Miért gyakran megbetegszik az ünnepeken és hogyan kerüljük el ezt
A hosszú újéves ünnepeken, amikor lehetősége nyílik arra, hogy pihenjen és pihenjen, sokan megbetegednek. Miért történik ez a helyzet és milyen szabályokat kell betartani annak érdekében, hogy gyógykezelések és orvosok nélkül tartsanak szünetet?
Ha egy másnaposság vagy alkoholfogyasztás van:
- Lúgos ásványvizet használjon. Az erõs szomjúság az áthúzódástól magyarázza az a tény, hogy az alkohol a normál víz-só egyensúlyt megtöri a testben. Tartalék lúgos ásványvízzel - legalább 1,5-2 literes. Engedd el a palackból a gázt, adjunk hozzá citromlevet - a C-vitamin kijózanodik.
- Egyél a méz. A kellemetlen tünetek nagy része (erősség, hidegrázás, szájszárazság) csökken az alacsony vércukorszinttel. Ahhoz, hogy azonnal jobban érezze magát, eszik néhány kekszet és 3-4 evőkanál mézet. A fruktóz segít a szervezetnek gyorsan feldolgozni az alkohol maradványait és felépülni.
- Ne feledje, hogy a különböző antipohmelinek nem gyógyulnak. Néhány közülük pánikbetegséget is okozhat. A másnapossági szervezetben olyan metabolikus változások fordulnak elő, amelyeket tabletták beadásával nem lehet megállítani.
- Öblítse le a gyomrot. Ha valaki panaszkodik az alkoholmérgezés tüneteire (hányinger, gyengeség, szédülés), akkor érdemes öblíteni a gyomrot. Ehhez 2-3 liter hideg vizet kell inni poharakhoz, hánytatni, majd nagyon édes teát adni.
- Hívjon fel egy "mentőt", ha valaki elvesztette az eszméletét, "ritkán lélegzik", a tanulók erősen szűkültek, vagy fordítva, nagyítva. A mentőautó megérkezése előtt megpróbálja életre kelteni - megdörzsölni a templomokat, dörzsölni a füledet a tenyerével, és ammóniát szippantani.
Ha valaki fojtott
Ha az áldozat hangzik vagy köhög, a légutak nem teljesen blokkoltak. A köhögés a test védekező reakciója, melynek célja, hogy megszabaduljon a torkon ragadt tárgyaktól. Kérje meg a beteget, hogy köhögjen, amíg meg nem látja a beragadt tárgyat. Húzza ki ujját a mutatóujjával.
Ha az áldozat nem hallatszik, a légutak teljesen le vannak zárva. Ha nem segít gyorsan, akkor elveszti tudatát. A sérült személy mögött álljon, ha jobbkezes - balra egy kicsit, ha a balkezes egy kicsit jobbra. Határozottan fogja meg a mellkas alatt, és kissé döntse el úgy, hogy a torkon ragadt tárgy kifelé mozduljon, és ne mélyebbre. Óvatosan, de biztosan ütközzünk a lapockák között a csukló felső részével. Ellenőrizze, hogy az objektum nem jött-e ki. Szükség esetén ismételje meg.
Az a személy még mindig képtelen lélegezni? Tegyél öklét a köldök és a bordák közé. Tegye a másik kezét a tetejére, és addig nyomja be többször, amíg az elakadt tárgy nem jön ki. Kérjük, vegye figyelembe: ez a módszer nem alkalmazható terhes nőknél, egy évnél fiatalabb gyermekeknél és túlsúlyos embereknél.
Szívbetegek
Az újévi ünnepek alatt és után minden évben nagyszámú ember kórházba kerül, súlyosbodó szívbetegségben, az alkohol és a nehéz étkezés túlzott fogyasztása miatt. Az orvosok ezt a betegséget különleges névnek adták - "ünnepi szívnek". Az ünnepek idején hipertóniás válságok is előfordulnak. A fő ok az érzelmi túlzás. Végtére is, sok olyan nő, aki olyan ünnepeken végez, mint a bravúr, például önállóan mozgatja a bútorokat vagy nehéz zsákokat visz.
- Figyelje a hipokoleszterin étrendet. A sült, zsíros, fűszeres ételekből származó hulladék nem tartalmaz alkoholos italokat, kávét, erős teát.
- Vigyázz a pihenésre. Ne aggódjon, korlátozza a fizikai aktivitást. Nagyon hasznos lassan sétálni a friss levegőben.
- Vissza a szokásos életmódhoz. Menj az ágyba és kelj fel egyszerre, és hagyd abba az összes ünnepi felesleget.
- Forduljon orvosához, ha a szokásos módon nem tudja csökkenteni a szív vagy a nyomás fájdalmát, vagy olyan tünetei vannak, amelyek korábban nem észleltek (látászavarok, légszomj, mellkasi fájdalom stb.). Ne növelje önállóan a szokásosan alkalmazott gyógyszerek adagját.
- Hívjon fel mentőt, ha látási zavar, beszéd, gyengeség a karokban és a lábaknál, a levegő hiánya, a szívben vagy az implantátum mögött fellépő fájdalom, amely először előkerült.