Amit a rizs tartalmaz! Medical Directory
A poliszacharidok nagy molekulatömegű komplex szénhidrátok. Serkentik az immunitást és szabályozzák a magas vércukorszintet, ami cukorbetegséghez és elhízáshoz vezet. Ideálisak a rostból származó poliszacharidok (növényi rost, - Ed.) Rizs korpa.
Gamma-oryzanol - lenyűgöző antioxidáns, elegendő mennyiségben tartalmaz csak rizskorsóban. Erősíti az izmokat, és izomtömeggé alakítja a zsírt. Ez az anyag javítja a vérkeringést a végtagokban! / Megakadályozza a vérrögöket és a vér egészének stagnálását, valamint javítja a hormonális egyensúlyt azáltal, hogy szabályozza a hipofízis hormonok kiválasztását.
Alfaliposav - Erős polifenol antioxidáns, amely hozzájárul a máj helyreállításához, lelassítja az öregedési folyamatot, és átalakítja a glükóz energiává.
A glutation-peroxidáz olyan enzim antioxidáns, amely csökkenti a felesleges nyálkaképződést; Növeli a légzőszervi funkciót, amely segíti a test méregtelenítését; Ismeretes, hogy ez az enzim ellensúlyozza az öregedés hatásait, és a máj, a reumatoid artritisz, a sclerosis multiplex, az akne és az asztma alkoholos cirrhosisának kezelésére is alkalmazható.
A szuperoxid-diszmutáz a szervezet antioxidáns védekezésének egyik legfontosabb enzimje, amely a szürkehályog, a reumatoid artritisz, az osteoarthritis és az idő előtti öregedés több tüneteinek kezelésére szolgál. És ez nem minden hasznos tulajdonság a rizs korpa héjáért.
A coenzyme Q10 (Co Q10), mint előzetes tanulmányok azt mutatja, segít megbirkózni a mitokondriumok - a sejtek energiaforrásaiban felmerülő problémákkal, amelyek részt vesznek a fehérjék szintézisében és a lipidek metabolizmusában. A koenzim égeti a zsírokat és átalakítja őket energiává, következésképpen csökkenti az oyasirenie-t. Közvetlenül a szív munkájához kapcsolódik, és a shirokr az angina, a magas vérnyomás és a szívbetegségek kezelésére általában. Ez az enzim
szintén ellensúlyozza az öregedést és semlegesíti a II. típusú cukorbetegség hatásait, védi a mitokondriális DNS-t. Már alkalmazták különböző neurodegeneratív rendellenességek kezelésére, mint például a Parkinson-kór és a Huntington-chorea. A ginkgo biloba gyógynövényekkel kombinálva a CoQIO bevitel segít a fibro myalgia tüneteinek kezelésében.
Proanthocyanidins. Találtak a rizs korpa, szőlő, áfonya és egyéb termékek, a sűrített (csersav anyagok - Ed.), Amelyek által szintetizált sok növény. Általában ezek az anyagok hozzájárulnak a sebek gyógyításához, erősítik az artériákat, vénákat, kapillárisokat és javítják a vérkeringést. Ezek az egyik legerősebb antioxidáns, és így megvédik a rákot és sok más degeneratív betegséget, melyeket a túlzott oxidáció és a szabad gyökök hatása okoz. Ezen túlmenően a pro-antocianidinek védik a vért, a nyirok- és a szervrendszert a mérgektől és toxinoktól.
A lecitin. Ez a zsír-szerű anyag foszfort tartalmazó (ezek az anyagok az úgynevezett foszfolipidek) és folyamatosan a máj által szintetizált, egy fontos tápanyag, amely tartalmazza szója, tojás, a rizskorpa és más élelmiszer-ipari termékek. A májból a lecitin az epe belsejébe jut belé a bélbe, ahol a vér elnyeli és a test különböző területeire terjed. Ez az anyag különösen szükséges az agy normális működéséhez (ez az agy száraz tömegének 30% -a), idegek és sejtmembránok. A lecitin emulgeálószerként működik az olaj és a víz számára. Főleg az esszenciális zsírsavak, beleértve az omega-3 és omega-6, kolin (foszfatidil-alakú), és nagy mennyiségű B-vitaminok, ideértve a inozitol. Elősegíti a zsírban oldódó vitaminok, például az A-vitamin felszívódását. Széles körben alkalmazzák az agyi aktivitás növelésére. Bár a lecitin nem hatékony az Alzheimer-kór kezelésében, annak alkalmazása fokozza a gyermekek figyelmét és emlékezetét.
Ez a tápanyag is nyugtató hatású, és ezért csökkentheti a hiperaktivitást. A lecitinnek főként az idegvégződések myelinhüvely-zsírborítójából áll, a lecitin is védelmet nyújt az epekövek, a magas vérnyomás és a koleszterin túlzott felhalmozódása ellen. Ez javítja a memóriát, beleértve a vizuális és verbális, és gyakran hatékonyan alkalmazzák az önkéntes mozgások és az izmok összehangolásának megsértésére.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a túl sok lecitin szedése külön-külön, táplálékkiegészítőként súlyos mellékhatásokat okozhat, beleértve a súlyos hasi fájdalmat és súlycsökkenést. Előfordulhat, hogy a gyomorban is nagy fürtök keletkeznek, melyeket sebészeti úton kellett eltávolítani. A tojás lecitint, és nem ajánlott olyan esetekben, a figyelemhiányos rendellenesség, szorongás, idegesség, görcsök, hiperaktivitás, mivel elősegíti a kialakulását egy „fehérje” a nyálka, amely eltömítheti a máj, és súlyosbítja a megsértése megfigyelt kiegyensúlyozatlan vagy instabil viselkedését.
Hasonlóképpen vizsgálják a barna rizs kivonatainak az immunrendszer erősítésére gyakorolt gyógyító hatását is. Az egyik legerősebb vegyület a NK-sejtek (természetes gyilkosok) stimulálására a szervezetben a poliszacharid, amely shiitake gombákkal módosított rizslisztből származó hemicellulóz * p kivonatából áll. Egy NK-sejt képes akár 27 ráksejt elpusztítására, mindegyik pusztítás csak néhány percet vesz igénybe. Azt is megjegyezték, hogy az NK-sejtek képesek olyan veszélyes vírusok leküzdésére, mint a hepatitis O vírus és a HIV. Ez az ex-traktus (MGN-3 néven ismert) 100-500% -kal növeli az NK-sejtek aktivitását. Az immunválasz ilyen növekedése figyelemre méltó hatást gyakorol a patológia szinte minden jeleire, beleértve a tumor csökkentését is! valamint a betegség elengedése. Általában az MGN-3 hatékonysága egyenlő a legerősebb immunmoduláló szerekkel, de mellékhatások nélkül. Ez a kivonat sikeresen alkalmazható kemoterápiában és besugárzásban, hogy fokozza ezeknek a módszereknek a hatékonyságát, miközben védi azok toxicitását.
Az IP6 (inozitol-hexafoszfát) egy másik, gyakran rizsbaktárból nyert kiegészítő. A rákterápiában használatos, az IP6 szív- és érrendszeri megbetegedések, vese kövek kezelésére is használható. és esetleg még az immunrendszer ilyen jellegű megsértését is, mint az AIDS. Bár a korai stádiumban a rák elnyomására való képességének pontos mechanizmusa ismeretlen, komoly okkal feltételezhető, hogy az IP6 a rákos sejteket normális állapotba kapcsolja.
Mindazonáltal, az emberek jelei a felesleges ásványi anyag a szervezetben (krepp-egy test, extrovertált, vöröses arcszín [lásd. További információk, 70-71]), aki mozog egy új diéta magukat a nyers terméket, indokolt lehet Használja a fitinsav terápiás hatását a lágy szövetekből származó kalcium-lerakódások eltávolítására, ami az alacsony minőségű tejtermékek és finomított termékek túlzott felhasználásának eredménye. Nem szabad elfelejteni, hogy ezek a kalcium-lerakódások számos degeneratív rendellenességhez vezetnek, beleértve az érrendszeri plakkok megjelenését és az arthritist. Ezért a tisztítás során a kezelés, különösen a „a degeneratív megbetegedések kezelésére, hasznos vannak gazdag fitinsav élelmiszerek, mint például a nem áztatott gabona és jól főzött, de nem áztatott babot.
Nem is olyan régen azt hitték, hogy a zöldségek, az egész gabonák és a legtöbb egyéb növényi termék elsősorban "rostok", amelyek javítják a bélműködést. A teljes búzáról beszélgettünk, megpróbáltuk eloszlatni az elképzelés korlátait. Ásványi anyagok teljes kiőrlésű, barna rizs azon képességét, hogy szabályozni a vércukorszintet, iso-bilie fitonutriensek, és egyéb jellemzőit a teljes rizs és a rizskorpa - csak néhány az előnyök egész élelmiszerek, amelyek nem elérhető számunkra az a finom, kitéve mély élelmiszerek feldolgozása során. Minden egyes köles, film, árpa. rozs, kukorica, hajdina, amaránt és t. d., tartalmaz nagy mennyiségű ásványi anyagot, vitamint és más szokásos tápanyagokkal, valamint a saját, egyedi megfelelő tápanyagokat és gyógyító tulajdonságait. B Legutóbb ELLEN ditsya komolyabb kutatás Phytochemistryben hüvelyesek (beleértve a szójabab), diófélék és magvak, gyümölcsök és zöldségek *, amelyek azt mutatják, hogy minden nőnek-nek a termék óriási zapasyschennyh tulajdonságait. Amikor eszünk finomított élelmiszereket, hogy a termékek készült fehér liszt, vagy megfosztott természetes tulajdonságait rizs és egyéb gabonafélék vagy finomított növényi olajok és a cukrot, korlátozzuk magunkat annak lehetőségét, hogy az immunrendszer erősítése, vércukorszint fenntartásához és az érzelmek sbalansirovanny- hogy megvédjék magukat a degeneratív betegségektől, tartsák a testet illeszkedjenek és erőteljesekké váljanak, és megőrizzék harmóniájukban az együttes élettartamukat.
Sokan kíváncsiak lehetnek arra, miért voltunk előnyben részesítve a gabonát, az olajat, a cukornádot és az egyéb élelmiszereket. Nyilvánvaló, hogy a finomított élelmiszer könnyebb, édesebb, könnyebben rágható, és gyakran sokkal hosszabb eltarthatósággal rendelkezik. Vagyis mind a fogyasztó, mind a termelő megkapja, amit akar.
A tisztítás során a teljes élelmiszerek legfontosabb, de keserű ízeit eltávolítják, gyakran eldobják, élelmiszer-adalékanyagként vagy állati takarmányként használják. Ezek a keserű részek magnéziumot, szelént, antioxidánsokat és több tucat egyéb tápanyagot tartalmaznak, amelyek a stressz és a betegség elkerüléséhez szükségesek - a huszonegyedik századi életmód állandó társaiként. Sajnos a legtöbb ember nem tudta felismerni, milyen védelmi és fiatalító lehetőségeket hiányoznak, és milyen szenvedéseket tapasztalnak megtisztított ételek fogyasztásával. De mivel sok kortársunk életereje általánosságban hiányzik, itt az idő az élő élelmiszerekkel kapcsolatos ismeretek széles körű elosztására.
Ezek a teljes gabonafélék, mint például a búza és a barna rizs metaforikusak is lehetnek. A gabona (például a búza vagy rizs korpa) védőhéja "védőbevonatot" biztosít számunkra az immunitás és az egészség javítására. Minden alkalommal, amikor megfosztjuk a héj gabonáját és így eltávolítjuk a legfontosabb tápanyagokat ezekből a termékekből, megfoszt minket értékes tápanyagoktól.
Ha egy táplálkozási hiányban szenvedő ország újra felfedezheti e növények potenciális értékét, a bőség országa hamarosan mérsékelt és bőséges egészségű országgá válik.
Szóval, mi van ma? A legtöbb ember még mindig inkább "fehér" finomított termékeket fogyaszt. Különösen nagy mennyiségben fehér lisztet és cukrot használnak. Ennek ismeretében bármely Maghazi-us mindent megtenni annak érdekében, hogy ezek az élelmiszerek rendelkezésre álltak. Tény, hogy sok ember, aki vásárolt a helyi egészségügyi élelmiszerbolt, vásárolt erősen finomított és feldolgozott élelmiszerek, sőt tudta nélkül. Például a legtöbb bioboltokban akkor meg kell keményen dolgozni, mielőtt megtalálja a teljes kiőrlésű tészta vagy teljes Stu teljes kiőrlésű kenyér. (Nagyon gyakran a fehér liszt - ez nem csak az egyik összetevő, és a fő összetevője a sok termék.) Egy másik megkérdőjelezhető gyakorlat III értékesített nagyon ragadós szerves, ami azt jelenti, növelésű vegyszerek nélkül, ételek. A fő termékek a cukornádat (fehér), cukorból és különböző szerves gyümölcslevek és a gyümölcslé-cukornád porok, amelyeket egyszerűen a finomított cukor-ny - kivéve azokat, amelyeknél meg van írva „tisztítatlan”: nincs elég. Ilyen esetekben, a „szerves” kifejezés elfedésére nem teljes táplálékot. Amikor a fogyasztó a terméket a „bio”, gyakran úgy vélik, hogy a kiváló minőségű élő étel előttük. Ezt ügyesen elrejtett marketing trükk gyakran a célra használják az ob mannym módja annak, hogy a fogyasztókat a termékek megvásárlására a rossz minőségű.
Nehéz az asszimilálni és káros az egészségre, mint a fehér cukor, finomított olajok. Az ilyen olajok címkéin gyakran írják "csavaros préseléssel" - ez valójában jó feldolgozási folyamat. Ha azonban a termék nem "finomítatlan" címkével van ellátva, akkor finomítják, így a szokásos "canola"
És az egyéb olajok az egyik legveszélyesebb élelmiszer az élelmiszerben (lásd "Olajok és zsírok", 10. fejezet).