Mi a teendő, ha a lábszalagokat nyújtod?
A lábfej tünetei
Határozza meg a feszültséget, ismerheti annak jellegzetes tüneteit. A sérülés súlyosságától függően három fokos nyújtást különböztetünk meg:
A test vizuális károsodása hiányzik. Lehet, hogy egy kis duzzanat jár le gyorsan. A fájdalom nem túl erős, húzva. Rövid időre zavarhat, majd visszahúzódhat.
A fájdalom hangsúlyos, nagyban megemelkedik, amikor megpróbálja elmozdítani a lábadat. A bőr felszínén lehet hematóma, nyilvánvaló duzzanat van. A fájdalom néhány napon belül elmúlik, ha a test sérült részének nyugalmi állapotot biztosítanak.
Súlyos éles fájdalom, amely a fájdalom sokk okozta tudatvesztéshez vezethet. A mellbimbó sérülése kíséri. Az érintett végtagok elmozdítására irányuló bármilyen kísérlet erőteljes lázongó fájdalmat okoz. Ezt a helyzetet csak orvosi segítséggel oldják meg.
Ha a fájdalom támadását hirtelen száraz kattanással megelőzte, akkor a szalagok szakadása lehet.
A szalagok megnyújtása mellett a testhőmérséklet emelkedése is társulhat.
A nyújtás okai
A nyújtáshoz vezető tényezők a következők:
Ez a helyzet nem ritka a sportban.
Olyan betegségek esetében, amelyek a csontszövetek integritásának megzavarásához vezetnek, valamint az életkorral összefüggő változások esetén a nyújtás a rendes életformában is lehetséges.
- A láb ívének anatómiai jellemzői
Dörzsölő vagy hipertrófikus ívelt kedvező feltételek a traumák előfordulásához.
Sajnos a test ezen részének törései és diszlokációi ritkán járnak nyom nélkül. A legtöbb esetben a végtag kevésbé ellenáll az új sérüléseknek.
- Túlsúlyos, súlyos súlyok, a cipő túlzott sarka magassága
A túlzott rendszeres terhelés a lábaknál megnyújtást eredményezhet.
Mit tegyek, ha megnyugtatom a lábamat?
Elsősegély
A minősített egészségügyi ellátás igénybevétele előtt a következő intézkedéseket lehet tenni:
- Biztosítsa a test sérült részének békéjét.
A lábak elmozdítására tett kísérletek súlyosbíthatják a problémát, ezért a javításhoz a rugalmas kötést kell használni. A távollétében mindenféle szövet, sál vagy sál lesz.
- Amikor a zúzódás, hogy megakadályozzák a vér áramlását az érintett terület - tegye a lábát szintje fölött a test, dobja, például egy székre vagy az éjjeliszekrényen.
- A duzzanat eltávolítása és a fájdalomcsökkentés érdekében a hideg sűrítés jól működik. Néhány jégkockát helyezhetsz egy vastag anyagba, és a sérült láb köré tekerheted.
A meleg tömörítés nem ajánlott, ugyanis a belső gyulladás esetén a hő felgyorsítja a genny terjedését.
Az orvos látogatása előtt a fájdalomcsillapító gyógyszereket nem szabad szedni, mivel az orvos a páciens érzései alapján irányítja a diagnózist.
A hagyományos kezelési módszerek
A szalagok helyreállításához a következő hagyományos módszereket alkalmazzák:
- Kézhezvételét követően azonnal a sérült végtag sérülések olyan állam teljes pihenés, ízületi merevséget biztosít szűk rögzítése, és bizonyos esetekben akár meg is tegye vakolat. Az ödéma csökkentése és a hematómák reszorpciójának felgyorsítása hideg tömörítést alkalmaz.
- A második és az azt követő napokban adunk hőkezelés: borogatás (a legegyszerűbb lehetőség - ronggyal meleg vízben, amely helyébe a hűtés), fürdő (felveheti gyógyteák), melegítő kenőcs (receptre). A hő hatása megengedett, ha nem észleltek rejtett gyulladást. A körültekintő masszázs a sérült szövetek helyreállítására is alkalmas.
Sebészeti beavatkozás
Általában nyújtáskor nem szükséges a műtét. Szükség van a lábszalag szakadásának esetére. A következő esetekben a sebészek nem tudnak segíteni:
- Jelentős vérzés jelentkezett a kötőhártya területén.
Ebben az esetben az orvos eltávolítja a felesleges vért a szövődmények elkerülése és a gyógyulás felgyorsítása érdekében.
- Teljesen káros a szalagok.
Ebben az esetben a műtétet nem lehet elkerülni, mert a szalagokat nem lehet helyreállítani. Varrni őket, majd rögzíteni a lábat gipszal a teljes hasznosítási időszakra.
Otthoni kezelés
A fent leírt hagyományos kezelési módszerekhez a következő eszközöket lehet hozzáadni:
A termékek 2: 1 arányban vesznek részt, szuszpenzióba vágják, keverik, befedik a ruhát és alkalmazzák az érintett területre.
- Házi kenőcs fokhagymából és eukaliptuszból gyulladás ellen
Tegyen egy kis fokhagymát az olajba, adj hozzá egy eukaliptusz levét, őrölje meg a keverőt. A kapott masszát egy szitán áttörjük. Kenje meg a lábak bőrét.
A kozmetikai agyagot fel kell hígítani vízzel krémes állapotba. Tegye fel a keletkező rúdot egy rongyra, nyomja rá a sérült területre és hagyja teljesen szárazra. A folyamat során a tömörítést vízzel hosszabb ideig megszórhatja. Az agyag enyhíti a duzzanatot, javítja a vérkeringést, felgyorsítja a szövetek gyógyulását.
Tehát mit kell tudnia a lábérülésről:
- Ennek oka az ínszalag sérülés lehet a hibákat a testmozgás, a túlsúly, a betegségek a mozgásszervi rendszer, az anatómiai jellemzői a láb szerkezete, korábbi sérülés, helytelen cipő és szállító nehéz tárgyakat.
- A nyújtás lehet könnyű vagy nehéz. Csak szakképzett személy határozhatja meg a fokozatot.
- Ha a kár a láb kell elsősegélyt nyújtani, hogy az áldozat: biztosítani a békét és a csendet, a test, hogy a hideg, és tegye a sérült láb test fölött szinten. További akciókat takarítanak meg az orvos a vizsgálat után.
- Általában a fojtások nem igényelnek sebészeti beavatkozást, de ez szükség lehet törés esetén.
- A gyógyszertár és a hagyományos orvoslás mindössze szakemberrel való konzultációt követően végezhető.