Milyen gyorsan mentesíteni az immunitást, ha beteg vagy - 2. rész - dmitrij leo - népi recept nélkül
Legutóbb, amikor arról beszéltünk, hogyan kell megfelelő módon elkészíteni a kamilla infúzióját, ma elmondom neked egy vörös paradicsom kapcsolódását az immunitásoddal kapcsolatban. Tudja, hogy a piros paradicsom a legmagasabb likopinszintet képviseli? És mi a likopin? Milyen összefüggésben van a likopin az emberi immunrendszerrel? Ismerd meg.
Az antioxidánsok képesek az egészséges immunrendszert fenntartani, ugyanakkor csökkenti bizonyos típusú rákok és egyéb betegségek kockázatát. Például azok a férfiak, akik testükben nagy koncentrációjú likopint tartalmaztak, a szívrohamban jelentkező kockázatok 50% -kal csökkentek, ellentétben azokkal, akiknek ez a szintje alacsony volt.
Érdekes a likopin
- A likopin antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
- A likopin erősíti az ereket és a hajszálakat.
- A likopin megelőzi a különböző májbetegségeket.
- Erős antioxidáns, amely elpusztítja a szabad gyököket.
- A likopin csökkenti számos krónikus betegség, például a szív- és érrendszeri, rákos megbetegedések, valamint a sárga folt által okozott életkorú disztrófia kockázatát.
- A likopin megakadályozza az alacsony szintű lipoprotein, vagyis a rossz koleszterin oxidációját, ami atheroszklerózishoz vezet (csökkent arteriális átjárhatóság) és koszorúér-betegség.
- És még sok más.
A likopinre vonatkozó javallatok:
- A szív- és érrendszeri betegségek.
- A prosztata betegségei.
- Az emlő betegségei.
- Az immunitás növelése a celluláris és a rendszer szintjén.
- A rák kialakulásának megakadályozása érdekében.
- A kedvezőtlen környezeti körülmények között élő és öröklődő személyekre utal
Likopén és rák
A prosztatarákon végzett klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a likopin alkalmazása jelentősen csökkenti a ráksejtek proliferációjának sebességét. A likopin étrend 73% -kal csökkentette a rákos sejtek terjedését. Ha hetente kétszer paradicsomot eszik, a rák kockázatát 34% -kal csökkentheti. Bizonyíték van arra, hogy a likopén-gazdag paradicsom rendszeres bevitelével a gyomor-bélrendszeri rák kockázata csökken.
Hol kell bevenni a likopint?
Az emberi test nem termel likopint, ezért étellel együtt kell beadni. A likopin sok vörös-narancssárga növényrészen található, ez a főkomponens, amely meghatározza a paradicsomgyümölcs vörös színét.
A Lipopin olyan termékekben található meg, mint:
- Paradicsompüré.
- Paradicsomlé.
- Spagetti szalonna.
- Ketchup és pizza mártás.
- Görögdinnye.
- Rózsaszín grapefruit.
- Egyéb zöldségek és gyümölcsök.
Leginkább a likopin paradicsompürében. 1 evőkanál teljesen megfelel a likopin napi szükségleteinek. A paradicsompürében a likopin 30-szor nagyobb, mint a friss paradicsom esetében, és 6-szor nagyobb a ketchupnál. A likopint a görögdinnye, rózsaszín grapefruit és más zöldségek és gyümölcsök is megtalálják, de kisebb mennyiségben.
Lehetséges a likopin tablettákban történő bevétele?
Itt találhatók a hivatalos ellenjavallatok, amelyeket a likopin tartalmú gyógyászati termék csomagolásán olvashat. A kábítószert nem lehet szedni az epekő szenvedőknek, sem a tizenkét éves korig, a magzat és a szoptató anyák számára. Vedd le a következtetéseket. Semmi sem jobb és biztonságosabb, mint a természetes likopin.
Melyik paradicsom a legtöbb likopint tartalmaz?
A humán likopin fő forrása a paradicsom vagy az abból készült termékek, de ennek az enzimnek a biohasznosulása nagyon eltérő. A mártás elkészítésekor a paradicsomot olajban párolják, és ennek köszönhetően a likopin abszorbanciája megnő, mivel ez az enzim feloldódik a zsírban. Amikor a paradicsomot felmelegítik, a likopin kémiai formája egy másik formára változik, ami a test könnyebbé válik. A paradicsompüréből származó likopin 2,5-szer gyorsabban felszívódik, a friss zöldségektől eltérően.
Mennyit kell enni paradicsomot?
A paradicsom használatára nincsenek külön ajánlások, de a kutatás szerint egy személy átlagosan 40 milligramm likopint fogyaszt, miközben két csészét (kb. 500 ml) fogyaszt naponta. Ez a mennyiség a likopin elegendő az emberi egészség fenntartásához.
A paradicsom maximális hatása a mentességre és a szervezetre általában
Minden karotinoid jobban felszívódik a belekben, és hosszabb ideig megőrzi tulajdonságait, ha zsíros környezetben (növényi vagy állati olajjal) rendelkezik. Vagyis a paradicsom, a paradicsomlé, a paradicsompüré és más élénk színű zöldségek használata növényi olajat használjon.
Milyen gyorsan növeli az immunitás a paradicsommal?
- Adja meg a diétás ételek paradicsompürét.
- Legalább két csésze paradicsomlé egyél.
- Egyél rózsaszín grapefruit.
- Egyél más zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek élénk színűek.
- Használjon paradicsomot és zöldségeket növényi olajjal.
Kérlek, kevesebb fanatizmus. - Segíts a testnek, de idióga nélkül. Arra kérdezel, hogy milyen gyakran és mennyit fogyasztanak likopin tartalmú ételeket? A válasz egyszerű. Egyáltalán nem gondolok erre, gyakran eszem az ételt, a kávézóban nem húsos salátát rendelek, hanem zöldségeket is, hanem zöldséglevet is rendelek, nem fuktovye-t. A gépen mindig kérdezze meg, hogy adjon nekem vizet és paradicsomlevet a javasolt egzotikus gyümölcslevek és italok helyett. Otthon szeretem inni paradicsomlevet (mors). Ebben a természetes módon megtöltem magam likopinnel és táplálom az immunrendszert. Ez minden. Légy egészséges, ne legyen beteg. A következő cikkben megtudhatja, hogy az árpa gabona a béta-glükán rekordja.
Az Atya ápolási portálja (www.imbf.org)