrú cipőt, de itt meg kell figyelembe venni két csapdát: a nagy sebesség és a szabálytalan felület a lejtőn, ami hirtelen alakulnak jég néhány másodpercig szabad repülés (még a levegőben nem véletlen a neve). A nyilvánvaló fizikai terhelés hiányát a légcsereben teljesen ellensúlyozza az adrenalin, amely, mint ismert, szintén szerepet játszik a zsírok égetésében.
Hol: Európa-szerte a sí, különösen Ausztriában, Svájcban, a francia Alpokban és Németországban - itt vannak speciálisan felkészült eyrborda útvonalon, és néhány üdülőhelyek is lehetővé tulajdonosainak közös légi táblák a pályán. A korcsolyázás előtt utasításokat kell kérni.