Soldier Jane
- Főoldal Labdarúgás
- Bajnokok Ligája
- Európa Liga
- Orosz bajnokság
- Anglia bajnoksága
- Spanyol bajnokság
- Német bajnokság
- Olasz bajnokság
- Francia bajnokság
- MLS
- Kazahsztán bajnoksága
- Fehérorosz bajnokság
- Ukrajna bajnoksága
- Világkupa. Képesítést. Európa
- Világbajnokság
- Konföderációs Kupa
- euró
- Átigazolások
- Nemzeti Versenyek
- Nemzetközi versenyek
- Otthoni tenisz
- ATP naptár
- Értékelés ATR
- WTA naptár
- WTA minősítés
- Australian Open
- Roland Garros
- Wimbledon
- US Open
- Davis Kupa
- Szövetségi Kupa
- Fő kosárlabda
- NBA
- VTB United Liga
- Euroliga
- Eurocup
- EuroBasket
- Eurobasket. Nők (g)
- Világkupa
- Világkupa (g)
- Fő kerékpározás
- Naptár / Eredmények
- Tour de France
- Giro d'Italia
- Vuelta
- Világbajnokság
- Főoldal Atlétika
- Diamond League
- Világbajnokság
- Világbajnoki bajnokságok
- Európa-bajnokság
- Európai Bajnokság Bajnokság
- Otthoni röplabda
- Ligue A
- Bajnokok Ligája
- Világliga
- Európa-bajnokság
- Világkupa. férfiak
- Home Biathlon
- Naptár / Eredmények
- Összes hitel (férfi)
- Összes hitel (nők)
- Világbajnokság
- Kézilabda
- Világbajnokság
- Bajnokok Ligája
- Otthoni úszás
- Világbajnokság
- Rövid vizes víz
- Európa-bajnokság
- Európai rövid víz
Iratkozzon fel kedvenc sportjairól, versenyeiről, csapatairól és sportolókról szóló hírekről
Nem csak játékos lesz, hanem túlélője Edward Mor edzésében.
Vedd figyelembe, hogy nem játszott labdarúgást, ha nem találtad a labdát a nappallózisban. A legfontosabb az, hogy elviseljük az első 30 másodpercet: ez mennyibe kerül a szörnyű fájdalom. Nyerünk 2: 1-es pontszámmal, és természetesen többet akarunk szerezni. A végső sípot megelõzõ pillanatoknál balról a középre lépök és átvitelre nyitotok. Ezen a ponton az egyik srác hatalmas a kapunál. A labda rögtön eltalálja. A csapás olyan erős, hogy fél percig a futball pokolba kerülök. Leereszkedem a földre, nem tudok lélegezni. A sötétség körül.
Hat évig foglalkoztam sportos újságírással, és rendszeresen írtam a "Spartacus" -ról. Amikor elhagyta a csapatot Titovdal, Cserchesovában a CSKA-tól 1: 5-re elszaladt a düh. Laudrup megkérdezte, aki ment ment. Természetesen nem gondoltam, hogy egy napon a Spartacus futballistával játszanék.
Azt mondják, hogy vannak női foci Oroszországban - nem ellenőriztem. Népszerűsége miatt alig bírja el a krokettet és lövöldözést a számszeríjról. Egyik barátom nem nevezhet legalább egy futballista nevét. Ez nem a sportolók hibája - ezek az orosz valóság. Más országokban minden más. Láttam az Egyesült Államokban, mivel a női foci labdarúgó mérkőzései egész stadionokat gyűjtenek össze, és a hétköznapi lányok a Nemzeti Kaszinóban, a Capitoliumtól 300 méterre rúgják a labdát. Európában a csizmás nők szintén nem egzotikusak, és minden nagy angol vagy német klubnak saját női csapata van - az "Arsenal" -tól a "Bajorországig".
Elkezdek focizni, megállni, hogy írjak róla: hetente egyszer a barátaim és én kétoldalas helyet foglalunk egy szobában. Gyorsan jön a megértés: a játék a "hit-run" rendszer - ez jó, de nem ad semmilyen előrelépést. Őszintén szólva nincs elég felszerelés.
Néhány nap múlva eljövök a tréningre, és azonnal eltalálom a tér közepét. A srácok pontosan eljutnak a 8-2-es klasszikus rendszerhez: két középen próbálják elkapni a labdát, a többiek megpróbálnak annyi pontos átvitelt előállítani, amennyire csak lehetséges. Megpróbálok magabiztosnak látszani, de a tér közepéről szinte nem megyek ki - körülöttem vannak szilárd bushták és csikók. Dühös vagyok, izzadok és 15 perc múlva le akarok esni. De a bemelegítés csak akkor kezdődik: egy négyzet után - néhány kör a stadion körül, majd hosszú szakaszon.
Továbbá - mintha a "szőrtömítések" speciális képzéséről szóló filmben elkezdődne a "futó gyakorlatok" nevű rémálom. Tíz gyorsítást hajtunk végre az ellenkező oldalon, magas csípővel, hintákkal, ugrásokkal, lépésekkel, ugrások felidézésével a fejugrásban és így tovább. Vissza - maximum sebességgel fut. Körülbelül a gyakorlatok közepén arra gondolok, hogy fehér zászlót dobok ki, és bejutok az öltözőbe, de a büszkeség nem teszi lehetővé. Amikor a síp végre hangzik, jelezve, hogy nyugodhat, le akar feküdni és meghalni, de már a gyepen vagyok.
Az egész edzést Edward More vezette - a "Spartacus" korábbi védnöke és Oroszország háromszoros bajnoka. A 90-es évek végén zenélő piros-fehér bandában játszott - Tsymbalar, Kechinov, Yuran, Tikhonov, Khlestov. Edzői Georgy Yartsev és Oleg Romantsev voltak, akiknek nem kellett várni a kényeztetésre. Mor nem is tud szánalmat.
Mielőtt kétoldalasra osztanánk két csapatra és különböző színű padokat hoztunk létre. Minden csapat húzza a fél 150 kilogrammos kaput. Megyek félre várni - nem a nők munkáját. Az edző meglepődik, hogy felhívja magában: "Miért nem hordod a kaput? 20 push-up! "
"A Spartacus öltözőben a legrosszabb volt, amikor Romantsev hallgatott. A játék során, ha elégedetlen, kiáltott volna, de ritkán. Ha hallgatott volna, azt jelentette, hogy nagyon dühös és hogy ez volt az utolsó lépés - mondja Mor később. Ő maga, ellentétben a korábbi edző, végtelenül magyarázott valamit, és azt mutatja, súlyos trollok a hack, fű futball történet, mondja a nagy Cserenkov és milyen klassz volt Alenichev képzés, Tikhonov és Titov: „Ők voltak a legjobbak minden gyakorlatban. Ha nem nyerik meg a téren, akkor tragédiának számítanak.
Fokozatosan csatlakozom a férfi csapathoz. Hetente kétszer tanítanak, körülöttem pár tucat különböző profi fickó: egy ügyvéd, egy bank dolgozója, egy pár programozó. Borya matematika-értekezést ír, Max egy éttermet üzemeltet, Lehi saját pékséggel rendelkezik. Úgy tűnik, hogy ilyen sokszínű embereket csak egy helyen szerezhet - a stadionban. Sokan fociztak, de aztán elhagyták - és most úgy döntöttek, hogy visszaadják a régi készségeket.
A férfi sportok laktanya kultúrája nem engedi meg. Mindezek a "Masha, swap pólók?", "Megmarad a felmelegítés során?" És "Miért van szükséged egy harmadik labdára?" Többször is hallgasd. A kezdet kezdetén a szovinizmus szaga is: előtte, nem éri el a labdát. Többet vártam, mint Matt Damon az űrhajó "marsi" álmairól.
Számos esténként egyedül dolgozom a házam mellett, a tadzsori tisztviselők jóváhagyásával. A következő edzések valamelyikén kapok jutalmat az erőfeszítéseimért, amikor elküldöm a labdát a bal felső sarokban. A srácok tapsolnak, de az edző nem siet a dicséretre - az értelem és az egyszerűség kedvéért: "Ne légy trükkös. Messi is igyekszik kockáztatni. Láttad, hogy szerezte? Nem talál valamit, de világosan és pontosan eltalálja az alsó sarokot. "
A fizikát a technológia és a technológia - a fizika helyettesíti. Magyar felmelegedéssel dolgozunk, melyet Spartak szereti. Gyakorlatok párban és mozgásban: dobom a labdát a partnernek, és visszaküldi a lábát, térdét és fejét. Emellett reléversenyeket is futtatunk, és a gömböt kúpokkal körkörösítettük. Az átviteleket megmunkáljuk - egy-két érintéssel. A különböző pozíciókra céloztak (akik nem szereztek gólt). És persze rázzuk a sajtót. "Az első bejegyzés - 20-szor, a második - 20, és a harmadik - amíg meg nem halsz" - magyarázza ennek a kínzási edzőnek a lényegét. A kiképzést követő erő nem maradt még a csipkék feloldásához.
"Hogyan edzed és játszik? Itt van egy közvetlen kapcsolat, - a Mor él mentén sétál. - A szervezet megszokja a teljes koncentrációt, és automatikusan elvégzi a gépen a gépen. Ha egy szemetet, a házasság kezdődik. Ezért erős csapatok győztek össze a mérkőzések végén ".
Néhány hónapos edzés után négy kilogrammot dobok. Lábaim borzadásokkal fedve vannak, és alapozó krémmel takarom el, amikor felöltözöm a ruhámat. Ha egy térdet szakítok a képzésben, és ez egy szilárd véres rendetlenséggé változik - újra és újra beleesik, és a sebnek nincs ideje gyógyítani. A nyár közepén egy nehéz ütközés során megtöröm az ujját a jobb lábamon. Egy-másfél hónapig szó szerint 1 lábot játszom, és végül a bal középpályás szerepében rögzítettem.
Természetesen a kiképzés során a legtöbb harcművészetet elveszítem: a 60 kilogramm mindig találkozik valakinek 75-esével, és ez a legjobb. Ahhoz, hogy elhúzzon a labdából, elég könnyű ahhoz, hogy a srácok vállukat mozdítsák. Erõssége és állóképessége nélkül elveszítem õket - csak reménykedhet a sebesség. Még mindig meg tudom tenni a térdemet, tartani a pólót, nyomni. Bár ez nem igazságos, és küzdök vele.
Tél jön. Mindkettőben hóviharban, sötétben és mínuszban játszunk. Miután a mezőt a felolvasztás után jéggel fagyasztjuk be, úgy, mint a korcsolyán. - Normál idő a labdarúgáshoz - nevetett Mor. Edzés után a srácok a szaunához mennek, ami a stadionban van. - Ott lakoztunk ott! - kiáltanak. Igen, mindent eldobok és futok.
Néha egy területen Dmitry Bulykin velünk jár, támogatva az űrlapot. Egy új csapatot keres, miután elhagyta a "Volga" -t. Számos alkalommal a mesterkurzusokat Yuri Gavrilov rendezi. A "Spartacus" legenda, a kor és a lábai ellenére, kétoldalas, és mágikus, nagy pontosságú passzokat ad.
"Az átadás egy veleszületett dolog. Lehetséges a fejlődés, de nehéz - magyarázza Gavrilov. - Szívnek nevezem. Meg kell határozni azt a pontot, ahol a csapattársa először találkozik a labdával, és az átadás erejét. Ha csendesen adod - a labda nem fog eljutni, vagy az ellenség el fogja ragadni. Ha erős - a partnernek nincs ideje, vagy lefedi. A legkisebb pontatlanság a házasság. A futballisták, akik ilyen árnyalatokat éreznek, jó játékosokká válnak. "
Nem leszek jó játékmester, de jövő nyáron nem két, hanem hetente háromszor kezdem edzeni, és a teljesítményem egyre nő.
Ha egyszer sikerül (valószínűleg véletlenül) teljesen pestis célt szerezni - nyáron, ugrásnál, nem kevesebb, mint a pestis átadása. Érzem, a szünetben küldöm sms-t "célokat adok neked", majd visszatérek a mezőre. Nyerünk 2: 1-es pontszámmal, és természetesen többet akarunk szerezni. A bal oldalról a központba nyílnak, néhány bölcs fickó hatalmas a kapunál, a labda rögtön összeomlik. A pázsitra esik, levegőért kapkodom. A szemek sötétek.
A legfontosabb az első 30 másodperc.
Érezze a sportérzelmek skáláját az Eurosport.ru alkalmazások segítségével az iOS és az Android számára