Lovaglás szórakozás vagy fitnesz, fitnesz, női magazin «női egészség»
A lovas sport országunkban nehéz időkben halad. Ez azonban inkább a professzionális bajnokságról szól: nem egy probléma, ha megtaláljuk a stabil helyet, ahol tudunk vezetni és elsajátítani a technikát. Mégis, amikor osztályokat választanak, figyeljen arra, hogy a háziállatok hogyan nézzenek ki, beszéljenek az oktatóval. Minél elégedettebb a ló, annál hűebb az edző, annál valószínűbb, hogy szenvedélyed valódi érzelmekké válik.
Általában körülbelül egy óra lovaglás. De az oktató-birator (ez az a személy, aki képes arra, hogy ne csak az embert, hanem a lovat is felkészítse) Lena Efimova dolgozik az eredményért. Ezért a klub megszállása 40 percet, és talán 2 órát is tarthat. És a költségek változatlanok maradnak.
A lovaglás előnyei
A lovaglás technikájának elsajátítása (egy olyan hiúz, amiről három fajta ismerem), minden izomcsoportot bevonsz, beleértve a legkisebbeket is. Ezt a tréninget összehasonlíthatjuk a tánccal - a tetején folyamatosan hallgathatod a testedet, kiegyensúlyozhatod és megtarthatod a nem statikus statikus terhelést. Tehát keménynek, szánalmasnak és felháborítatlanul eldobja a felesleget. Add hozzá ezt a kommunikációt a legokosabb teremtettel és az adrenalinnal - az endorfinok mérséklődnek.
Mit kell lovagolni?
Lovas nadrágok, amelyek lehetővé teszik, hogy szilárdan a nyeregben tartsanak, és ne dörzsölje a lábad. Krags - az alsó oldalán is jobb tapadást biztosít. Csizmák vagy csizmák sík talppal. Nos, a sisak (ez, a nadrágtartó, a ostor rendszerint a klubban vehet részt).
Ellenjavallatok
Thrombophlebitis, az alsó végtagok ízületeinek súlyos betegségei, magas vérnyomás.
Bevallom, kissé becsaptam, amikor önként jelentkeztem a kísérletre: tudtam, hogy jó lenne. Diákként a barátom és én rendszeresen elmentünk a Zvenigorod-i kunyhóba, ahol béreltünk és gondoskodtunk a lovakról, valamint a gonosz teve Vaszilijéről. De meg akartam találni egy olyan helyet, ahol nem tud csak lovagolni, de többet megtudni a lovaglás technikájáról. Tehát miután sikeresen választottunk egy napot fényesebbé, elmentünk a külvárosba Lénához és sportlövéseihez.
Egy perccel később elfelejtettem mindent: úgy nézek ki, mintha valószínűleg egy zsák burgonya, hő, munka a munkahelyemen. Mivel a lovaglás nem csak fitnesz, hanem párban is dolgozik: Ön felelős az akcióért az új barátod előtt. Nem tudom megmondani, milyen hűvös volt, csak azt mondom, hogy az ülést követő napon csak Gulya, Lena beszéltem, és hogy feltétlenül visszatérök hozzájuk. Beleértve a lovak pszichológiájához. Bár a test kegyetlenül fájt. Úgy tűnik, még a fülein is.