Hogyan tanítsuk meg a gyermeket, hogy magát elaludjon
Az elalvás ritualái
Már elmondtuk, hogy nagyban megkönnyíti a csecsemő elalvását, ha gondoskodik róla, hogy a lefekvés előtt az utolsó órában egy nyugodt, ismerős, tele szerelmi környezetben haladjon. Ez az idő az átmenet a nap aktív részétől a nyugalomig, az új benyomásoktól az ismerős kényelemig, a zajtól és a mozgó játékoktól a békéhez és a nyugalomhoz.
Nyugodj meg, és az adót aludni a baba bevezetését segítik az úgynevezett rituális elalvás - intézkedések ismételt napi egy bizonyos sorrendben és a termelő a baba egyfajta feltételes reflex - a telepítés egy álom. Az elemek egy ilyen rituális lehet például úszás, masszázs, diapering, öltözködés, pizsama, fogmosás, olvasott történetek, a kedvenc altatódal, baba vagy plüssállat, „lefekvés” a baba, és így tovább. D. És persze, ez az érzékenység szülők és a szeretett anya hangja, amelyet egész életében a gyerek fogja emlékezni!
Bizonyosan történt, hogy valami szaga vagy íze hirtelen a memóriájából képeket hozott gyermekkorából, vagy bizonyos ruhadarabok emlékeztettek egy bizonyos személyt. Tehát olyan gyerekeknél, akik egy bizonyos esti rituáléval rendelkeznek, egy ismerős dallam vagy kedvenc játék a kiságyban hamarosan alvással társul. És a közelség és a szeretet a szülők ebben az időben tölti a lélek a baba biztonságban, hogy ő dédelgetett és szeretett, és ez a kis egy biztonságos lesz sokkal könnyebb elaludni egyedül.
Gyerekek megszoktam aludni csak a segítségével különféle kiegészítő berendezések (üveg, ringató kéz és így tovább.) A bevezetés a alvás rituálé segít nekik fel. Az új rituálé felváltja a régi szokást, és megkönnyíti az átmenetet, amikor a baba egyedül van a gyermekágyban.
További példák rituálékra
Az ebben a fejezetben adott rituálé minden eleme csupán példa. Használhatja őket, vagy akár saját, egyedi is. Végtére is, tudod a gyermekeidet jobban, mint mások - amit szeret, mit akar, mit csillapít.
Lenka csak akkor esett el, amikor anya vagy apa ott volt. Korábban ez nagyon gyorsan történt: az egyik szülő leült a lány ágyához, gyengéden megsimogatta, és a lány néhány perc alatt aludt. Idővel a szülőknek hosszabb ideig kellett maradniuk a baba szobájában, néha több mint egy órával. A lányok anyja és apa egész nap dolgoztak, és az esti fáradtság miatt nagyon elviselhetetlenné tette, hogy egy törött órára üljenek a gyermekágyban. Alena érezte a szüleinek türelmetlenségét, és minél többet harcolt a figyelmükért.
Hallgatva az esti rituálét, a szülők úgy döntöttek, hogy megpróbálják ezt a lehetőséget. Azt mondták a lánynak, hogy most nagy, és egyedül kell elaludnia a kiságyában, de az utolsó perceket töltik, mielőtt lefekszenek vele. Anya vagy apa este Alenka-t térdre tette, és simogatta. Anyám énekelte a lányát, apám olvasott neki egy meseat. Mind a baba, mind a szülők alaposan élvezték ezeket a szelíd pillanatokat. 15 perc után a szülők megcsókolták Alenkát, azt mondták, hogy itt az ideje aludni, és bedobni a lányt.
Az első napon a baba, látva, hogy anyám elhagyja a szobát, megpróbált tiltakozni. Aztán a mamája visszatért a kiságyhoz, Alenkát a fogantyúhoz emelte, és azt mondta: "Aludj, légy jó kislány és holnap este újra énekellek." A lány meglepetésére azonnal elhallgatott. Túl értékesnek bizonyultak az osztatlan anya figyelmének pillanatok, szerette az anyja ínycsiklandó hangját, és a pályázat túl sokat foglal magába.
Még akkor is, ha nem volt alkalmam tanulni a baba egész nap, akkor felzárkózni az esti rituálé. Használd ezeket a drága perceket az intimitás és a szeretet, a beszélgetés, a titkok és a csendes játékok. Ezek a boldog pillanatok maradnak a gyermek emlékezetében az életért!
Svetlana Bernard
A könyvből "100 egyszerű módszer a gyermek aludására"