A natalia története - elvesztette a 30 kg-ot, egy magazint a fogyásról
Éltem nem bánt, evett sült kartohu edények, szalámi, kolbász, ogurechik só korlátlan mennyiségben, sütemény teljesen éjszaka keresi ... Természetesen, mint egy nő, aki nem közömbös, hogy a saját szám, mostam le az összes tea fogyás, és a Pepsi, maga csak fény!
A süteményeket teával fogytam le a súlycsökkenésért, és a Pepsi, csak a fény.
Természetesen, ezzel a takarmánnyal a mérleg nyíl nem állt meg, gyorsan felépítettem, havi 5 kilogrammot hozzáadva. És ő semmit sem tehetett magával, továbbra is ellenőrizhetetlen ételeket folytatott. Egy anyagcsere-rendellenesség és egy széles csont ...
Egy nap egy barátom meghívott, hogy megy a hastánc osztályok, tetszett, nem vagyok magam is részt, és elkezdte rendszeresen látogat tánccal. Az első hónapban 4 kg-ot veszítettem! A boldogságomnak és a boldogságomnak nem volt határa! A tömeg elindult, alábbhagyott has, éreztem az erőt, hogy megbirkózzanak az extra súly, és folytatta a munkát magad!
kizárva a diéta káros termékek, mint például: kolbász, sült, savanyúság ...
Az étrendem jelentősen megváltozott, este este ettem, kizártak olyan káros ételeket, mint pl. Kolbász, sült, savanyúság. Hozzáadta a szokásos menüt több zöldséget és gyümölcsöt, kezdett enni sokkal helyesen!
A finomságok sütemények formájában engedtem magam, de csak 12 napig (az első félévben)
Fizikai terhelések, egészséges táplálkozás - ezek a szépség és a harmónia egyszerű titkai!
Értékeld ezt a cikket: