4 Gyakori hibák, amelyek a gyermekek alvásának hiányához vezetnek
Mi veszélyes nem elég alvás a gyerekek számára? A hibáink - a gyenge alvás okai
Eközben a gyermekek és az anyák alváshiánya rendszerint kéz a kézben jár, és nagyon kellemetlen következményekhez vezet. Éppen ezért ebben a cikkben úgy döntöttünk, hogy felszámoljuk a széles körben elterjedt mítoszokat, amelyek a gyenge alvás okaivá válnak.
Mi okozza az alvás hiányát a kisgyermekek számára?
Nedosyp idővel felhalmozódik. Ha szoptat vagy már vár egy második gyermeket, gyakran krónikus megbetegedések súlyosbodnak, az egészséged rosszabbodik, ingerlékenység és impulzivitás jelentkezik. Ez az állapot nem jó jelzést ad a gyermekeknek, a férjével való kapcsolata miatt.
Egy gyermek számára az alvás hiánya még veszélyesebb. Bizonyított, hogy alvás közben az agy aktívabban működik, mint az ébrenlét során. Ha kívülről nem érkezik információ, az agy megkezdheti mély munkáját, feldolgozhatja és új információkat szervezhet.
Szisztematikus alváshiány miatt ezek a folyamatok megsértik, a fejlődés romlik, az étvágy romlik. Érzelmi szempontból a gyerek tompán és szeszélyesé válik, folyamatosan kéri a kezét és bizonyítja az anya patológikus kötődését. Ezenkívül romlik a koordináció, amely miatt a baba gyakran esik és zúzódik.
A felnőttek a gyermekkori alváshiány hatásait is feltárják - stressz, fóbia, pszichoszomatikus betegségek, álmatlanság.
Gyakori hibák, amelyek rontják a baba alvását
A gyermek gyenge alvásának okai, amit már itt vizsgáltunk. >>> De néha megpróbáljuk a legjobbat csinálni, de fordítva fordul elő.
- Ne aludj - akkor ne akarod. Így ítéljük magunkat, felnőttek. De a gyerekek egy másik történet. Valójában a gyermek nem tudja, hogyan irányíthatja a stimuláció és a relaxáció folyamatát, nem képes észrevenni az álom iránti vágyat. Szeszélyes, szeszélyes lehet, fizikailag aktív marad, de tényleg nagyon fáradt és pihentető. Akár 6-7 évig, a szülők feladata a rendszer nyomon követése és annak meghatározása, hogy a baba ideje aludni.
- Ha jobban alszik, hagyja, hogy a gyermek fáradjon, még akkor is, ha ideje aludni, vagy megjelenik a fáradtság első jele. Valójában a gyermek éretlen idegrendszerét a stimuláció folyamata fogja uralni, és egyszerűen lehetetlen, hogy pihenjen, ha már túl van. Különösen, ha gyermekeket szeretne abroncsozni, aktívan játssz lefekvés előtt lefekvés előtt, felzárkózni, nevetni, csiklandozni stb. Az alvás nyugtalan, rövid, a baba nem hagyja el az anyját.
- Ahogy öregszel, aludj jobban, várnod kell. De az évek során az ilyen fáradtság felhalmozódott az anyában és a gyermek szellemi fejlődése szenved - ezt a problémát időben meg kell oldani.
- A szoptatást kell hibáztatni. Végtére is, egy gyermek gyakran felébreszti a mellkashoz való ragaszkodást. Amint elválasztja őt, egész éjjel aludni fog. Valójában az alvás és a GV egymáshoz kapcsolódnak, és elválaszthatatlanok a baba számára, és annál is inkább, mint fiatalabb. Fokozatosan ezek a folyamatok önmagukban oszlanak el, de egy éven át tartó gyermeknek szüksége van a pihenésre és az elalvásra.
Az alváshiányt nem mindig ismerik fel és nem ismerik fel problémaként. Úgy tűnik, hogy a baba csak nem alszik jól, akivel nem fog megtörténni. Reméljük, hogy már rájöttél, hogy ez nem így van.
Miért nem sokáig alszik egy gyerek?