Hogyan ne késleltessem kétszer a feladatomat?
Fontos munkát végeztem - bátran igyatok kávét! A feladat végrehajtásának módja, amelyet holnapra halasztott.
A jelentéktelen veszély a nehéz feladatok elhalasztására
A "későbbi", "holnap", "hétfő" elhalasztása a legnehezebb módja a nehéz feladatok megoldásának vagy a döntések meghozatalának. Nem lesz nagy baj, ha elhalasztjuk a nehéz feladatot a holnapra, csak akkor, ha nem túl sürgős. De.
A baj származik, ha rendszeresen elhalasztja a nehéz feladatokat!
Még a divatos "halogatás" kifejezéssel is jött, és az egész iparág segít megállítani a "halogatás" -ot.
Minél hosszabb ideig él egy olyan ember, aki elhalasztja a nehéz feladatokat, annál rosszabb neki.
Idővel a "nehéz" feladat sávja mind alá esik és csökken. És egy olyan szinten, amely egy személy életében, még csak nem is lapos, de életben és virágzáskor - mocsár keletkezik. A mocsár általában nem mély: térdig érő vagy derék mély. De valamilyen okból kifolyólag nehézzé válni, így néhány embernek is szüksége van edzőre vagy egy edzőre.
Szeretnék írni -, hogy a férfi maga is belépett a mocsárba, de egy férfi még csak nem is lépett be, körülötte alakult, áztatta a talajt a "szuronyából".
A "nehézségek" sávja szinte nulla, a mindennapi problémák megoldásában - ez a fő probléma azok számára, akik megváltoztatják az életüket, de nem tesznek semmit. És mivel az emberek több mint 95 százaléka nem tervezi a napját, számukra a mocsár kialakulásának folyamata nem látható.
Az, aki részt vesz az önfejlődésben. akik megtervezik az életüket, és gyakran tájékozott döntéseket hoznak - rögtön látja, hogy egy későbbi nehéz feladat elvégzésére - egy romboló gyengeségre.
Néha megengedem magamnak egy ilyen gyengeséget, de ritkán - kétszer egymás után. A "Kávé-feladat" módszer sokat segít.
A "Kávéprobléma"
Ha gyengeséget vállalok, és elhalasztom a fontos feladatot a holnapra, akkor másnap ugyanazt a feladatot vezetem be, és megjelölem "Kávé-feladatnak".
A napi terv listájában - a "K" betűvel jelöltem, mint a fényképen.
A "kávéprobléma" - napi első számú prioritássá válik, ezt még akkor is meg kell csinálnom, ha más feladatokra is szükségem van.
A "kávé probléma" mindig teljesül.
De nem azért, mert a nap első számú prioritásává vált. Végtére is, mint általában, nem túl kellemes, mivel egész nap távol voltam tőle. Általában ebéd előtt nem csinálom, de ebéden - vége!
Szabály: Csak akkor fogyaszthat kávét, ha már elkészült a "Kávé" feladat, vagy vállalom, hogy megcsinálom a kedvenc kávé mellett.
Nagyon szeretem a kávét, nagyon nehéz nekem visszatartani, hogy ne igyál egy csészét. Így ravasz vagyok: elhatároztam, hogy használom a kávéra vágyódást, a nehéz problémák megoldására.
Hogyan lehet hozzáigazítani a módszert magához?
Meg kell találnia valamit, amit szeretsz minden nap (ideális esetben - ebédidőben). És ahelyett, hogy "kávé", tedd az inger.
Vigyázz, hogy általában véve sok vágyad van (vagy valamilyen szokás).
Annak érdekében, hogy ezt a módszert minden nap használhassa - kedvenc akciónak a napi mentesítésből kell származnia.
Például egy erős napi szokás lehet:
- szörfözés facebook-on / vkontakte / instagram / blogok / hírek;
- ebéd tea;
- olvasás.
A "kávé feladat" csatolásához a vacsora fogadásához - a vis maior kialakulásával nem sikerült - nem teheted a feladatot, de a vacsorát rendkívül nehéz elhalasztani. Ideális esetben - valami olyannak kell lennie, amit igazán szeretsz, de az ügy jójáért az estig egészen addig szenvedhetsz, amíg meg nem csinálod a feladatot.
Mikor használja a módszert?
Az időgazdálkodási szakemberek által ajánlott egyik ajánlás: egy béka és egy ajándék.
Hosszú ideig nem tudtam elgondolni, hogy mi ösztönözze magam ezt a tanácsot. Valamilyen oknál fogva soha nem gondoltam, hogy elrontja a kávét. Általában minden nap arra ösztönözzük magunkat, hogy jobban szeretjük a tréninget, mint a tájékozott választást a munkára.
Ezt a módszert csak egy már elhalasztott feladat elvégzéséhez használom.
Napjainkban mindig nehéz feladat vagy nehezebb feladat, mint bárki más.
Ezt a módszert napi rendszerességgel nem ajánlom. Az a nagy veszély, hogy néhány hét múlva gyűlöli a kávét (vagy amit annyira szeretett)!
A "békák" problémáinak megoldása érdekében jobb, ha más módon vagy rituálékra gondolunk.
Én vagyok a "kávéprobléma" döntése mögött:
A "Ne halogassa"
Ennek a módszernek a használata és rendszeres időközönkénti felkészítése arra, hogy a jövőre nézve ne késlekedjen fontos feladatokkal, nem beszélve arról, hogy a feladatot később nem halasztják el.
Normál, ha a feladatot ma nem teljesítették, akkor holnapra kell költözni, de holnap holnapután újra átkerülhet, majd elhalaszthatja.
Ez a módszer segít nekem egy fontos feladatot végrehajtani "holnap", nem pedig "utána".
Hat hónapig használom ezt a módszert - nagyon elégedett vagyok, tökéletesen működik.
Legközelebb, amikor egy fontos feladat - kísérlet történt ezzel a módszerrel, remélem tetszik neked!
Vitali
Segítsen barátainak a fontos feladatok elvégzésében:
