Zab a hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatokat
Zab: ennek a kultúrának hasznos tulajdonságai az ókor óta ismertek, nem csak lovas takarmányként, hanem olyan termékként is használják, amely terápiás hatást gyakorol az emberi testre.
A zab gyakoribb termékei a zabpehely és a zabpehely. A zab szerint készítsünk sütit és zselét.
Mi a zabból áll?
Ebben a kultúrában sok anyag járul hozzá az atheroszklerotikus plakkokból származó hajók tisztításához, a koleszterin normális szinten tartásához és a vércukorszint fenntartásához, valamint a súly normalizálásához. Ezek a cink, a króm, a B és F csoportba tartozó vitaminok.
Zab szemcséi keményítőben gazdagok, (akár 60%), fehérje (14%), a zsír (9%), enzimek, vitaminok A, B, E, kolin, tirozin, szilícium, réz, trigonellin, illóolajok, cukor, kalcium és foszforsav ásványi sók.
A zab különleges értéke az, hogy a készítmény aminosavai az izomfehérjéhez legközelebb esnek, és a szerves vegyületek egyedülálló komplexének köszönhetően különböző májbetegségek kezelésére is lehetőség van.
Van benne egy enzim, amelynek hatása hasonló a hasnyálmirigy (amiláz) enzim hatásához, segít a szénhidrátok asszimilálásában.
Hasznos?
A zab jó hasznos tulajdonságait cukorbetegség, szívbetegségek és gyomor-bél traktus kezelésére használják. A zab hozzájárul a salak kiválasztódásához a szervezetből - csak a gyermek ismeri a zabpehely és a zabpehely zselé előnyeit, a népi orvoslás aktívan használja ezeket az ételeket.
Amint már említettük, a zab csökkentik a vércukorszintet, így a cukorbetegek étrendjének zabból készült ételeket kell tartalmaznia. Ha a cukorbetegség a metabolikus acidózis hátterében fordul elő, amikor a savas metabolitok felhalmozódnak a szervezetben, a zabpehely használata egyszerűen tagadhatatlan.
Zab is segít csökkenteni a duzzanatot, megjeleníti a felesleges folyadékot a szervezetből a káros anyagokat, az ingatlan használnak a gyógyászatban, amikor a beteg arra kényszerül, hogy gyógyszert sokáig sredstva.Ovsyanaya gabonafélék részeként bármely élelmiszer segít urolithiasisban.
A megnövekedett koleszterinszint a vérben (hiperkoleszterinémia), a zab csökkenti a szintet. Fiber tagjai zab hatása az emésztőrendszer nyugtató, normalizálja az emésztőrendszer, különösen fontos a különböző betegségek a gyomor-bél traktus. A vízben levő zabliszt hatása a hasmenésnek fékező hatással jár. Ősidők óta ismert, annak tulajdonát zabpehely erősíti az idegeket, valamint intézkedjen azok nyugtató, ez elengedhetetlen a depressziós állapot, így nem csoda, hogy a nagyanyáink tömött matracok zab pelyva.
Hogyan kell bevenni a hasmenést, az emésztőrendszer, a máj és a szív betegségeit?
Ehhez 100 gramm és 1 liter hideg vízben szükséges zabpehelyeket kell használni. A pelyheket vízzel töltöttük és körülbelül 4 órán keresztül infúztuk, majd vastagabb ideig főzzük. Vegyünk minden étkezés előtt 1 evőkanál. l. naponta négyszer.
Hogyan használják a zabot a kozmetikában?
A modern kozmetológia a zab birtokát használja, hogy megvédje, megnyugtassa és lágyítsa a bőrt, amely hajlamos a hámozásra, valamint a fading, a fáradt és a száraz bőrre.
A zabokat a sokoldalúság kedvelik, ezért széles körben használják a kozmetológia és a bőrgyógyászat területén. Ez egy akadály a bőr és a külső agresszív tényezők között, ellenáll a baktériumoknak, hidratálja az epidermist és stimulálja a sejtes légzést.
A zab alapján különféle krémeket, köztük antibakteriális, valamint hajápolási termékeket állítanak elő, amelyek megszerzik a sérült haj lágyítását és hidratálását.
Zab vagy zabliszt vásárolható meg bármelyik boltban és otthoni használatra mindenféle maszk főzésére. Az ilyen népszerű receptek részeként a zab tökéletesíti, tisztítja és táplálja a bőr gyulladását és irritációját. Jól illeszkedik a savanyú tejtermékekhez, mint például a túró, a tejföl, a tejszín, valamint a vaj, a tojás és a gyümölcs.
A legnépszerűbbek a zab.
Hogyan készítsünk egy bozótot zabával otthon?
Egy csepp zabpehely pelyheket kissé áztassa meleg vízben és masszírozza az arcra és a nyakra, folytassa a bőrt néhány percig masszírozza, majd öblítse le meleg vízzel. Ha a bőr száraz, hámlásra hajlamos, a víz helyett vizet is használhat.
A hámlasztatlan zabkeményítőből készített húsleves eltávolíthatja a gyulladást különböző bőrbetegségekben, segíthet az ekcéma és a diatezis kezelésében.
A zab szerint készíti a főzeteket, segít megszabadulni a dohányzástól, és az ilyen hatások egyik további hatása szép arckifejezés.
Hogyan segíti a zab a fogyást?
A zabokat széles körben használják azok körében, akik meg akarják szabadulni a túlsúlytól, annak ellenére, hogy a zabkása a meglehetősen nagy kalóriatartalmú termék (350 kalória / 100 gramm). Napjainkig az egyik leghasznosabb és leghatékonyabb táplálkozás a zabpehely étrend. Lehetővé teszi nem csak a fogyást, hanem az egészségi állapot javítását, a bőr frissességének és sugárzásának helyreállítását, a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Mi a zabliszt diéta?
A zabpehely étrend csak egy terméket tartalmaz - zabpehelyet. Természetesen egy ilyen diéta csak érett embereknek illik, nagy akaraterővel, de az eredmény lenyűgöző. És ha a fogyókúra mellett az aktív életmód vezetése, sportolás, akkor véglegesen rögzítheti az eredményt.
Az étel diéta időtartama 10 nap, amely alatt csak a zabpehelyet lehet enni, amelyet nem a tejre, hanem a vízre főzünk. Az aszalt gyümölcsökkel és alma hozzáadásával meg lehet enni, de cukrot és sót nem adhat hozzá, mert ez a két összetevő lelassítja a súlycsökkentés folyamatát.
Zabpelyhet lehet főzni közvetlenül a beadás előtt és lehet tölteni vízzel éjjel, 10 -. 12 óra pehely megduzzadnak és készen áll a használatra, emellett ez a módszer sokkal hasznosabb, mint az előző.
Az étkezések között igyon annyi folyadékot, amennyit csak lehet, ajánlott zöld tea vagy vizet inni.
Ami a rész térfogatát illeti, itt nincsenek korlátozások, még akkor is, ha egy nagy tányér zabkását egyszerre fogyaszthatják. A zabliszt zabkása képes tökéletesen telítődni, így néhány óra múlva sem fog éhesnek lenni.
Mennyire hatékony az oat-diéta?
A zabpehely étrendnek köszönhetően hetente kb. 5 kg-ot dobhat. Hatékonyságának növelése érdekében a test rizikómentesítésére van szükség. Ehhez 4 evőkanál szükséges rizsre van szükség. l. és 1 liter vizet. Este felöntjük a rizst vízzel, és reggel egy percig forraljuk a kisselike állapot előtt. Nem kell rizs, de meg kell inni egy csókot, és ezt követően 5 órát ne vegyen folyadékot és ételt. Ha a szomjúság érzése elviselhetetlenné válik, engedheti meg magának egy kis vizet. Ugyanígy elkészíthetjük és elkészíthetjük a húslevest, ugyanolyan hatással bír, mint a rizs.
A zab étrend nemcsak a túlsúlyt veszíti el, hanem javítja a test tónusát, javítja és erősíti azt. Nos, mint a fogyás eszköze, csak csodákat tesz, hiszen érdemes felborítani magát, ellenállni minden korlátozásnak, és elkezdeni élni egy új módon, anélkül, hogy utálná az extra fontokat! Sok szerencsét!