Hogyan lehet megszabadulni a kommunikációtól való félelemtől?
Vannak, akik azt mondják: "A szája soha nem zárul!"
Valóban sok nő (kevésbé - férfiak) nem kell először beszélni egy idegennel a tömegközlekedésben vagy a vonalban, mondani az életükről.
Ezek a hölgyek is használhatja ezt a párbeszédet, hogy megoldja szinte minden probléma - egyszerűen beszélni veled, hogy megígérem nekik all inclusive kulcsait a lakásban, csak hogy megszabaduljon a bosszantó és unalmas.
De vannak antagonistái is: olyan emberek, akik inkább az alagsorban, mint az idegenekkel beszélnek.
Az ilyen egyének megakadályozzák az új ismerősöket, a hangos társaságoktól való félelmet, a kommunikációval kapcsolatos munkát, sőt, egy sprinter gyorsaságában elmenekülnek minden életváltozásukból.
Hogyan lehet megszabadulni a kommunikációtól való félelemtől, hogy ne pusztítsd el a sorsodat?
Kollégám, Tatiana egyszer mesélt nekem a barátjáról ...
Az első osztályban barátok lettek, és csak azért, mert a tanár egy asztalra tette őket.
Tatiana nagyon nyitott ember, és gyermekkor óta ilyen volt, ezért úgy döntött, hogy megismerkedik egy szomszéddal.
Kiderült, hogy ez nem olyan egyszerű: a lány motyogott valami érthetetlen, még a saját nevét adták neki nehéz.
Még egy hónap múlva, amikor egy asztalnál ült, folytatta a kérdést, hogy "Igen" és "Nem" válaszoljon.
Nem tudom, hogy egy kolléga sikerült megnyernie a kiskutya bizalmát, de barátokká váltak.
Azt hiszem, nem kell azt mondanom, hogy Tatiana volt a lány egyetlen barátnője, aki nem akarta megszabadulni a kommunikációtól való félelemtől.
Minden meghiúsulási kísérlet sikertelen volt ...
Az iskolában megpróbált vagy megkerülni Tanyával, vagy kevesebbet, hogy találkozzon az osztálytársakkal.
A barátjával együtt a közgazdaságtudományi osztályhoz is elment, bár nem volt képes erre a tudományra.
Egyszerűen féltem, hogy magam is csatlakozom az új kollektívához.
Tanya, amikor látta, hogy a barátja nem kommunikál, súlyosan megsérült, megpróbált rávenni, kérdezni, tanácsot adni.
Semmi sem működött.
Sem az érvek, hogy a pénztáros a bank, akkor keresni kétszer annyi, mint a raktárban, ahol most el van rejtve.
Nem sikoltozik: "Belefáradtam, hogy mindig veled megyek! Tudsz hivatkozni a JECKre! "
De az utolsó szalma egy eset volt ...
Molchunya-barát szerette a fiatal szomszédos Tatiana-t, akinek mögött sok lány telt el a házban.
De elutasította a meghívást az ülésen, azzal érvelve: "Nem megyek! Beszélnem kell vele.
Ezt követően Tanya rájött, hogy határozottan kell fellépnie, és születésnapján a pszichoterápia során "barátságosnak" kellett adnia: "Hogyan lehet megszabadulni a kommunikációtól való félelemtől", és azt egy pszichológushoz intézett időpontra írta?
Mik a jelek, hogy ideje szabadulni a kommunikációtól való félelemtől?
Természetesen a történet, amit mondtam, extrém.
Az ilyen emberek kevések, mint, hála Istennek, nem annyira sokan és a Hvesek nyelvét.
A legtöbb ember szívesebben kommunikál azokkal az emberekkel, akik kedvesek számukra, időt töltenek a közeli vállalatokban, és nem szeretik az idegeneket elkábítani.
De ha szükséges, könnyen megtalálhatják közös helyüket egy másik személlyel.
Mindig, amikor félelmet ébredsz, tedd meg az ellenkezőjét.
„Ne kövesse ösztönös félelmet, mert akkor neked egy gyáva. Ez aláássa az emberiséget. Ő az a megaláztatás, amelyet neked kényszerít. Mindig, amikor félelmet ébredsz, menj ellen! Egy egyszerű kritérium: Mindig, amikor azt látja, hogy ott van a félelem, menj ellene, és akkor folyamatosan mozog, növekszik, bővíteni, hogy jöjjön közelebb a pillanat, amikor az ego egyszerűen eltűnik, mert a félelem, és fut. És az egó hiánya a megvilágosodás; ez nem valami pozitív.
Itt van egy egyszerű elv: ne feledje, mindaz, ami félelmet, a félelmet, egyértelmű jelzi, hogy mit kell tennie. Az ellenkezőjét meg kell tennie. Nem szabad követnie a félelmet, meg kell legyőznie a félelmét. Abban a pillanatban, amikor úgy döntesz, hogy felülkerekedik a félelmeden, akkor a megvilágosodás felé vezetsz. "
Osho
Ha reggeltől estig beszélsz, ez nem jelenti azt, hogy bármilyen gondod van.
Komolyan félni azoktól, akik:
A bezárás és a nem kommunikáció kellemetlen következményekhez vezet, beleértve a mentális betegségek kialakulását is, így ha ezek közül legalább néhány ilyen változást észlelnek, akkor megváltozik.
Amint megszabadul a kommunikációtól való félelemtől. Megértette, hogy az életed sokkal könnyebbé vált, és hány új lehetőség nyílt meg előtted!
Hogyan lehet megszabadulni a kommunikációtól való félelemtől? Kezdeni egy kicsivel
Anyag gyűjtése ehhez a cikkhez, egy olyan módszerről olvastam, mint a sokkterápia.
Ha biztos benne, a képességeikben, akkor próbálja meg, és ily módon, úgy gondolom, hogy így fog generálni egy hihetetlen benyomást környezetüket, de nekem úgy tűnik, hogy nem éri meg a kockázatot, mert az ilyen kísérletek, ez nem az ellátást szakorvosi vezethet tragikus következményei : egy személy teljesen bezárul önmagában és teljesen utálja az emberiséget.
Azt javaslom, hogy járjunk el óvatosan és lépésről lépésre, hogy csak 5 lépésben haladjunk keresztül:
Mini kapcsolatok másokkal.
Még akkor is, ha van saját autója, egy darabig menjen a tömegközlekedésbe.
Minden nap meg kell tennie a gyakorlatokat: kérjen pénzt a viteldíjért, felajánlja a fiatalembernek, hogy tartsa nagy csokorát vagy fiatal anyját - vigye a csecsemét a karjába stb.Nem félek a kollégáktól.
Nem számít, ha dolgozik vagy tanul, hogy ez a szabály nem csak üdvözölni kollégák vagy osztálytársak, és létrehozza a kommunikáció egyszerű velük: kérni, ha a szomszéd írt absztrakt vagy az anya vissza, ha a főkönyvelő.
Étkezzen egyedül az étteremben.
Látni fogja, hogy sem a pincérnek, sem a látogatóknak nem kell félniük.
Beszélj a pincérrel, kérd meg őket, hogy ajánlanak neked valami finomságot.Maga a problémák megoldása.
Ha véletlenül kisebb a bajod (az internet eltűnt vagy a TV törött), ne rohanj, hogy hívd anyádat vagy valakit, hogy úgy döntsön mindent az Ön számára.
Hívjon jobban a szervizközpontba, vagy kérje meg a szomszédját, hogy nézze meg a felszerelését! 🙂
hogyan lehet más módon eltávolítani a félelmet, amikor kommunikál és találkozol egy új személyrel?
Ui elég érdekes és valódi technika!
Hagyja gyakran a kényelem körét.
Csak attól félek, hogy kívül esik a komfort zónádon, de csak így lehet sikeres.
A szakma vagy a munkahely kiválasztásakor a fő érvnek "Hasznosnak kell lennie", és nem "attól tartok".