A látás megmaradása, ingyenes tanfolyamok, esszék és tézisek
Mint már említettük, nagyon fontos, hogy ne próbáljon meg pislogni, és nem mozgatni a szemét, miközben egy külső trataka-t csinál. Ehhez szükség van egy megkülönböztető utánfelvételre a belső vonás számára. Stabil, felnyúlhatatlan megjelenés nélkül nagyon nehéz egyértelmű képet kapni, ezért a kezdők gyakran nem látják. [176]
Ezenkívül a nézet stabilitása közvetlenül összefügg az elme stabilitásával és koncentrációjával. Szétválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz. A nyugodt, békés elme nagy bölcsei gyakran megkülönböztethetők a behatoló szemeikkel, amelyek majdnem nem villognak. Ezért a nézet stabilitásának elérése a trataka-ban, automatikusan egyensúlyba hozod és koncentrálod az elmét.
Gyakran az emberek azt mondják, hogy semmilyen körülmények között nem lehet villogni, még akkor sem, ha kényelmetlenséget éreznek ...
szemük tele van könnyel stb. Nem értünk egyet ezzel a megközelítéssel, mert csak feszültséget hoz létre, így még nehezebb megtartani a szem stabil helyzetét. Már rámutattunk arra, hogy bár a cél az, hogy szemmel tartsa a szemét, ha úgy érzi, hogy kényelmetlenné kell tenni őket, tegye meg. Kezdetben a kezdők úgy gondolják, hogy ez nagyon nehéz gyakorlat, és néhány másodpercig figyelni fogják őket, mielőtt rájönnek, hogy szükségük van a villogásra. Ne aggódj, ahogy edzed, fokozatosan fejlődsz majd az a képesség, hogy hosszú távon a lehető legkevesebb mozgást szemlélje.
Ugyanez vonatkozik az utókép belső bontására. Eleinte a kép a szemgolyók zárt szemmel való mozgása miatt keveredik. A további gyakorlatok során megtanulod, hogy szemmel tartsd a szemed és állandó képet festesz. Ne felejtsd el, hogy a siker titka, ha egy trataka-t elsajátít, a maximálisan megnyugtatja a szemet.