A táblázat kompatibilitási termékek, porridges nagy ember ukrán

1. Hús, hal, baromfi (Lent)
Az első grafikon a legfontosabb, mert itt könnyebb megsérteni a termékek kompatibilitási szabályait. A hús, a hal, a baromfi szükségszerűen sovány. E termékek feldolgozása során el kell távolítanunk az összes külső zsírt. Mindenféle hús kedvező kombinációja a zöld és a nem-keményítőtartalmú zöldségeket, t. Hogy. Ez a kombináció semlegesíti a káros tulajdonságait állati fehérjék, segít az emésztés és kiválasztást a felesleges koleszterint a vérből. Az állati fehérjék és az alkohol kombinációja óriási kárt okoz, mert az alkohol az állati fehérjék emésztéséhez szükséges pepszinet kicsapja.

2. Gabona, bab
Ez a bab, bab, szójabab, borsó, lencse stb. A gabonafélék hüvelyesek más termékekkel való kompatibilitását kettős természet jellemzi. Például keményítőket, ezek össze jól zsírok, különösen emészthető - olaj- és tejföl, és forrásként a növényi fehérje jók a zöldek és keményítőtartalmú zöldségfélék.

5. Növényi olaj
A növényi olaj nagyon hasznos termék, ha nyers és nem finomított formában használják.

7. Kenyér, gabonafélék, burgonya
Keményítő termékek: búza, rozs, zab és ezekből készült termékek (kenyér, tészta, tészta stb.). Gabonafélék: hajdina, rizs, köles stb. Minden keményítőben gazdag termékhez mindig nagy figyelmet kell fordítani, tk. Maga a keményítő, tiszta formája, rendkívül nehéz asszimilálni a terméket. Az állati fehérjék keményítőtartalmú élelmiszerekkel való kombinációjának tilalma az elválasztott táplálkozás első és talán legfontosabb törvénye. A kenyér külön étkezésnek számít (például vajjal), és nem kötelező minden egyes ételhez. Mindazonáltal a hántolatlan, teljes kiőrlésű gabonából készült kenyér különféle salátákkal meg lehet enni, függetlenül azok összetételétől.

9. Gyümölcs édes, szárított gyümölcsök
Elfogadható kombinálni őket tejjel és anyával, de kis mennyiségben, mert nehéz az emésztésre. De jobb, ha a gyümölcsöt és a zöldséget (savanyú és édes) kombináljuk semmihez. felszívódnak a bélben. Legalább 15-20 percet kell fogyasztaniuk. Különösen szigorú ez a szabály kell a görögdinnye és a dinnye.

10. zöld és nem keményítőgazdag zöldségek
Ezek közé tartozik a tetejét minden ehető növények (petrezselyem, kapor, zeller, karalábé, retek, cékla), saláta, vad „ebédlő” fű, valamint káposzta, zöld, vöröshagyma, fokhagyma, uborka, padlizsán, paprika, zöld borsó.
Retek, fehérrépa, retek és fehérrépa - egy „polukrahmalistye” zöldségek, amelyek kombinálják a különböző termékek inkább szomszédos a zöld és a nem-keményítőtartalmú.

13. Túró, tejtermékek
A túró keményen emészthető, magas minőségű fehérje. A tejsavas (homokos tej, sajt, feta) homogén termékek kompatibilisek.

14. Sajt, brynza
A leginkább elfogadható sajtok olyan fiatal sajtok, mint a házi sajtok. a túró és a sajt között. Feldolgozott sajtok - a termék természetellenes, jelentősen újratervezett. A Brynza hasznos fehérjetermék, amely azonban hideg vízben való áztatását igényli a túlzott sóból.

15. Tojás
Ez a fehérjetermék nem könnyen asszimilálható. Mindazonáltal a tojások nem annyira rosszak: zöld és nem keményítőtartalmú zöldségekkel való kombinációjuk semlegesíti a magas koleszterinszintet a tojássárgájában.

17. Melon
A sárgadinnyelek nem kompatibilisek más termékekkel. Szigorúan étkezzen különösebb élelmiszerektől 3 órán belül.