Hogyan erősítsük meg a gyermek immunitását a bukás során az immunitás javítása érdekében? (Videó)

előző ◈ a következő

"Hogyan erősíthetjük meg a gyermek immunitását ősszel?" - a fő kérdés, amit a szülők maguk kérnek. A statisztikák szerint a gyermekeknek gyakrabban kell betegedniük, mint a felnőttek, 4 alkalommal, különösen az őszi időszakban. A gyakori betegségek elkerülése érdekében növelje gyermeke immunitását.

Hogyan erősítsük meg a gyermek immunitását a bukás során az immunitás javítása érdekében? (Videó)

Az immunitás javítására szolgáló módszerek

Az őszi gyermekek immunitásának javítására számos közös módszer létezik.

  • a test keményítése;
  • megfelelő táplálkozás;
  • a napi rutin betartása;
  • olyan gyógyszerek alkalmazása, amelyek növelik a gyermek immunitását.

Vissza a tartalomhoz

Gyermek megeresztése

Hogyan erősítsük meg a gyermek immunitását a bukás során az immunitás javítása érdekében? (Videó)
A gyermekek immunitásának erősítésének hatékony módja keményedik. Kezdje a keményedési eljárásokat 3-4 év alatt, de csak a baba beleegyezésével, nem akarata ellenére. Próbálja meg először törölni egy nedves törülközőt, kontraszt zuhanyozni és hideg vízzel lefújni. A beavatkozás előtt 10 perc torna feltöltése a test melegítésére. A babának teljesen fel kell ébrednie, mielőtt leöblítené. Kezdjük a vizet, használjuk a szobahőmérsékletet, fokozatosan csökkentve a mértékét. Szárítás után törölje át a baba száraz törülközőt és meleg ruhát viseljen.

Vissza a tartalomhoz

Hasznos táplálkozás

A megfelelő táplálkozástól függ a gyermeke immunitásától. Különösen a gyomor-bél traktus jó munkájából. A gyermekeknek napi tejtermékeket, például kefiret, házi joghurtot kell fogyasztaniuk, és győződjön meg róla, hogy nincsenek ellenjavallatok. Az étrendnek vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket tartalmazó ételeket kell tartalmaznia. Nagyon hasznos és tartalmaz tápanyagokat zöldségek, gyümölcsök, halak, zöldségek.

Hogyan erősítsük meg a gyermek immunitását a bukás során az immunitás javítása érdekében? (Videó)
Próbálja csökkenteni a sok édesség fogyasztását, és helyettesíti őket természetes eredetű termékekkel. A méz és a gyümölcs felhasználásából cukor adagolható. Nézze meg, mit fogyaszt a gyermek. Édes szénsavas italok nemkívánatos használata, nem tartalmaznak hasznos anyagokat, éppen ellenkezőleg, nagyon nagy mennyiségű cukrot és színezőanyagot tartalmaznak. Amely egyébként allergiás reakcióhoz vezethet. Jobb házi készítmények vagy víz citrommal és mézzel inni.

Ne felejtsd el a kalciumot tartalmazó tejtermékeket, amelyek segítenek a fogak és a csontok kialakulásában. A tej gazdag A, E, B2, B6, PP vitaminokban.

A hús és a hal nagyon fontos. A hús nem lehet merész, és jobb, ha főzni vagy párolni. Így könnyebb megemészteni a gyermekek testét. Hasznos a máj növekvő teste, mind csirke, mind marhahús.

Hogyan erősítsük meg a gyermek immunitását a bukás során az immunitás javítása érdekében? (Videó)
Te magad kérdezed a kérdést, hogy hogyan javíthatom a mentelmi jogot a gyermekre ősszel? A válasz nagyon egyszerű. Ebben az évszakban a természet sok zöldséggel és gyümölcsökkel gazdagított. Hagyja, hogy gyermeke sok szezonális gyümölcsöt használjon, jelenleg nem olyan drága, és sokan közülük saját országában van.

Jó enni sok almát, nem csak vitaminokat tartalmaznak, hanem eltávolítják a szervezetből származó toxinokat is. Ha lehetséges, készítsen friss gyümölcslevet zöldségekből és gyümölcsökből.

Mi hasznos lehet a reggelihez képest, mint egy frissen préselt, vitaminban gazdag lé és zabpehely. A zöldségfélék mentességében az első helyeken a paradicsom, a sárgarépa és a sütőtök. Próbáljon zöldségeket főzni, minimálisan csökkentve a vitaminok mennyiségét.

Vissza a tartalomhoz

A gyermeknek napi adagot kell kapnia

Fontos, hogy a gyermekek megfigyeljék a megfelelő napi rutinokat.

Alapvetően ez a pihenésre, az alvásra és a táplálkozásra vonatkozik. A gyermeknek le kell feküdnie bontatlanul. A nappali alvás 2 óráig tart, ha óvodás. A gyereknek legalább 2 óra szabadidőt kell töltenie a friss levegőben. Ezek aktív játékokat játszhatnak a játszótéren, kerékpározásban vagy görkorcsolyázásban. Jó, ha a gyermeket a sportszakaszhoz adod. A sport segít abban, hogy megerősödjön és fiatal, növekvő testré váljon.

Ne próbálja megölni a legmelegebbet és azonnal. Csak rosszabbá válik, a gyerekek nem járnak nyugodtan, ami azt jelenti, hogy izzadnak. És minél több ruhát, annál jobban izzad. Ez azt jelenti, hogy a szél első szélén felrobban, és a hőmérséklet egy köhögéssel biztosított. A gyermeket az időjárásnak megfelelően az ablakon kívül kell viselni. És ne felejtsd el szellőztetni az összes szobát otthon.

Az immunitás megelőzésére vegyen egy gyógyszert, amely E, C vitamint és béta-karotint tartalmaz. Segítenek az immunitás emelésében és megerősítésében, valamint csökkentik az influenza és az ARVI lehetőségét. Ha a gyermek már beteg, segítik a betegség lefolyását, megkönnyítve a folyamatot. A preventív gyógyszerek csökkentik a betegség bonyolításának esélyeit és növelik a gyermek testének ellenállását.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő