Gránátalma levét az egészségre és a fogyásra
A gránátalma a gyönyörű telített színeket és a fanyar ízeket különbözteti meg. Ennek az italnak a jól ismert tulajdonsága a hemoglobin emelésének lehetősége. Ezért gyakran ajánlott a terhesség alatti nők esetében a vérszegénységre. De a gránátalma lé nem csak ez, hanem számos más gyógyító tulajdonság. Ezenkívül az ital megkönnyíti a karcsúbb és súlycsökkentést, és nagyon finom.
Juicy karcsúsító gránátalma ital
A gránátalma levele már régóta ismert, és az ókori Rómában és az ókori Görögországban az italt csak gyógyászati célokra használták. És most a gránátalma lé sok betegség kezelésében és megelőzésében segít. Valóban, ez sokaságát tartalmazza hatóanyagok, ez pektinek, ásványi anyagok (magnézium, réz, kalcium, vas, kálium), folacin, tanninok, vitaminok (PP, E, A, G, K, B-csoport), valamint a fehérjék, szénhidrátok, szerves savak, cukrok, fitoncidok, nitrogén anyagok.
Természetesen, köszönhetően ezen gyógyszerek mennyiségének, a lé hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Távolítja el a gyulladást, eltávolítja a fájdalmat. elősegíti az epe jobb kiáramlását. A gránátalma növeli a szív munkáját, növeli az étvágyat, eltávolítja a felesleges folyadékot, erősíti az ínyeket, növeli a véralvadást és javítja az emésztést.
Egy ízletes ital segít:
- hideg és SARS;
- hasmenés;
- köhögés;
- súlyos kimerültség;
- atherosclerosis;
- asztma;
- gyenge immunitás;
- a szájüreg betegségei;
- akut cystitis;
- vese-kólika;
- a hasnyálmirigy betegségei;
- szédülés;
- égések és sebek.
A gránátalma-gyümölcslevek megelőzik a rákot, javítják a szervezet vérképzőszervi működését, megvédik a sejteket az öregedéstől és általában megfiatalítják a testet.
Az egyéb hasznos tulajdonságok mellett ez az ital segít a fogyásban. Nem tartalmaz túl sok kalóriát - 64/100 gramm, és ugyanakkor telített is, ami már a javára szól. Végtére is, egy pohár lé után, nem fog sokáig éhesnek érezni. És az ital felgyorsítja az anyagcserét, segít a zsíros ételek gyorsabb megemésztésében, és nem tárolható zsírként. A gránátalma leválasztja a duzzadást, ami szintén hasznos a súlycsökkenés szempontjából.
Mint láthatja, a súlycsökkenés gránátalma lében lehetséges. Különösen a diéták vannak ebben az italban, így rengeteg közül választhat.
Vannak-e étrend a gránátalma lében?
Három-négy napra van egy heti étrend a gránátalma lével és egy rövid diétával.
A hosszú étkezés egészséges ital használatát jelenti - legalább két pohár naponta. A gyümölcslé vízzel hígítható. Ezen kívül, lehet enni gyümölcsök, joghurt, gabonafélék, hús és hal, zöldségek és gyógynövények, kefir.
Itt van egy hozzávetőleges étrend:
- reggel - zabkása, frissen préselt lé;
- snack - gyümölcs és joghurt;
- vacsora - bármilyen gabona-, hús- vagy halétel, gránátalma;
- snack - gyümölcs;
- este - zabkása zöldségekkel és fűszernövényekkel;
- lefekvés előtt - kefir.
Az étkezés befejezése után itassa el a gyümölcslevet. A diétán kívül aktívan részt kell vennie a sportban.
Egy rövid étkezés keményebb. Lehetővé teszi, hogy csak túrót, sovány húsokat és italokat fogyasszon. Különböző gyümölcslevek keverhetők a gránátalma. Lehet az alma, a sárgarépa, a cukorrépa lé és mások.
Itt van egy hozzávetőleges étrend:
- reggeli - frissen préselt alma-gránátalma levét (gránátalma több);
- vacsora - főtt marhahús vagy csirke, gránátalma-répa juice;
- délutáni snack - gyümölcs és bogyós ital;
- este - túró és két gránátalma.
Van egy másik változata az egyszerű fogyás - a használata 1-2 pohár gránátalma juice és a megfelelő táplálkozás. Tehát a fogyás sokkal könnyebb, bár lassabb. De nem fogsz éhesnek lenni, és a gránátalma gyümölcslé kedvező hatással lesz az egészségre. És vannak különböző ételek, amelyeket e gyümölcslé elkészítésével készítenek. A receptek nagyon érdekesek és ízletesek. Ezért megfelelő táplálkozással bevonhatja őket a napi menübe.
Receptek gyümölcslével az egészségre
Mit tudok főzni ezzel a termékkel? Húsételek, saláták, desszertek, szószok és még sok más. A receptek nagyon változatosak. Íme néhány közülük.
Csirke sajtokkal és gyümölcslével
250 g csirke szívét forraljuk tíz percig, majd adjunk hozzá 150 g csirkemájat, és főzzük még két percig. Ezután vágja el az ételt. Greens vágjuk tárkony, 100 g sajt suluguni kockára vágott, és összekeverjük gránátalma mag (gyümölcsök fele) és a belsőségek. A csirkét darált hússal kell tölteni és varrni. Rántjuk fel a csirkét sóval és borssal, és egy órán keresztül süssük. A főzés során grillezett gyümölcslével kell vizet mosni.
Zucchini hússal és gránátalma levével
Két cukkini vágott vékony csíkok és megsütjük. Bulb CHOP és megsütjük, adjunk hozzá két ágakkal fokhagymát, gránátalma leve 150 ml és 100 ml szeder, evőkanál cukrot és forraljuk le. Ezután adjunk hozzá 300 g földi marhahúst, egy kis fűszeres borsot, zöldet és 50 g fenyőmagot. Minden pörkölt, amíg készen áll. String cukkini, hogy helyezze el a formát, majd helyezze el a tölteléket és fedje más csíkok cukkini. Sütjük tíz percig. Tálaljuk kecskesajttal.
Gránátalma parfait
Vegyünk egy pár teáskanál kukoricakeményítő, két evőkanál cukrot, adjunk hozzá egy kanál citromlé, egy pohár gránátalma magokat és 2/3 csésze gránátalma leve, forraljuk öt percig. Hűtsük le. 75 ml krém vaníliával kevert, és egy pohár tej, forraljuk fel, és hűtsük le egy kicsit. Verjük meg a tojást, egy pohár cukrot, tojássárgáját és 1,5 evőkanál kukoricakeményítőt. Ezután hozzáadja a tejkeverék egy részét és a ostorát. Kombináljuk a képlet többi részével. Főzzük két percig, majd távolítsuk el a hőtől, és adjunk hozzá egy kanál vajat. Fektesse ki a gránátalma zselét, és tetején a pudingot. Hűtsük le három órán keresztül.
Vágja le a tetejét a narancsról és távolítsa el a pépet. Kenje ki a gyümölcslevet 1,5 narancssárga, hozzá a szeletelt őszibarack, 100 ml gránátalma levét és üt egy turmixgép. Öntsük a tartalmat narancssárgába, díszítsük szőlővel és mentával.
Mint látható, a receptek valóban eredetiek. Ugyanakkor az ételek alacsony zsírtartalmúak és nem kalóriatartalmúak, ami azt jelenti, hogy nagyszerűek a megfelelő táplálkozáshoz. A súlycsökkentés ilyen ételekkel egyszerű és ízletes. Ön és magad kitalálhatja az ételeket ezzel a hasznos lével. Ezért gyakrabban főzni ételeket gránátalma juice és fogyni lassan, de biztosan.