Piloxing - mit jelent (piloxing)
Azt mondják, hogy a képzés hihetetlenül népszerű a Nyugaton, különösen a csillagok között. Az első benyomásom kettős volt. Kicsit vicces volt megnézni a hölgyeket, akik a balettben tipikusan játszottak :).
A program tartalmaz egy balett edzést, a fő rész - tánc kickboxingot, és egy pilóta elemet. Az ilyen szintézis hihetetlen eredményeket ígér. By the way, és minden rendszeresen végrehajtott programot. Azt akarom mondani, hogy ... mi a gyerek nem élvezné, ha csak a sportklubok látogatnának. Olyan fejű, hogy lusta emberek közé fognak csábítani.
Egyrészt jó, persze, új edzés, izgalom ... Másrészről nem szeretnék az osztálytól az osztályig futni, de találom a gyakorlatokat, edzőmet. Végtére is, ha valaki egyszer legalább egyszer sikerült beszélni egy profi sportolóval, akkor mindannyian egy hangon szólalnak meg: "Ha csinálod, rendszeres és terv szerint." Ezután a test elkezdi a terhelést, és megmutatja az eredményt. Mindannyiunk ellenkezőleg ... Drága vagy drága emberek vezetése az osztályokon, hagyja, hogy a szervezeted stressz. Hoppá. Miről beszélek?
Nem akartam megbocsátani a fitness ipar marketingszakemberek jó munkáját ...
Szóval, vissza a pylingbe.
A Pilates különös figyelmet fordít a testtartásra és általában visszaállításra. Boksz teret ad a karok és a hát. A boksz sztrájkok hozzájárulnak a test munkájához, ami azt jelenti, hogy a ferde hasi izmok szerepelnek. Mivel a tempó elég magas, jó aerob terhelés is elérhető. Egy löket, igen, három nyúl.
Nos, annak érdekében, hogy minden egyetlen képké váljon, nézzen két videót. Egy közvetlen videót Viveki Jensen. És a második ... élő edzés :). Sok szerencsét.