Step fit - lépés aerobik - fitness klub promóció
Ez a fajta aerobik segítségével harmonikus testmozgást, szép testtartást és szép mozgásokat kaphat. A hatékony Step-Fit képzéshez professzionális oktató, lépcsőzetes platform, jó hangulat és ritmikus zene szükséges. Az edzés lényege, hogy a lépcsőházban a zenét felfelé és lefelé hajtja. A platformon lévő lépések során az oktató aerob gyakorlatokkal, valamint latin-amerikai táncmozgások elemeivel váltakozik.
A terhelés a comb, a fenék és a comb hátsó izmainak, valamint a lépéses aerobik között oszlik meg, és elősegíti az egész test komplex fejlődését, míg a lábak és derékalakok különleges minőségi változásoknak vannak kitéve. Nagyon rövid idő alatt lefogyhat és rendezheti a figurát anélkül, hogy kimerítené a tréninget és az izmok pumpáló izmokat. A kollektív osztályok látogatása többek között lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a stressztől, felidézhesse és felidézhesse. Meghívjuk Önt a fitnesz klubunkhoz.
