Ezért van szörnyű álmaink!
Mondanom sem kell, hogy a rémálmok rendkívül kellemetlen érzelmeket okoznak. De kiderül, a szörnyű álmok nem más, mint a saját belső félelmeink, és teljesen objektívek és megalapozatlanok lehetnek.
Úgy döntöttünk, hogy jobban megértsük, miért szörnyű álmok vagyunk, és mit tehetünk vele.
A félelmetes álmok hasznosak
Ez váratlanul hangzik majd, de szörnyű álmok segítenek a stressz kezelésében. Az agy a rémálmokat teljesen valós eseményekként érzékeli, amelyek az ébredés után emlékezetévé válnak. Végül is, ami már megtörtént, sokkal könnyebb észlelni. Egyszerűen fogalmazva, egy álomban "próbálunk" egy olyan helyzetet, amely nagyon jól történhet a való életben, hogy teljes mértékben fegyveres legyen, ha ez megtörténik.
A rémálmok okai vannak
Ha rémálom, akkor a belső világ sürgős figyelmet igényel. amelyben folyamatosan tagadja: valószínű, hogy a hektikus napi gondok és feladatok egyszerűen nem veszik észre az összegyűlt problémákat. De a tudatalatti sokkal érzékenyebb és őszintebb, mint az ébrenlét. Szóval próbálj meg emlékezni minden ijesztő képre - rákérdeznek arról, hogy az életednek melyik része érdemes figyelni.
Szörnyű álmok, általában, megismétlődnek, ha nem kapnak megfelelő figyelmet. Amint megtalálja a bátorságot, hogy megfejtse az üzenetet és tegyen megfelelő intézkedéseket, szörnyű álmok szűnnek meg.
Néha érdemes felébredni, és a másik oldal felé fordulni, és a rémálomot valami nyugodt helyettesíti. És néha nem működik. Mi a baj? A legvalószínűbb érintett alvás probléma annyira akut, hogy nincs trükk nem tudja megváltoztatni a tudatalatti megpróbálja elérni, hogy dokrichatsya.
Ha az éjszakai félelmek különösen behatolók és gyakrabban fordulnak elő havonta egyszer - itt az ideje komolyan venni az egészséget. És nem mindig csak mentális. Talán nem élhet túl az élet traumájával; de fennáll annak a veszélye, hogy minden sokkal "anyagi", és itt az ideje, hogy felkeresse az orvost, hogy ne kezdjen el a betegség.
Az a tény, hogy a pszichológiai és fizikai bennünk szorosan összefügg, így a visszatérő témák a rémálmok okozhatja fiziológiai problémákat: asztma, például néha látható, hogy megfullad - ez lehet hírnöke támadás.
