Hogyan válasszuk ki a megfelelő étrendet az arthrosis számára
A páciens ízülete nem gyógyítható önmagában. Az injekciók, tabletták vagy kenőcsök csak részei a kezelésnek, és csak egy ideig akut fájdalmat érezhetnek. Az ízület megállítása és a közös munka legalább egy részének helyreállítása azonban alapvető életváltozásokra van szükség, nem pillanatnyi, de sokáig. Amellett, hogy fenntartja magát a normális fizikai formában, újra kell gondolnia, hogy egyenesen eszik-e. Mit kell a táplálkozásnak a közös artroszussal szemben?
Az arthroszi étrend kizárja a magas kalóriatartalmú, zsíros, sós, fűszeres ételeket, és sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz
Megfelelő táplálkozás ízületi arthrosissal
A helyesen kiválasztott étrendet mindig az arthrosishoz vezető okok és a tervezett kezelés során választják ki.
Így az okai a váll és a könyök arthrosis válhat túlzott mobilitás, ami tönkreteszi az ízületeket: ez gyakran a sportolók és azok, akik sok fizikai munkát.
Amikor az arthrosis oka súlyos
A gonartrózis és a coxartrózis deformálódásának oka a térdben és a TBS-ben állandóan megnövekedett stressz. Így egy teljes személyben a térd vagy a csípő deformitásának kockázata sokkal nagyobb, mint a sovány.
Az arthrosis legfontosabb kezelése a túlsúlyos páciensben elsősorban a fogyás céljára irányul. Biztos, hogy a fizikai testmozgást és az alacsony kalóriatartalmú étrendet a térdízület arthrosisára írják fel.
Étrend az arthrosis kezelésében
- Öt öt-hat étel, az utolsó étkezés legalább két-három órával azelőtt, hogy lefekvés előtt
- A természetes eredetű, alacsony kalóriatartalmú termékek fogyasztása:
- A sertéshús és marhahús megtagadása
- A fehér táplálékhús (csirke, pulyka, nyúl) és a hal
- Csirke és fürj tojás
- Alacsony zsírtartalmú tejsavtermékek (kefir, túró, joghurt)
- Változatos növényi diéta:
színes és fehér káposzta, sütőtök, cukkini, bab, sárgarépa, zöldborsó, petrezselyem, kapros, spenót - A gyümölcsöknek feltétlenül almát (nyersen és sült formában), fekete és piros ribizli, grapefruitok kellenek
- Mivel a teljes emberben kialakuló arthrosis gyakran kombinálódott a cukorbetegséggel, annál inkább szükség van édes bogyók, például a szőlő és a görögdinnye kezelésére
- Arthrosis esetén a lisztből, korpa, búzacsírából származó kovásliszt kenyér használata javasolt
Arthrosis esetén tanácsos fogyasztani a kovásztalan fekete kenyeret a lisztből
Az arthrosis oka a metabolizmus károsodása
Az arthrosis deformálódása nem csak sérülések vagy súlyos tünetek miatt alakul ki. Honnan származnak (természetes kérdés) betegek és vékony emberek?
Az a tény, hogy az ízületek megsemmisítése gyakran hibás az anyagcsere folyamatok megsértése miatt, ami miatt a köteg porc rétege korán romlik. Az emberi szervezetben nincs elegendő kondroitin, glükózamin és kollagén - olyan komponensek, amelyek nagyon fontosak a porchoz
A kezelést itt védettségként írják fel: az ilyen hiányzó elemeket tartalmazó gyógyászati készítmények (Horrotin-szulfát, Alflutop, Structum, Dona stb.)
Különösen gyorsan térd- és csípőízületeket viselnek.
A hagyományos étrend, az ízületek védelme
Az ízületek nagyon hasznos telítetlen zsírsavak, amelyeket növényi olajok tartalmaznak
- zselé (zselatin)
- gyümölcshéj
- mogyoró, mandula, dió, földimogyoró (E vitamin forrásai)
- olajbogyó, kukorica és más növényi olajok, lazac (telített savak forrásai)
A fenti étrendi kezelés segít a korai gonartrózisban. A deformáló osteoarthritis, amely minden ízületet érint, nem valószínű, hogy megfordítja a betegséget, de lehetővé teszi a beteg számára, hogy hosszú ideig ugyanazon a szinten maradjon.
A modern élelmiszerek nehézségei
Az étrend legfőbb nehézsége a minőségi termékek kiválasztása.
Sajnos, ma és szarvasmarha és a baromfi és halak nevelésére és kezelni olyan körülmények között, hogy néhány egészségügyi szakemberek és a hagyományos gyógyítók hívja tartózkodjanak a hús és hal termékek osteoarthritis, és nem csak őt.
Tehát jobb, ha nem egy hús és hal enni általában egy onkológiai beteg.
- A gazdaságok és a baromfitenyészetek gyors növekedése érdekében az állatok és a baromfit az antibiotikumok, szteroidok és egyéb kiegészítők táplálékához adják (emlékezzenek meg a bokor lábaira).
- Ezenkívül a hús önmagát az arc után tartós tartósítószerekkel és tartósítószerekkel csiszolja
Miért kell vízzel tartanom? A válasz egyszerű: a csalóknak meg kell kapniuk a maximális súlyt (Isten megtiltja, az extra 100-200 g kiszárad)
Természetesen a gyártó nem gondolja az Ön egészségét.
Az ilyen hús és hal felhasználása metabolikus szindrómához vezet - a 20-21. Század új betegsége, amelynek lényege zavart okoz az egészséges ételek káros anyagcseréje miatt.
A metabolikus szindróma káros élelmiszerek fogyasztása esetén fordul elő
A vérkoncentrátumok felhalmozódása miatt nem csak az ízületek deformáló arthrosis fejlődik, hanem az ilyen jelenségek is elkezdődnek:
- Szegény veseműködés
- A magas vérnyomás kialakulása
- A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása
- A vér koleszterinszintjének emelkedése
Ez utóbbi rendkívül fontos!
A koleszterin az évek során felhalmozódott öregkori életkor, ezért mindannyian tudjuk, hogy stroke és szívrohama van.
És most képzeljük el, mi fog történni, ha beletesszük az edénybe még hús-tartósítószereket, és még egy hideg ponavaristej-t is főzni?
A metabolikus szindróma ma külsőleg manifesztálódik:
Mivel a nem megfelelő anyagcsere, nem a belépés minden területen a test, valamint megfelelő fizikai inaktivitás aránya növekedett a férfiak sörrel a hasa, és egyensúlytalanságok (pl kövér test és vékony lábak)
Az anyagcsere-szindrómával kapcsolatban a hideg formájú ízületek hagyományos népi ételét nagyon óvatosan kell használni, különösen az idősek számára.
A modern ízületgyulladás
A modern étvágy a térd arthrosisához, a csípőízületekhez a növényi termékek, a kevésbé hús és a halak fogyasztása felé tolódnak el.
Az ízületekhez természetesen szükség van fehérjére, de napi adagja nem 150 g, mint eddig, de kb. 50:
Az ilyen napi árfolyam fenntartható a fogyasztás által:
Naponta 2-3 tojást, hüvelyesek és gabonafélék, diófélék, zöldségek és gyümölcsök
Sok fehérje földimogyoróban.
Az artroszis kezelésében alkalmazott hús felhasználható, ha biztos abban, hogy a gyártó jóhiszemű.
Házi csirke, pulyka vagy nyúl, a piacon vásárolt, élő hal, tiszta tóban termesztve - mindez lehet a tiéd, még ritkább, de még mindig szabadság a gyomorra.