Nyers dumplings dátumokból és diófélékből - recept egy fotóval
- Kalóriák 416,3 kcal
- A fehérjék 10,1 g-ot tartalmaznak
- Zsír 22,1 g
- A szénhidrát 43,8 g
Üdvözlet, drága olvasóim! Szeretsz édes dolgokat? Észrevettem, hogy a barátaim és ismerőseim nagy része édességeket imád. Én egyébként ezt a "legfiatalabbnak" is tartom. Ezért úgy döntöttem, hogy meglepetést hozok neked. Ma elmondom neked, hogyan készítsd nyers gombócokat otthon.
Az ilyen édességek hihetetlenül finomak lesznek. De azt mondják: "Jobb látni egyszer, mint hallani százszor". Én tisztázni fogom: jobb, ha egyszer megpróbálok, mint hallani arról, hogy mennyire ízletes. Ezért barátaimnak van esélyük arra, hogy személyesen értékeljék e finomság csodálatos ízét.
Azonban a nyers cukorka egyedi ízlése nem az egyetlen erényük. Ezek a yummiesek biztonságosan enni, és ne féljenek, hogy ártanak az egészségüknek. Nincsenek mesterséges adalékok és titokzatos vegyi anyagok. Az ilyen édességek összetétele csak a leghasznosabb és természetes.
És bemutatom a "Bliss" cukorka receptjére. Ezek a édességek dátumokból készültek, egy farönköt. Receptjük nagyon egyszerűen elkészíthető: csak néhány összetevőt tartalmaz. Egyébként az összetevők maguk is nagyon ízletesek. Ezért barátok, cukor készítésénél próbáljon megállni az étkezési összetevőkről. És akkor nem kapsz édességet 🙂
Egy kicsit a csodálatos kerobról
Annak érdekében, hogy csokoládé ízű legyen ebben a receptben, roobskaporot használnak. A kakaóval ellentétben önmagában édes. Ezért nem kell mézet vagy más édességet adni.
Ezenkívül a boróka kevésbé kalória. Mindössze egy alacsonyabb zsírtartalomról van szó - csak 0,7 gramm egy faragványban, szemben a 17,5 g kakaóval.
A boróka kalóriatartalma 222 kcal (100 g). Kakaóporban ez a szám 374 kcal
A mogyoró kémiai összetétele gazdag és változatos. Az alábbi összetevők találhatók:
- a B, C, E, PP és egyéb csoportokból származó vitaminok;
- ásványi összetevők (kalcium, mangán, foszfor, kálium stb.);
- a víz;
- élelmiszer rostok;
- hamu;
- kissé telített zsírsavak.
És a bárányhúst nem tartalmaz az amin, így nincs allergenicitás, ami az egyszerű csokoládéra jellemző. Mivel a kerob nem tartalmaz feniletil-amint (ez rendes csokoládé), nem okoz migrént.
Ezért biztos, hogy a kerob a kakaó méltó helyettesítője. Az úgynevezett "egészséges csokoládé".
Összehasonlításképpen: a kakaópor teobromint és koffeint (tonicitási anyagokat) és fenilefil-amint (antidepresszánsokat) tartalmaz. Általában összetett kémiai összetételű. És van egy csodálatos tulajdonsága: javítja a hangulatot, és növeli a vitalitást. De van még az "érme hátsó oldala" is: a kakaópor allergiás reakciót válthat ki.
Ezenkívül a kerob előkezelés nélkül is meg lehet enni. Nos, a kakaó magjait feldolgozni és égetni kell, és csak akkor ehetőek lesznek.
A "boldogság" édességek titkai
- Azt tanácsolom, hogy használja a királyi dátumokat. Általában kartondobozban értékesítik őket. Ezek a dátumok nagyok és a bőr nem szárított, ellentétben más fajtákkal.
- Nem tetszik a dátum? Ezután készíts egy finom ételeket a banánról és a szilvakrétakról. Az összetevők száma attól függ, hogy mennyit csinálsz édességet. Kis mennyiségben általában elég egy fél banán bevétele és egy püré állapotba vágása. A banánpüré cukorkák puhaságát és csodálatos ízét adják. Vegyünk még néhány darab aszalt szilvát. Elő kell áztatni, különben az aszalt szilva túl száraz lesz.
- Általában az összetevők választékával teljes cselekvési szabadsággal rendelkezel. Vagyis hozzáadhatsz bármit, amire gondolsz, szükséges. Például füge, szárított kajszibarack, mazsola stb.
És itt van a "Bliss" nyers édesség receptje.
Lépésről-lépésre recept
2. lépés: Diófélék, zabpehelyek és egy kerámia élelmiszeripari feldolgozó tálba. Az összetevőket csiszoljuk mindaddig, amíg durva liszt formájában nem állnak.
3. lépés: Mossa meg a dátumokat. Senki sem tudja, hol fekszenek, úgyhogy azt hiszem, hogy csak erre van szükség. Ezután törölje őket egy száraz papírtörlővel. Húzzuk le a dátumokat a csontokról, vágjuk őket nagyra, és keverjük össze őket.
4. lépés: Csatlakoztassa az összetevőket. Keverjük össze a hozzávalókat egy keverőben vagy egy mély tálban. Ha tetszik a második út, tegye az összes összetevőt egy tartályba. Óvatosan keverje össze őket és várjon addig, amíg a termékek nem ragadnak össze.
5. lépés Ha az előkészített massza túlságosan széteső vagy inkább száraz, adjunk hozzá 1-2 evőkanál a keverékhez. folyékony kókuszolaj. Általában bármilyen más olajat használhat.
Lépés 6. Vegyünk egy teáskanálnyi keveréket és forgassuk a golyókat.
7. lépés Három tányérban helyezzük el a borostás púpot külön-külön, a kókuszdarabokat pedig a lenmagot. Minden készenléti labdát egy por alakú edénybe engednek le. Ezután dobja a labdát, amíg teljesen porral borított. A fűszereket befedheti, vagy felveheti saját alkotásait. Mondjuk, egy golyó kókuszdiffrakcióval lesz, a második pedig magokkal és répával, stb.
