Stressz van
Stressz emberi állapot jellemzi, hogy nem specifikus védekező reakciók (a fizikai, pszichológiai és viselkedési szinten), válaszul a szélsőséges patogén ingerek (lásd adaptációs szindróma). A pszichés reakciója a pszicho-traumatikus helyzethez. Ez öngyilkossági magatartás kialakulásához vezethet.
(Angol stressz - feszültség) -
1) "a szervezet nemspecifikus válasza minden igényre" (G. Selye);
2) a nem-specifikus válasz, funkcionális állapot feszültség reaktivitást fordul elő, hogy az emberek és állatok válaszul expozíció stressz - jelentős erőt hatására extrém vagy kóros szervezetben, hogy az emberi vagy állati inger;
3) a szervezetre negatív hatással bíró erős mellékhatás (szinkronizálás);
4) erős stressz vagy pszichológiai reakció a stressz hatására, amely a szervezet számára kedvezőtlen;
5) erős testreakciók (mind kedvezőek, mind kedvezőtlenek).
A koncepciót a kanadai fiziológus H. Selye (1936) vitte be. A modern tudományos szakirodalomban elsősorban az első és második jelentést - C.
- egy olyan fogalom által bevezetett Selye 1936 utalni széles körű állapotok mentális stressz, végrehajtásából eredő tevékenységek különösen nehéz körülmények között, és a feltörekvő válaszként különféle extrém hatások - stresszorok. Kezdetben, a koncepció származik a fiziológia, hogy jelezze a nem specifikus reakció ( „általános adaptációs szindróma”), válaszul a káros hatások (H. Selye), később leírására használt állapotának az egyén szélsőséges körülmények a fiziológiai, pszichológiai és viselkedési szinteken.
A stresszor típusától és a hatásának jellegétől függően különböző típusú stresszeket különböztethetünk meg a legáltalánosabb osztályozásban - stressz fiziológiai és stresszpszichológiai. Ez utóbbiak stresszinformációkra és stresszérzékenységre oszthatók.
Információs túlterhelés esetén az információhiány merül fel, amikor a téma nem felel meg a feladatnak, nem tud megfelelő döntéseket hozni a szükséges ütemben - nagy felelősséggel tartozik a döntések következményeiért.
Az érzelmi stressz jelenik helyzetekben a veszély, veszély, sértések, stb Ebben az esetben a különböző formái -. Impulzív, fék, generalizált - változásokat idézhet elő az áramlás a folyamatok a mentális, érzelmi változások, struktúra átalakításával a motivációs tevékenység sérti a motoros és verbális viselkedést.
A stressz súlyosságától függően pozitív, mobilizáló és negatív hatással lehet a stresszre, a teljes disorganizációig. Ezért minden tevékenység aktiválásának olyan intézkedéscsomagot kell tartalmaznia, amely megakadályozza a stressz okait.
Az angolokból származik. stressz - feszültség.
A mentális stressz állapota.
Mivel a tevékenységek különösen nehéz körülmények között zajlanak. A súlyosságtól függően a stressz pozitív és negatív hatást gyakorolhat a tevékenységre (a teljes rendezetlenség előtt). A stresszes körülmények előfordulása például erős fizikai és mentális traumákat, vérzést, izomterhelést, fertőzéseket okozhat.
A STRESS (569. o.) Egy olyan fogalom, amely olyan erősen beágyazódik a mi nyelvünkbe, hogy úgy tűnik, nem tűnik tisztázásra. Ez az angol szó, amelyet ma minden lépésnél használunk, amikor panaszkodunk egy nehéz életre és ideges túlterhelésre. Mindenki megérti, hogy a stressz kellemetlen, és harcolnia kell. A stressz azonban sokkal szélesebb jelenség, mint gondolnánk. Ezt a koncepciót Hans Selye kanadai tudós vezette be. 1936-ban felhívta a figyelmet arra a tényre, hogy a szervezet reagál a stressz minden igényére (szó szerint "stressz" és "stressz"). Más szóval, a stressz olyan célzott adaptív reakció, amely biztosítja az élet különböző életkörülményeihez való alkalmazkodást. Ezért, ahhoz, hogy igaz legyen az elsődleges forráshoz, a stressz leküzdésének problémája pozitív értelemben veszít. Sam Selye azonosított kétféle stresszt - a fiziológiás (eustress) és patológiai (distress) problémákat. Ez utóbbi túlzott, kedvezőtlen inger hatása alatt következik be. Ebben az értelemben ez a koncepció széles körben elterjedt a mindennapi beszédekben, sőt a hazai szakirodalomban is. Amint láthatjuk, egyszerű utalás a forrásra ahhoz, hogy megértsük: ez az értelmezés nem teljesen pontos.
Ebből a szempontból az úgynevezett érzelmi (lelki) stresszt igényel kétértelmű becslések: erősségétől függően, időtartama, pozitív vagy negatív érzelmi reakciók haladhat a normális tartományban, vagy lépjen a betegséget.
Az amerikai pszichológusok, Holmes és Ray kifejlesztettek egy stresszes helyzetek skáláját, elosztva fontos életeseményeket az érzelmi stressz mértékének megfelelően. A legmagasabb pontszám (100) ebben a skálán a közeli hozzátartozó halála. Tovább csökkent a válás (75), a bebörtönzés (63), a súlyos betegség (53), a nagy adósság (31). A kutatók úgy vélik, hogy egy év alatt a 300 pontot meghaladó feszültség felhalmozódása súlyos veszélyt jelent a szellemi és fizikai egészségre.
A paradoxon az, hogy ez a tartomány tartalmazza ezeket az eseményeket: az esküvő (50), a gyermek születése (39), kiemelkedő egyéni teljesítmény (28), promóció (27), mozgó egy új lakóhely (20), és még hagy ( 13)! Így ha az év folyamán sikerült befejezni egyetemi, munkát találni, és egy új otthon, férjhez megy nászútra, és az utódok, hogy az a személyes mutatója érzelmi stressz kezd „off skála”. Az eredmény "megmagyarázhatatlan" irritáció és bomlás.
Hasonló dolgot fedeztek fel az Innsbrucki Egyetem kutatói. Tanulmányozták a külföldről érkező nyaralók pszichológiai jólétét a híres hegyi üdülőhelyre. Kiderült, hogy sok ember, akik átmenetileg felszabadultak a mindennapi gondoktól, szenvednek szellemi problémáktól, melankóliától és még az agressziótól is. A pszichológusok úgy vélik, hogy a legtöbb pihenő túlzott pszichés stresszt tapasztal az új környezet, az idegen viselkedés és a nyelv összeütközése, valamint az életmód éles változása miatt. Nem helyénvaló, hogy szem előtt tartsák azokat, akik az egész világon utaznak. Nyilvánvaló, hogy a nyugalom érdekében célszerűbb nem túl gyakran változtatni a vakáció helyét.
Így nyilvánvalóvá válik, hogy a stressz szerves része az életünknek. Ennek oka minden jelentős esemény, mind a kellemetlen, mind a kellemes. És a stressz elleni küzdelem nemcsak a potenciális kudarcok megelőzésére irányuló kísérletet jelentene, hanem a személyes eredmények és a mindennapi örömök elutasítását is.
Tehát, hogy mit kell küzdeni? Természetesen csak patológiás stresszel. Sőt, gyakran mi magunk vezetői magunkat egy zsákutcába, ahol lehet kapni csak kézzelfogható érzelmi veszteségeket. Ezek "zsákutcák", és kerülni kell őket. Nem szükséges, hogy végezze, hogy nyilvánvalóan nem engedheti meg magának, nem hitelt, ha a tartozás lesz nagyon nehéz, hogy nem indul el sietve ügy, ha nem képviselik az összes következményével.
De nem számít, mennyire keményen próbáljuk, nem leszünk képesek elkerülni az összes gondot. Egyébként a negatív tapasztalatok éppúgy szükségesek az életben, mint a pozitív érzelmek. (A szó a John Steynbek, „mi a haszna a hőt, ha a hideg nem hangsúlyozzák azt a varázsát?”). Bármely normális ember néha bánatot, csalódást, haragot tapasztal. De ezek a tapasztalatok nem vezetnek kóros stresszhez, meg kell próbálnunk leküzdeni őket. A legegyszerűbb eszköz a fizikai aktivitás, legalább egy séta. De a "mentesítés" másokon nem következik: valószínűleg az ön irritációja bumeráng, és visszatér. Segít a tevékenységek megváltoztatásában, amikor a kellemes foglalkozás pozitív érzelmei összezúzzák a fájdalmat. Igaz, hogy egy erőteljes stressz és egy erős öröm elleni küzdelem fenyegetést jelent. Például egy diák, aki elment a barátaival, hogy egy zajos diszkó után egy fárasztó vizsga, amely megduplázza a pszichológiai stressz, és ennek eredményeként úgy érzi, teljesen túlterheltek, és kimerült.
A stresszelmélet alapítója, Hans Selye azt állította: "A stressz az élet." Miközben életben vagyunk, folyamatosan örülünk és ideges leszünk. Természetesen le kell pihenni, de ha az érzelmi feszültség eltűnik az életünkből, az azt jelenti, hogy az élet vége.
A stressz számos különböző definíciója létezik:
• Ösztönzőként: a stressz a környezet jellegzetességeinek tekinthető (időhiány, egészségtelen munkahelyi környezet stb.).
Reakcióként: a stresszt a nehéz körülményekre válaszul felmerülő mentális stresszállapotnak tekintik.
Hiány az egyensúly az otnoshenny között egy személy és a környezet között (shodel kölcsönhatás egy stresszes helyzet). A személy akkor tapasztalja a stresszt, amikor a ráncosodás várható követelményei magasabbak, mint a várható követelményeknek.
Interakciós modell <для стрессовой ситуации
Fontos szempont ez a modell a hangsúlyt az érzékelt képesség és trebovanshyah helyzetet, és nem a tényleges követelmények és a tényleges cn (egyéniség. Ez lehet egy igazi különbség mezhkdu követelmények és képességeit, de ha valaki nem veszi észre, ő nem érzi a stressz. A stressz különböző posledstgviya , beleértve a következőket:
Szubjektív hatások: általános fáradtságérzés, apátia. alacsony az önbecsülés.
Viselkedési hatások: alkoholfogyasztás, étvágytalanság és fogyatékosság.
Kognitív hatások: rendkívül éles reakció a kritikára és a figyelem középpontba állítására.
Egészségügyi problémák: xeronáris elégtelenség, gyomorfekély, fejfájás.
Szervezeti következmények: elégedetlenség a munkával, rossz kapcsolatok az xallegekkel és a távolmaradással.
stressz - stressz, és [újra] ... orosz verbális stressz
stressz - stressz, és ... Orosz helyesírási szótár
stressz-stressz ... Morpheme helyesírási szótár
Stressz - (angol stressz nyomás, nyomás, nyomás, elnyomás, teher, stressz.) A nem-specifikus (általános) reakció a hatások (fizikai vagy pszichikai), ami sérti a homeosztázis, valamint a megfelelő állapotban az idegrendszer ... ... Wikipedia
STRESS - (stressz stressz) az emberi és emlős organizmus különleges feltétele, amely erős külső inger hatására keletkezik. Az orosz nyelvben a stressz kifejezést maga az ingerre is használják ... ... A nagy enciklopédikus szótár
stressz - és; m. [angolul. stresszfeszültség] A stresszállapot az emberi vagy állati testben, mint védő reakció a különböző kedvezőtlen tényezőkre (hideg, éhezés, fizikai és mentális trauma stb.). Stresszes, ó, oh. Üres állapotban. A ... Enciklopédikus szótár
STRESS - a pszichológiában és a biológiában minden feszültség vagy akadály a test működéséhez. Egy személy fizikai vagy pszichológiai stresszre reagál a fizikai és pszichológiai védelmi mechanizmusok kombinálásával. Ha a stressz túl erős vagy védő ... ... Filozófiai Encyclopedia
stressz- - STRESSO. [angolul. stressz] Az összetett szavak első része. Jelez: idegrendszeri túlterhelésekkel, stresszel. Stressz-klinika, stresszterápia, stressz-reakció, stressz-tényező ... Enciklopédiás szótár
stressz - overstrain, feszültség Szótár orosz szinonimák. stressz főnév. számítanak szinonimákban: 4 • distress (1) • ... Szinonimák szótárai
- Stressz. Forrásokból. A probléma megoldásának módjai. A kezelés. A stressz betegségek egyike a modern társadalom és nagy mértékben köszönhető a gyors ütemét az élet, növekvő igények, mind szakmai szempontból, valamint ... Tovább Vásárlás 273 rubelt
- Stressz-szörfözés. Stressz az előnyökért és az örömért. Ivan Kirillov. A stressz a modern ember állandó és kegyetlen társa. De ha a stressz elkerülhetetlen gonosz, talán jobb, ha nem próbáljuk elkerülni, hanem arra kényszeríteni, hogy jó szolgálatot tegyen? Végtére is, a stressz fordul elő ... Olvassa tovább Vásárlás 229 руб e-könyv
- Stressz. Richards M. ... Bővebben Vásárlás 156 руб