Egy nagyon egyszerű módszer a vérnyomás csökkentésére kábítószer nélkül
Gyermekkorában egy csodálatos könyvet vettem a kezembe "Az orvosok tapasztalatai önmagukban". Ha megtalálja, akkor olvassa el. Nagyon hasznos anyag az orvosok hősi tetteiről.
Én magam időről időre próbáltam megjavítani valamit a testemben. Tehát legutóbb úgy döntöttem, hogy fogyni fogok. Felhalmozódott, látod, extra zsírt.
Amint mondtam, mint kész. Sőt, átfogóan közelítettem ehhez a problémához. Vagyis a fizikai aktivitást, a diétát megváltoztatta, és megpróbálta az üzletben vásárolt adalékanyagokat is.
De ma csak egyetlen jelentõs eredményt szeretnék mondani. Nevezetesen - a vérnyomásaim számának csökkentése. És a következtetéseim erről.
Az a tény, hogy egy ideje, naponta, éjszaka méröm a vérnyomást. Vettem egy automata készüléket az Omronból, amely teljesen automatizált módon, a csuklón méri a vérnyomást. Pontosan a képhez hasonlóan.
Csak pár percig tart, de az előnyök, amint kiderült, nagyon nagyok. És az eszköz világosan megmutatta. Kiderült, hogy az elmúlt néhány hétben a vérnyomásom alakjai kevésbé voltak biztosak.
De most az én vérnyomásom stabilan 125/70-re változott. Először a vasalóhoz vittem. Egy nappal később húzom a súlyzókat egy órára, összezúzza a sávot, és ugorhat egy ugrókötél is.
De mérlegelés, úgy döntöttem, hogy egy hónappal a képzés, azt aligha így erősíti a szív- és érrendszert, a vérnyomást folyamatosan csökkent. Valami más van itt, de mi van?
Egy pillanatra elgondolkozva megértettem, mi a só. A sóban van, szóval bocsáss meg nekem ezt a véletlenszerű fájdalmat. Én kifejezetten a súlycsökkentés, kezdett aktív gyakorlat sómentes diéta. Mivel a só megtartja a vizet a szövetekben, ezáltal növeli a teljes testsúlyt.
Tudod, ételt étkezés nélkül só nélkül - kiderül, hogy ez egyáltalán nem nehéz, és ez egyszerű szokás. Egy hete, az étel kissé íztelennek tűnt számomra, aztán megszoktam. Általában soha nem sózok szándékosan. És előtte még a lemezen is adagoltam - ennyire finomabbnak tűnt.
Ne feledje, még a szovjet időkben gyakran lehet hallani, hogy az asztali sót kevésbé kell fogyasztani. De nem hisztünk különösebben a propagandában, és sok értékes tanács adta át.
A Szovjetunió régóta eltűnt, de most magabiztosan kijelenthetem, hogy az akkor orvosoknak igazuk volt. Az asztali só valóban növeli a nyomást. És egy egyszerű elutasítása csökkenti a vérnyomás alakjait.
Próbálja csökkenteni az alkalmazott só mennyiségét, és nézze meg a hatást. Azt hiszem, nem én vagyok az egyetlen, ami egyedülálló, és a vérnyomás ilyen süllyedése, miután feladta a sót, minden közönséges embernek kellene lennie.
És ne aggódjon abból a tényből, hogy nem kap elegendő sót, amit általánosságban a test szükséges. Sok só ugyanabban a kenyérben, általában sok termékben. Szóval még mindig kapod a nátrium-klorid adagját.
Tetszett ez a cikk? Ossza meg barátaival!
Kedves dr. Vlagyimir, jó délután 28 éve befejezem Elenával
Kérlek, kérlek. mit kell tennem a problémámmal?
Szenvedtem Stresa elvesztése után a gyermek (mielőtt még sohasem volt a fájdalom), és aztán gyötörte a meredeken emelkedő nyomás, a szív elkezd verni, a kezek és a lábak nem talál helyet magának, hideg és ha ez, és hogy itt valami történni fog, hogy valami szörnyű a fejem, majd a nyak, a nyak és a fülek közelében nyomás nehezedik, és nem érik el a templomokat.
Ezt megelőzően soha nem zavarta a tettesek
Iszom a nyugtatót, és mindent áthalad. így naponta többször meg lehet ismételni, vagy hetekig és újra nem zavarhatja.
Mondd el, hova kezdjem? mi kapcsolódik és hogyan gyógyítja meg?
Elena, úgy tűnik, hogy Vegeto-Vascularis Dystonia (VSD) van. És mit nem mentél el a klinikára, ellenőrizni? Ha van egy kardiológus és egy neurológus ott, nézzétek meg és következtethessenek. Azt is tanácsolom, hogy igyon nyugtató gyógynövényeket, mint a valerian vagy a motherwort. Azt hiszem, ez kissé megnyugtat.
Jó napot! Kedves Vlad, itt olvastam a webhely és során írásban kérdést sómentes diéta: Van két éve, hogy csak ehető tengeri só, mert ez sokkal hasznosabb ásványok a szervezet számára, és ez, mint mondják az internetes oldalakon, nem késik az ízületeken. ahogy gondolod, ez így van, vagy te, ezen a ponton, eltérő véleménye van. és a nyomás, hogy egy ilyen nehéz tema..prakticheski, orvosok nem tudják az okát (predpolagayut.i egyes-his) és a kábítószer-nagyon sok, ami számos mellékhatása ... úgyhogy nem iszik ... segít, az úton piros keserű bors .. Üdvözlettel Lyudmila
Lyudmila, tudod, nincs egyetemes orvosság a betegségekre általában, nem beszélve a magas vérnyomásról. Minden magas vérnyomású személy, aki tisztességes tapasztalattal rendelkezik, még a veterán orvost is befogja az övnek! 🙂
Ha ez segít, inni. Minden egyénileg. Én magam nem próbáltam tengeri sót. és általában senki sem mondta el nekem. Nem hiszem, hogy ez valahogy befolyásolhatja az ízületeket. Mindenesetre elsősorban az egészségi állapotra kell irányítani!
Cékla dörzsölje a rácsot és szorítsa a gyümölcslevet. Általában sárgarépával vagy sütőtökkel sújtják, néha mézet adnak hozzá. A recepción a korai napokban a tiszta répa juice, mindössze 20 ml. 2-3 alkalommal naponta, majd fokozatosan növelje az adagot. Minden nagyon egyedi, Bolat.