Egyszerű, hosszú élettartamú és ízletes tétel

Most nagyon kényelmetlenül dolgozom: korán elhagyom, még mindig sötét, és késő éjszaka jöttem haza. A munka közelében csak kis boltok főzés nélkül, korlátozott hatótávolsággal, és mindig ott járnak, ahol drágává válik. Kérem, adjon nekünk néhány érdekes ötletet egy finom és tápláló étkezéshez. Alapvető követelmények:

1) ssoboyka legyen anélkül, hogy érinti elviselni egy éjszakát a hűtőben, és még egy fél napos munka közben (én főzni este, és így nem kap elegendő alvás, és általában nincs vágy, hogy akár még korábban, hogy egy étkezés);

2) az edényt hosszú ideig nem készíthetjük el (időzavar és így, este pedig fáradtság), erősen fagyott vagy egzotikus összetevőket tartalmaz;

3) az élelmiszernek készen kell állnia a fogyasztásra. Sem felmelegedni, sem forralni a forró vízzel munka közben, nincs lehetőségem (egyébként mosni a készülékeket);

4) Erősen illatos ételek (főtt tojás, szendvicsek kolbásszal) nem illenek bele.

Ha valakinek van ötlete, boldog leszek.

bónusz a legjobb válaszért (kiadva): 5 kredit

Vannak olyan pillanatok is az életemben, messzire menni, nincs sehol felmelegedni, az ízletes étel nem megfelelő. Opcióként:

Az ilyen kopásállóság, sőt a normál vacsora nélkül, hátrányosan befolyásolhatja az egészséget. Miféle munkáltató vagy, aki még csak nem is engedte, hogy a vízforraló felmelegedjen és forró vizet használjon? Ez az emberi jogok megsértése. De még mindig megpróbálhat valami kiutat találni.

1) Ha készen állsz enni egy száraz mosogatóban, ami szintén nagyon káros, akkor vigyél magadra, lé, hideg tea szükséges. Aztán már csak szendvicset, ami a ház előtt - zöldség, olvasztott sajttal, főtt kolbász (ő főleg nem szaga, akkor lehet, hogy egy szendvicset, lefedjük a második darab kenyeret, a szag lesz szinte semmi), kolbász.

2) De jobb, ha vigyázunk a forró ételekre. Sajnos szaga volt, kevésbé szagol. Szükséged lesz két termóra - keskeny és széles torkú. Egy medve bármilyen főételt, amely kész egyidejűleg a vacsora, vagy még jobb - egy része a vacsora, nem kell főzni valamit egyedül - a rizs vagy tészta hús, hal, csirke. A második termosz lehet forró tea, gyümölcslé, leves, vagy folyékony koncentrátumok annak otthon kell csak önteni, majd egy ivó vizet kell hozzáadni a palackban.

Nos, az irodán belüli elektromos készülékek tilosak a TB számára. Bár azt mondják, valaki még mindig meleg vizet. De személy szerint nem akarom, hogy kicsit, rövid, és így tovább.
És olyan ideiglenesen dolgozom, hogy kialakult a helyzet. - több mint egy évvel ezelőtt

Kemény körülmények vannak - és az egészség könnyen elveszíthető, még nincs elektromos vízforraló. Ilyen hosszú munkavégzéssel forró, legalábbis teát kell venni - akkor használjon termoszes palackot. Termoszok is hordoznak velük, sűrűn, majd csak gyümölcsleveket és ásványvizet.

Magával viheti:

-főtt (pár napig forraljuk) és sült burgonyát, amelyet gyönyörűen hívnak, mint például Görögországban, testvér-burgonya;

-szendvicsek, sajt, pástétom, jó vaj - állati fehérje szükséges;

-tojással sült főtt tészta;

-hajdina zabkása - nem tapad, mint a többiek, és hideg formában is fogyasztható.

Növényi saláta hozzáadásához.

Mindenesetre némi erőfeszítést és időt kell eltölteni, de bármit is teszel, nem helyettesíti a teljes értékű ebédet, de csak elfogyaszt. Általában el kell hagynia az ilyen munkát: nem tudsz pénzt keresni, és pénzért nem vásárolhat egészségét. És a munkáltató köteles tisztességes feltételeket biztosítani alkalmazottai számára.

Lírai digresszió: először hallom a "fold" szót, és tetszett nekem!

Bármelyik étel szaga lesz, ha nem egy süti.

Szóval, mit tehetsz magaddal úgy, hogy nem nagyon szagolsz és kielégítő. Például palacsinta töltött. Ezeket egy műanyag tartályba lehet helyezni és egy akkumulátort felhelyezni, így még melegednek is. A palacsinta készen áll. A töltelék bármi lehet csavart húsból, túróból, burgonyapüréből stb. Ízletes és kielégítő.

Azt is megteheti egy edényben, mit főzött vacsorára. Választható burgonyapüré. Bármi is lehet. Ha a csésze túl szagú, akkor egy zöldborsó palackot nyithat meg, tápláló és ízletes.

A változás érdekében zöldségeket fogyaszthat. Vágjon már a helyére.

A tartály lezárható és táskába helyezhető, és már otthon is mosható.

Nem tudom, hogy az én tanácsom is megteszi, de emlékszem vette a levest, hogy a munka egy kis termosz, termosz fedél használható a csésze leves forró marad és finom), de volt egy sor instant leves (miso leves 1,4 rubel a Bigza)), amely Reggel dolgoztam a munka előtt. Nos, ez egy fél perces sör, nem hiszem, hogy korán fel kell kelni és szenvedni.

Igen, banálisan találkozhat a megolvadt sajtokkal és mártással, hogy vegye magával, a legtöbb feldolgozott sajt illata nem világos. Esténként süthet pelmenkit, és töltheti az éjszakát a hűtőben.

By the way, a magazin, egy másik ilyen változat kivonták: egy szendvicset omlettek és zöldségek. Vegyünk egy kenyeret félre, tegyünk rá omlettet, tetejére - minden zöldséget (bors, paradicsom). Véleményem szerint több sajtot is hozzáadhat. És előmelegítse a kályhában, mielőtt kimegy. A recept az "iskolai dagasztás" szakaszban volt, és azt mondták, hogy egy omlett süthet este. Valószínűleg lehetséges.

És mégis, azt gondoltam, hogy házi készítésű müzli rudakat is fel lehet vinni diófélékkel és szárított gyümölcsökkel. A makrobiotikus golyók típusa vagy a védikus főzés más csodái.