Egészséges bőr - az első lépés a szépségnek - a biokozmetológia - a szépség művészete
EGÉSZSÉGES BŐR - AZ ELSŐ LÉPÉS A SZÉPSÉGRE
A rugalmas, friss, sima bőr az emberi egészség legfontosabb mutatója. A bőr több sejtrétegből áll, amelyek folyamatosan meghalnak és felépülnek.
A külső réteg, az úgynevezett epidermisz, a két rétegben található sejtek tömege.
A bőr alsó rétege él, a felső réteg halott. Az epidermisz alatt dermis-zselészerű anyag, amelyet szálak kötegek tartanak, alatta pedig a zsírréteg.
Általában a nőknél a bőr nagy zsíros
hogy kerek testük legyen, és a bőr puha. A bőr létfontosságú szerv. Megvédi az emberi testet a baktériumból, eltávolítja a hulladékanyagokat, pórusainkon keresztül, melyeket testünk lélegzik. A faggyúmirigyek, amelyek zsírokat izolálnak, segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát. Néha a mirigyek túl sok zsírt termelnek - ezt a bőrt olajosnak nevezik. Ha a zsír nem elég, akkor a bőr száraz. A bőr tulajdonsága, hogy szabályozza a víz és a testhőmérséklet elvesztését, közvetlenül a jólétünkhöz kapcsolódik. Egészében lehetőség van egy személy egészségének megítélésére. Nagyon dicséretes a vágy, hogy friss és fiatal bőreket tartson. Sok szempontból a következő feltételektől függ: kiegyensúlyozott táplálkozás és bőrápolás, normál gyomor munka, friss levegő és testmozgás, elegendő alvás és nyugalom, egyensúly.
Ne feledje, hogy az ételünk minõsége a megjelenésünk. Próbálja meg elkerülni a szénhidrátokat, cukrot, sült és zsíros ételeket, süteményeket és alkoholtartalmú italokat, amelyek hozzájárulnak a foltok és pattanások megjelenéséhez.
Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget.
Használja a nyári nagylelkű ajándékokat. Zöldek - nem csak az egészség kedvéért. A vitaminok a kozmetikai termékek legerősebbek.
Régóta ismert, hogy a friss zöldségek és gyümölcsök jobban hatnak a bőrre, mint a legismertebb krémek és krémek.
A szépség-vitamint A-vitaminnak nevezzük. A bőr simasága és rugalmassága, a szem és a haj fényessége. Ha az A-vitamin nem elég a menüben, a haj és a szög száraz lesz, homályos, törékeny. A bőr csúnya megjelenést, szürkés színt kap. Az A-vitamin megtalálható a tejtermékekben és a tojássárgájában (és a nyári mennyisége meredeken emelkedik), valamint a sárgarépa, paradicsom, saláta, „borsó és egyéb zöldségfélék.
B-vitaminok szükségesek mindazok számára, akik nem tudják büszkélkedni a vastag haj és a sima bőr, és ráadásul beteg a betegségei. Ezek a vitaminok sok borsóban, paradicsomban, sárgarépában.
A C-vitamin mindenkinek és mindig szükséges. Forrása friss fűszernövények, bogyós gyümölcsök és gyümölcsök.
A lehető legtöbbet enni a nyers zöldségeket, adjunk zöldeket az első ételekhez. Főzzük meg a növényi mellékételeket. By the way, az uborka undeservedly nevezik "hasznavehetetlen". Igaz, a vitaminok ez kevesebb, mint a retek és a hagyma, de aligha más zöldségek, így jótékony hatással van az anyagcserére, és ennélfogva a személy megjelenését. Egyél több uborka, a bőrrel együtt, és ha lehetséges, só nélkül. És ha te is időről időre, hogy törölje az arcát egy szelet uborka, bőr frissebb és fehérebb (ő csodálatos tulajdonságai ismertek nagyanyáink).
A bogyók és a gyümölcsök között gyűrött, túlérett. Ezek közül kozmetikai maszkot készíthet. Különösen jó erre a célra szamóca, alma, szilva, kajszibarack, őszibarack - mindegyiknek gyulladásgátló hatása van, és enyhén húzza meg a bőrt. Csak dörzsölje, és tegye a bőrére. Ha a bőr érzékeny, adj hozzá egy kis friss tejfölt vagy túrót. Finom gyümölcs- és zöldséglevek működnek a bőrön, például a burgonyát. Törölje le az arcot levével, és fél óra múlva öblítse le a tejben elfojtott pamut törlővel. Száraz, napbarnított bőr esetén a paradicsomlé hasznos. A friss petrezselyem maszkja segít megszabadulni a sötét karikáktól a szemek alatt. By the way, ugyanaz a fellépés petrezselyem, amelyet az élelmiszer.
A Drágám a természet csodálatos ajándéka. A méz átlátszó, csillogó minden arany árnyalatával. Az elnyelt az ízét a nap, virágok, friss tavaszi és a nyári meleg, a méz nem csak egy élvezet: tápláló, gyógyít. Körülbelül ezer évvel ezelőtt
a híres tadzsik tudós Avicenna azt tanácsolta: "Ha meg szeretné őrizni az ifjúságot, győződjön meg arról, hogy enni mézet." Azt is javasolta, hogy ragaszkodjon a sebekhez mézes süteményekhez, méregtelenítsen az álmatlanságért. Hippokratész ugyanezt mondta: "Drágám!"
ÁLTALÁNOS TANÁCSADÁSI TANÁCSOK BŐRKÉRÉSRE
A BŐRÍPUSOK ÉS A GONDOZÁSI JELLEMZŐK
Nagyon fontos tudni, hogy milyen típusú bőrt kell meghatároznia, hogy milyen ellátás szükséges.
A legegyszerűbb módja annak, hogy meghatározza az arcbőr típusát, hogy nedves legyen egy száraz ruhával azonnal, miután kikerül az ágyból. Ha a szalvéta egy szalvéta marad, akkor a bőr olajos. Ha a zsíros folt csak a szalvéta középpontjában áll - kombinálta a bőrt. Ha a szalvéta az arcra történő alkalmazása után tiszta marad, a bőr normális vagy száraz.
Ha végre meg szeretné tudni a bőr típusát, akkor szappannal mosson. Ha ezután megőrzi az arcszilárdság érzését, a bőr csillog, és túlságosan tele van, akkor száraz. Ha a bőr sima, rugalmas és rugalmas, normális.
Normál bőr - friss, szorosan feszülnek, feszes, jól ellátott véredények nem jelentős, hosszú, sovány, tiszta (nem foltok), bársonyos, sima és rugalmas. Néha, mielőtt a menses nőknél hólyagok alakulhatnak ki, mivel ebben az időszakban van fokozott képződése hormonok, amely növeli a tevékenység a faggyúmirigyek, de az emberek a normál bőr gennyes pattanások és nem jelentenek problémát.
A tisztításhoz meleg vízre és élettelen nem lúgos szappanra van szükség. A szappan helyett használhatja a búzakorpát. Mosás után öblítse le az arcát hideg vízzel, kis mennyiségű borász segítségével.
Reggel, mossa meg arcát egyszerű vízzel, szappannal, korpával vagy rózsavízzel. Este vegye le a sminket tisztító krémmel és alkalmazzon egy tonizáló krémet, amely lágyítja a bőrt. A por alatt alkalmazzon hidratáló krémet.
NORMÁL BŐRVÉDELEM
Tisztítsa meg a bőrt naponta kétszer. Mosás után törölje le az arc bõrét WC-vízzel, krémmel, gyógynövény infúzióval. A lotionok fertőtlenítő, szigorú, gyulladáscsökkentő hatásúak, a bőr tónusai. Még mindig nedves bőrre, felhordjuk a krémet. Megvédi a bőrt a széltől, a naptól és a portól. Alkalmazza az arc krémet, még akkor is, ha nem szándékozik elhagyni a házat reggel. Mosás, nehézség a forró lemezen - mindez hátrányosan befolyásolja a bőrt, megiszálja. 10-15 perc elteltével távolítsa el a felesleges krémet egy kozmetikai szalvétával.
Este először tisztítsa meg arc és nyak bőrét sminkkel, majd mosson szappannal, majd ezt követően törölje le a bőrt lotionnal és alkalmazzon tápláló krémet.
Hetente egyszer ajánlott tápláló maszkot készíteni. Az eljárás ezt megteheti: először mossa le az arcát, majd egy tömörítő vagy gőzfürdőt, majd maszkot.
MINDEN TÍPUSÚ BŐRVÉDELMI INTÉZKEDÉS