Ananászlé - összetétel, egyedi tulajdonságok, fogadási szabályok
Ananászlé összetétele
Az ananászlé gazdag kémiai összetételű, tartalmaz:
- A-vitamin - normál látáshoz szükséges; biztosítja a bőr és a haj egészségét.
- B1-vitamin - javítja a metabolikus folyamatokat a sejtekben.
- B5 vitamin - anélkül, hogy teljes aminosavak, zsírok és szénhidrátok cseréje lehetetlen.
- Az aszkorbinsav antioxidáns, anélkül, hogy nincs egyetlen folyamat a szervezetben.
- Nátrium, kálium - a szívizom és a sejtcsere munkája ezen elemek egyensúlyától függ.
- A kalcium a csontváz és az emberi fogak építőanyaga.
- Foszfor - biztosítja a fogászati és a csontszövet működését.
- Magnézium - az idegrendszer szabályozásának funkciója, az izmok összehúzódásáért felelős.
- Vas - anélkül, hogy a hematopoietikus rendszer működése lehetetlen.
- Diétás rost - a hasznos bél mikroflóra életének biztosításához.
Az ananász egyedi tulajdonságai
Az ananász-ital legfontosabb és egyedülálló összetevője a bromelain, amely enzim részt vesz a szervezet számos létfontosságú folyamatában. A bromelain gyulladáscsökkentő, antibakteriális, antiedematós, immunmoduláló hatású; Megoszlik a fehérjék és égési zsírokat, eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből, és elősegíti a bőrsejtek megújulását. Az enzim sajátossága a hőkezelés során teljes pusztulás, ezért frissen préselt italt kell inni, hogy az ananászlé előnyeit maximálisan kihasználhassa.
Hasznos tulajdonságai az ananászlé
Az ananászlé rendszeres bevitele segít enyhíteni az állapotot ilyen problémákkal:
- Csökkent a memória, a figyelem.
- Az ateroszklerózisra való hajlam.
- Magas vérnyomás.
- Catarrhal betegségek.
- Csökkent immunitás, beriberi.
- Túlsúly.
- Vese- és hasnyálmirigy-betegségek
- Problémák az emésztéssel.
- Csökkent teljesítmény.
- Duzzanat.
- A csontrendszeri betegségek.
Hogyan inni ananászlé
Az ananászlé részegedett mind étkezés előtt, mind utána. Az üres gyomorban elfogadott, pozitív hatással van a gyomor-bél traktus nyálkahártyájára; ha evés után inni kell a gyümölcslevet, akkor nem lesz nehézség a gyomorban.
Igyál egy italt egy csőben, mert a benne lévő savak elpusztíthatják a fogzománcot. Ha nincsenek csövek, majd a szedés után öblítse ki a száját vízzel.
Egy nap 200-500 ml gyümölcslevet ajánl, nem csak tiszta formában fogyasztható, hanem más italokkal kombinálva is.
Az ananász diéta a testsúlycsökkenéshez napi 1 liter gyümölcslé felvételét jelenti.
Terápiás receptek ananászlével
- Hidegen keverjük össze a friss ananászdarabokat, adjunk hozzá 150 g pépet, 100 ml kvassot és egy kis citromlevet. Drink a nap folyamán, elosztva 3-4 vétel.
- A hatékonysági rendellenességek kezelésére egy italt készítenek ananászból, mangóból és kiwiből. A gyümölcset keverőben keverik, és a gyümölcsléet pépes italba töltik.
- Vitamin koktél: 200 ml nem savas kefir és ananászlé keverjük össze 100 ml sárgarépaléccsel, adjunk hozzá cukrot ízlés szerint, habverővel keverjük, amíg a hab megjelenik. Használhat tejet a kefir helyett.
- Bőr tisztító maszk: 10 g zúzott ananászpépet összekeverünk 10 ml ananászlével, adjunk hozzá egy teáskanál mézet és egy evőkanál zabpehelyet. A keveréket az arc és a nyak bőrére 10 percen át alkalmazzák.
A főzés során az ananászléet marinádként használják, és elkészítik a hússal, zöldségételekkel és desszertekkel készült mártást is.
Az ananászlé beszerzése
Minőségi ital kiválasztásához válasszon egy nagy, nehéz ananászot, amely jól érzékelhető aromájú. A gyümölcs felszínén nem szabad foltokat és öntőszalagot találni.
Ananász hámozott, szemeket eltávolítva magokkal; A húst darabokra vágják, a gyümölcslevet kézi vagy elektromos gyümölcscentrifugával kapják. Ajánlatos az italt közvetlenül az elkészítés után inni, mert a baktériumok gyorsan szaporodnak benne.
Hogyan válasszunk egy jó ananászléből
Ha nincs lehetőség frissen facsart gyümölcslé elkészítésére, készpénzben vásárolhat egy pohárban. Minőségi termék kiválasztásához bizonyos szabályokat kell követnie:
Ellenjavallatok a lé felhasználására
- Egyéni intolerancia.
- A gyomorfekély súlyosbodása.
- Magas savasságú gasztritisz.
- Terhesség 1. és 2. trimesztere, szoptatás.
- Gyermekek 3 éves korig. Lehetőség van arra, hogy évente egy kis mennyiségben és csak más gyümölcslevek keverékében használják ananászlé bébiételben.
- Káposzta lé
- Hagyma lé
div> .uk-panel ">" adat-uk-grid-margin = "">