Az önbizalom fejlődése gyakorlati távolsági kurzus
Primitív őseink nem a problémák ellenére éltek, de köszönetüket. Olyan emberekből alakultunk ki, akik képesek voltak a nehézségekkel való szembenézésre a kegyetlen és kegyetlen környezetben. Ha nem lennénk veleszületett képesek megbirkózni mindenféle nehézségekkel, akkor az emberiség biológiai fajként régen meghalt volna.
Mindannyiunknak attól a pillanattól kezdve kezdjük beszélni és megérteni, hogy megpróbáljuk irányítani, manipulálni érzelmeinket. Amikor agresszív viselkedéssel próbáljuk felidézni a szorongás érzését, érezzük magunkat a tudatlanság vagy a viselkedésünkért való hibáért.
Így vagyunk valójában reális vagy elképzelt veszélynek, de a gyakorlatban megkönnyítik a körülöttünk lévő manipulátorok életét. Azonban ez a játék a mi érzelmünkön mellékhatással jár. Amikor felnõttünk és felelősségtelenné váltunk viselkedésünkkel kapcsolatban, ezek az érzelmek nem hagynak bennünket. Mindannyian néha szorongás tapasztalható, tapasztalatunk valamiért és bűntudatunkért. Mindezeket felhasználhatják és felhasználhatják más emberek ellenünk, hogy minket tegyünk, amire szükségük van.
Miután tanulmányozta ezt a tanfolyamot, megtanulja a módszereket és technikákat, amelyek lehetővé teszik öntudatos magabiztosságát, saját magának való ragaszkodást és minden cél elérését.
1. blokk Az egyén elidegeníthetetlen jogait
- Kitartás. Az első lépés az önbizalom kialakításában. A lejátszott felvétel. Ésszerű kompromisszum. Képesség szabadon beszélni. Ingyenes információ. Self-közzétételt.
- Magabiztosan kezeljük a kritikát. Játék a ködben. Negatív kijelentés. Hogyan ösztönözzük az embereket, hogy ne befolyásolhassanak. Negatív kérdések.
2. blokk Műhely
- Az interperszonális kapcsolatok bizonytalanságának forrása.
- A depresszió leküzdése az interperszonális kapcsolatok fejlesztésével.
- Az "I" névmás nyitottsága és használata.
- Bizalom az interperszonális kapcsolatokban.
- Az érzelmek nyílt kifejezésének rendszere az interperszonális kapcsolatokban.
- Önvizsgálatra.
- Zárd be az embereket. A magányból való módszerek. A kapcsolatok nyilvántartása.
- A közeli emberek körének bővítése és ismerős készségek.
- Kapcsolat képzés. Új ismerősök. Helyek társkereső. Szívesen. Gyűjtési kifejezések egy kapcsolatra. A beszélgetés témái. Hagyja át a kezdeményezést és hallgassa meg. Rendezzen egy találkozót. A ismerős készség általánosítása.
3. blokk Műhely
- Az együttérzésre való képesség. Különleges bókokat adunk. Általános bókokat adunk. Ami kellemes a legtöbb ember számára. A kapcsolat helyreállítása.
- A vágyak és érzések nyílt kifejeződése. Az interperszonális kommunikáció akadályai. Végén. Az akadályok felismerése. Az akadályok felett. Hogyan kell megtörni az akadályokat? Az akadályok felett a cél újratárgyalása.
- A nyitottság és az őszinteség képzése. Az érzelmi nyitottság típusai. Amit most érzem. Hogyan mondhatom ezt oroszul. Feeling és viselkedés. A pozitív érzések kifejeződése. Hogy tetszett nekem (a). Negatív érzelmek kifejeződése. Negatív érzések. Szerepjáték.
- Bizalom a konfliktushelyzetekben. Szerepjáték. Képességet mondani nem. Szerepjáték.
- új ismerősök megszerzésének képessége;
- Bizalom a konfliktushelyzetekben;
- a magabiztos, bizonytalan és agresszív magatartás megkülönböztetésének képessége;
- a barátság megteremtése és erősítése;
- a kommunikáció akadályainak felismerése;
- a közeli emberek körének bővítése stb.