Hogyan visszakerül a libidó a szülést követően?
Kezdenek elkerülni, hogy intim legyenek partnereikkel. Ráadásul a szexuális kapcsolatokhoz való viszony undorító.
A libidó hiánya a szülés után saját okai vannak, amelyek közül a leggyakoribb:
- szülést okozó fáradtság, gyermekgondozás;
- komplexek a forma megváltoztatásához;
- ciklikusság a baba problémákkal kapcsolatban;
- szülés utáni depresszió;
- hormonális változások.
Figyelnie kell a női test ezen tulajdonságára, amelyet úgy terveztek, hogy közvetlenül a szülés után szexuális vonzerő legyen. Az orvosok nem javasolják, hogy intim kapcsolatot alakítsanak ki a szülés után 6 hétig. Ezt szem előtt tartva természetesen felmerül a kérdés: mit kell tenni a libidó szülést követő visszaállítása érdekében?
A frissen sült babának a női test jellemzőinek megértése segít abban, hogy szeretett asszonya jóindulatú légkört biztosítson, amelyben nincs stresszhelyzet, különféle élmények, agresszió. Ugyanakkor, a fiatal anyukák kell tanulni figyelni, hogy ne csak a gyerek, de ne feledje, hogy a feleség, egy szép nő, és élettársa vár rá szeretetet és gyengédséget.
A libidó szülést követő helyreállításához testét kell hallgatnia, és követnie kell az egyszerű tanácsokat, amelyek kedvezően befolyásolják a test megújulását.
- Az első dolog, amit érdemes figyelni, nyugszik. Elfogadhatatlan, hogy a tested végtelen feszültségben maradjon. Abban a pillanatban, amikor a gyermek elaludt, anyu egyszerűen kénytelen lesz aludni, miután elhalasztotta az összes ügyet. Ne gondolkozzon folyamatosan arra, hogy mit kell még tenni. Friss, pihentető anya és felesége kellemesnek érzi magát, és még inkább a gyermeket és a férjét.
- Tegye azt úgy, hogy a testet a normális állapotba hozza. Állítsa be a teljesítményt. Gyakran kint kint: különösen azért, mert a babának is szüksége van a sétákra. Amennyiben Ön nem a kész azonnal kezdeni ezzel a fizikai gyakorlatok (vannak ellenjavallatok a legtöbb nő számára a szülés után), használja az egyszerű módszer a nagyanyáink: házimunka, lekötött hasára rendes pelenkát.
- Hagyja el azokat a káros szokásokat, amelyek csak súlyosbítják a kockázati tényezőket, és megnehezítik a libidó visszaszolgáltatását.
- Töltsön annyi időt, amennyit csak lehet a második felében. Keresse meg ezt az ablakot a foglalt menetrendben. Lehet reggeli perc, este vagy éjszaka 30-40 perc.
- Keresse meg a módját, hogy segítsen hangsúlyozni, hogy a férje a kívánt volt, mint korábban. Ne kerülje el a testi kapcsolatokat: ölelés, könnyű érintés, masszázs teszi lehetővé Önt és férjét, hogy azokra koncentráljon, amelyek izgatottak.
- Ne hagyja abba az intimitást, még akkor sem, ha az első (szülés utáni) szex alatt nem érzitek semmit. Fokozatosan az ő szeretete és az a kívánsága, hogy kedvesét szeretik, felébreszti az érzékiséget.
- Használja az aromaterápiát, mert jól ellazul és pozitív hatással van a libidóra. Illat-ylang, narancs illóolajok alkalmasak erre. Elképesztő hatása a mandarin és rózsa illóolaj kombinációja. Élessze meg az érzéki érzeteket az muscatine zsálya olajából. Segít a gerániumolaj csökkenésének csökkentésében.
- Az embernek a szülést követő első közelségben kell leginkább szelíd és figyelmesnek lennie. Fokozatosan új megközelítést találsz az intim életednek, diverzifikáld. Új pózok, szelíd előjáték, erotikus játékok segítenek a libidó visszaállításában.
- Használjon népi jogorvoslatokat kamilla tea formájában. Megkönnyíti és segít enyhíteni a stressz teát a málna, verbena leveléből.
- Ne feledkezzen meg a táplálkozásról, amely feltétlenül tartalmaz gazdag A, E vitaminokat. Ne felejtse el fogyasztani a cinkben, magnéziumban, mangánban gazdag fehérje ételeket. Tartalmazza a tenger gyümölcseit, a halat az étrendben.
- Minden nap egy fiatal anya (mint minden nő) tartalmaz friss gyümölcsöt és zöldséget az étrendében. De amikor szoptat, meg kell korrelálnia a menüvel a csecsemő szükségleteivel és reakcióival. Úgy gondolják, hogy jótékony hatása a banán, zeller. Ez utóbbit afrodiziákumnak nevezik; elegendő mennyiségű androsteron van, amely a szexuális vágyra hat. A keleti nők enni a gyömbért.
De ha a közelség vagy a fizikai rendellenességek fájdalmas érzéseket mutatnak, akkor orvoshoz kell fordulni.