Pszichológia, hogyan lehet megszabadulni a bűntudat érzésétől, amely meggyógyítja Önt
Mindannyiunknak legalább napi egyszeriben bűnösnek érezzük ezt a kérdést. Az amatőrök úgy vélik, hogy amikor egy személy bűntudatot érez - ez a személy lelkiismeretének biztos jele, és a professzionális pszichológusok azt mondják, hogy incidensük miatt folyamatosan csak gyermekkori éretlen egyének tapasztalatai vannak. Kinek van igaza?
Bűncselekmény és büntetés
A barátnőm nem rendelkezik személyes életével. Időről időre regényeket készít, amelyek biztosan nem fognak véget érni. Eleinte tíz évvel fiatalabb kezdő üzletember volt, mint ő, majd egy híres focista, akit reprodukcióval játszottak. Most a televíziós producer hosszú távú és határozottan összeházasodott érzése miatt szenved.
- Miért csinálom ezt? - kérdezi magától, és újabb szünet után nyalja meg a sebeit. Nem hiszem, hogy a válaszom kielégítené. Ezért csendben vagyok.
Három évvel ezelőtt elhagyta a férjét életének legkritikusabb pillanatában. Beleszeretett, elment a másikba. A fiatalabbnak, sikeresebbnek és gazdagabbnak.
De a szerelem vége, és vele együtt saját cselekvési igazsága eltűnt.
Az ex-házastársak csak az akut bűntudat maradnak.
A bűnösség elismerése elviselhetetlen az önbecsüléshez. És megszabadulni ettől az érzéstől lehetetlen, amíg a kár helyre nem áll. Itt van a szegény barátom, és a lehető legjobban megbünteti magát.
"A bűntudat nagyon jó az ajándékokért" - mondta egy sitcom hősnője. Az élet minden más vonatkozásánál ez veszélyes és romboló erő. Általában a bűntudat egy rövid távú tapasztalat, amelyet a társadalmi normák vagy az Ön személyes tabuja megsértése után kell elkövetnie. Elvette a koldust a verandán - felismerte ezt a tényt, tette meg készen, kompenzálja a károkat és él. A téma lezárult.
De ha tíz évvel később, még mindig látni lehet egy álom szemrehányó szeme kiraboltak egy idős nő, ez nem az erkölcs, és gyökeres neurózis. Itt és így.
A bűntudat rossz az egészségért. Mivel a büntetés az egyetlen módja annak, hogy egy személy megszabaduljon a bűntudattól, büntetőpéldány hiányában a test megbünteti magát.
Gyermekpszichológus már régóta ismert: ha a szülő panaszkodik, hogy a gyermek mindig esik, megtörve a karok és lábak, séta borított zúzódások és duzzanatok, meg kell dolgozni nem a gyermek és a szülő. Ez biztos jele annak, hogy a gyermek a bűntudat cseppentve gondoskodó szülő, már túllépte a maximálisan megengedhető koncentrációt. Most ő próbál büntetni magát. Úgy hangzik, paradox, de jobb, ha rendszeresen thrash a gyermek egy övet a bűnökért, mint valaha, hogy elmondja neki a szívükben: „Uram, és amit éppen szült neked ilyen fájdalomtól?”
Semmi szégyen, nincs lelkiismeret
Az a képesség, hogy megtapasztalják a saját bűntudatukat, minden ember számára különböző. Tudományosan bizonyított, hogy az emberek ezt a képességet kisebb mértékben, mint a nők. Ami általában sokat magyaráz. A Baszkföld Egyetemének (Spanyolország) tudósai erre a következtetésre jutottak speciális kérdőívek feldolgozása alapján, lehetővé téve a bűntudat érzékenységének meghatározását.
A nők bármilyen okból és korától függetlenül bűnösek. De a férfiak ezt a mutatót csak hatvan év elteltével fogják fel. "Ez azért van, mert bizonyos sajátosságok vannak a nők nevelésében és nevelésében" - mondta a tanulmány vezetője.
A pszichoterapeuták gyakorlói már régóta tudják, hogy a nők önmagukban keresik az összes betegség okait. A bal szerette - nem tudta megtartani. A gyerekek tévedtek - rosszul nevelkedtek. Mivel a munkát kirúgták - nem indokolta a bizalmat.
A férfiak esetében egy másik kép jellemző: a körülmények mindegyike hibás. A munkahelyi problémák - nem értékelik. A pénz nem megy - a világ pénzügyi válsága. A család felbomlott - a feleség rossz volt. Sok patológiai házastársi kapcsolatban áll ezzel. Mindent hibáztat. Ő is mindent vitatja. Teljes összhang a kapcsolatban.
Az antropológusok azt javasolják, hogy egy további tényezőt vegyenek figyelembe. Sok évezreden keresztül az a képesség, hogy csak bűntudatot szenvednek, megakadályozná, hogy az emberiség erős feleinek képviselői teljesítsék társadalmi szerepüket. Nevezetesen: ártatlan embereket ölni, kényszeríteni az ellenkezőket és büntetni az engedetleneket.
Ha a katonák vagy a katonák Dárius király Hódító Vilmos, átitatva a bűntudat, amikor szükséges, hogy éget egy békés falu, és megölik a nők és gyermekek, akkor az emberiség hamar mutálódik közösség krónikus neurotikus, és meghalt a civilizáció hajnalán.
Ez részben azt magyarázza, hogy a férfiak között a szociopaták százaléka - a bűnösségben nem álló emberek - jelentősen magasabbak, mint a nők körében. És akkor egy másik paradoxon vár ránk. Szociális-patetikus tendenciájú emberek gyakran válnak vezetők, sikeresek, és milliók parancsolnak.
És nem számít, mennyire hasonlít a becsületes állampolgárokat, hogy „Isten megbüntetni a gazemberek”, a valóságban ez szinte soha nem történik. A büntetés a bűncselekmény mindig belülről jön, az idegen érthetetlen erő, amely az úgynevezett lelkiismeret, ég a bűneinket nem érdekli.
Bűnösség nélkül bűnös
A szociológusok úgy vélik, hogy leggyakrabban a belsõ ügyész a nõket kivonja. Mindannyian legalább egyszer naponta találunk mentséget a bűntudat élénk érzékelésére. Az Amerikai Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint a munkanélküli nők krónikus bűntudata olyan járványos, mint a depressziós rendellenesség.
Valójában a depresszió gyakran egy progresszív neurotikus bűntudat eredménye: "Rossz anya vagyok, rossz háziasszony és rossz feleség." Majdnem minden sikeres karrieristán kifogást keresnek magáról. Ennek az az oka, hogy egy erényes anya és felesége sztereotípiái ugyanazok maradtak, mint száz vagy több évvel ezelőtt: egy konyha, egy kirkh, egy kedves.
És a nő életmódja drasztikusan és visszafordíthatatlanul megváltozott. És mielőtt megszórja a fejét hamuval, emlékeznie kell magára. "Fontos nem a családdal töltött idő, hanem annak minősége" - mondja Oksana Kis, a nemi tanulmányok szakértője. Írja le ezt a kifejezést az asztalra, a cselekvés és a felmentés útmutatójaként.
A második leggyakoribb oka, hogy hibáztasd magad, hibás a személyes kapcsolatokban. Ami teljesen logikus. Talán azt gondolhatja, hogy a tökéletes ostobaság megölése garantált módja annak, hogy elkerülje őket a jövőben.
Érdemes hibáztatni, végül az első az önbecsülésünkben - a saját megjelenéséig állítja. Leginkább a súly. A bűntudat eredetének mechanizmusa egyszerű. Megesküdtem magamnak, hogy csak a káposztát eszem, majd evett egy kenyér vajat - és ez minden. Reggelig emésztési zavar és bűntudat szenved.
By the way, a bűnösség az oka az alvászavarok a nők. És a nedoszip, egyébként hormonális kudarcokhoz vezet, ami viszont hozzájárul az anyagcserezavarokhoz. Minden, a kör zárva volt.
Technikák, hogy megszabaduljon ettől a gyalázatos érzéstől
A második érdekes módszer: