Mindig késő vagyok
Kívánatos
A késedelem mögött sok rejtett jelentés van, mondja Nifont Dolgopolov, a Gestalt terapeuta. De van egy közös nevező - az emberek mindig késő ró újabb játék a szabályok szerint: vár, lehetetlen nem gondolni, aki késik. "Szenvedélyesen kíván kívánni" - magyarázza a terapeuta. - Folyamatosan megsértette az ülés időpontját, olyan ember, mintha pontokat szerezne, mert mindenki vár rá, beszélnek róla, aggódnak. A reflektorfénybe kerülve megnöveli az önbecsülését, és jobban elgondolkodik magáról. Ugyanez viselkedése sajátos nárcisztikus jellemek: az egyik, aki szívódik fel magukat, a saját igényeinek, könnyen elhanyagolt idő és más emberek érzéseit.
Ne engedelmeskedj a szabályoknak
"Sok éven át nem tudtam magamhoz jönni, hogy időben jöjjek - dolgozni, találkozókon, és végül el is vette a gyerekeket az óvodából. Sértődtem, de nem tudtam segíteni magam. Ahhoz, hogy megértsük a késés okait, találkoztam egy pszichoterapeuta segítségével. A szüleim azt akarták, hogy felnőjek, mint "sokoldalú ember". Zene, rajz, úszás. Az életem a pillanatig festett. A barátokkal való járásról nem volt kérdés. Ezért felnõtté válásként elkezdtem érzékelni minden menetrendet és kifejezést, mint fenyegetést magamnak, életemnek, szabadságomnak és önkéntelenül "ellenálltam" nekik.
Tatyana, 43, virágüzlet "Amikor bármikor rettegtem, mint a szabadságom fenyegetését"
Mit tegyek?
Értsd meg a késlekedés okait
Figyelj magadra: mit érzel, amikor valamiért késő van? Aggódsz? Próbáld meg megérteni a félelmeidet - magad vagy egy pszichoterapeuta segítségével. Zavarban vagy, elnézést kérek? Talán, folyamatosan megtörve az értekezlet idejét, olyan helyzeteket hoz létre, amelyek segítenek megbirkózni a tudattalan bűntudattal. Ha megérted a késedelmed okát, végre megtanulod, hogy időben jöjjön.
Tedd magadnak mások cipőit
Mit érzel az, aki mindig is várja? Képzeld el magadat a helyén, és láthatod, milyen kellemetlen a várakozás helyzete. Mit tapasztalsz, mikor kell várni? Impotencia, harag, harag? Hogyan érzel valami értelmetlen időveszteséget? Bosszant benneteket, felháborodva? Talán most könnyebb lesz rád felismerni, hogy tiszteletben kell tartani más embereket, és értékelni kell az idejét.
Tanuld meg, hogyan kezelheted az idejét
Állítsd magadra kemény szabályokat, és kövessétek őket, mintha minden találkozása egyformán fontos lenne. Készíts előzetesen előre az összegyűjtésre és az úton töltött időt, és felkészüljetek arra, ami ezen a találkozón vár. Így megszabadulsz a félelmektől, amelyek talán a késedelmek okai.
Érezd a hatalmaidat
Ha várakozik, azt jelenti, hogy szenvedsz. Folyamatosan késlekedik, a személy kényelmetlen helyzetbe hozza a várakozó személyt, majd kinézetével úgy tűnik, hogy megmenti. "Egy másik személynek köszönhetően érezheti erejét, erejét" - mondta Jean-Pierre Winter pszichoanalitikus. - különösen jártas ebben a stílusban szadista viselkedése néhány orvosok és tisztviselők: gyakran öntudatlanul kényszerítve a felhasználókat várni, hosszú ideig anélkül, moraj, majd a „megjelent” a hosszú vágyakozás és úgy érzi, jótevői - kínzó válik a megmentő. "
De azok között, akik folyamatosan késnek, vannak olyanok is, akik nagyon keményen igyekeznek pontosnak lenni, de egyáltalán nem tehetik meg. „Ebben az esetben, az ember gyakran hajtja a félelem, hogy sikertelen, kényelmetlen, nem meggyőző kommunikál másokkal: interjú, egy vizsga során az üzleti tárgyalások, - mondja Niphon Dolgopolov. - igyekeznek elkerülni egy újabb „vereség”, mert öntudatlanul Késleltetett az ülés, remélve, talán még egy olyan helyzet elkerülése, amelyben kellene összehasonlítani magunkat másokkal. "
Tippek az idegenek számára
Néhány késés tolerálható. De ha folyamatosan történik, és nem mondasz semmit a későn, akkor a "bűntársa" leszel. Végezze el a döntést: folytassa ezt a játékot - például azért, mert az átadja azt a személynek, akit szeret -, vagy felismerni, hogy ez egy egészségtelen tünet. És ha el akarod fejezni ezt a kellemetlen szokást, tedd azt: jöjjön el minden egyes találkozóra időben, és hagyja el tíz perc múlva. Így aztán hagyja, hogy a folyamatosan késő személy tudja, hogy már nem szándékozik vesztegetni az idejét egy fáradt várakozással.
Ossza meg barátaival