7 Az illóolajok használata
Az illóolajok valami kifinomult és titokzatos jellegűek. Az ókor óta az orvostudományban, a kozmetikában és a főzésben használják őket. Az ókori Egyiptomban megmentették az égő napsugarat, Kínában és Indiában kezelték őket, a Római Birodalomban és a Keleten pedig a testre törődtek. Az illóolajok hasznos tulajdonságai a mi korunkban keresettek.
Az illóolaj illatanyag illékony anyag, amelyet növényekről virágokból, magokból, gyökerekből, levelekből, gyümölcsökből, fából vagy gyantáról szabadítanak fel.
Az olajok ízt adnak a növényeknek. Az olajok tulajdonságai a növényfajoktól, a termesztés körülményeitől, a felhasznált részektől és az előállítás módjától függenek. Az ugyanazon növény különböző részei gyakran összetételben és olajszagokban különböznek. Az illóolajokat desztillálással (zöldekből és kéregből), extrakcióból (virágzatból, szirmokból és gyökerekből) és sajtolással (bőrből és gyümölcsből) nyerik.
Az illóolajok széles körű biológiai aktivitással rendelkeznek. Néhány közülük antiszeptikumok, mások - görcsoldók, mások sejtek regenerálódnak, a negyedik nyugodtak, vagy éppen ellenkezőleg, izgatják az idegrendszert. Ebben az esetben az illóolajok olyan erős hatóanyagok közé tartoznak, amelyek nem csak segítenek, hanem ártanak is, ha nem tartják be a felhasználási javaslatokat.
Az illóolajok farmakológiai tulajdonságainak megértése segít a táblázatban.
* Nem ajánlott a napsütésben használni.
Illóolajok alkalmazása
Az illóolajokat nem szabad bázisra alkalmazni bázis nélkül. Szükséges a szem védelme. Tartsa az olajat gyermekektől távol. A terhes nőknek, valamint az allergiában szenvedőknek nem javasolt az illóolajok használata.
Az illóolajok nem keverednek a vízzel, és nem alkalmazandók tiszta formában. A kozmetológiában és az orvostudományban az illóolajok alapanyaggal vannak ellátva. Van viasz, édes, tej, krém. De leggyakrabban ezek az úgynevezett szállító olajok.
A szállítási (alap) olajok növényi eredetű olajok, mind szilárd (például shea vaj) és folyékony (olaj, tengeri tyúk, mandula, jojoba és mások). Elősegítik az illóolaj penetrációját a szervezetbe, és enyhe terápiás hatást fejtenek ki.
Az aromás fürdő remek módja annak, hogy pihenjen egy kemény nap után. Meglazítja a stresszt és ellazítja a szantálfaolajat, gerániumokat, levendulát, rózsákat. Az izomfeszülés (például kiképzés után) segít megszüntetni a verbena és a borókaolajat. A holtági megbetegedések időszakában fenyő- vagy citromolajjal rendelkező fürdők ajánlottak.
- Mielőtt egy illatot veszel, meg kell mosod magad.
- A víz hőmérséklete 36-38 ° C.
- Alapként méz, kefir, tejsavó, tej, tengeri só vagy szállítási olaj használható.
- Az eljárás során ne használjon gélt, sampont, habot és más kozmetikai termékeket.
- Időszakosság és idő - 5-25 perc, legfeljebb hetente háromszor.
- Miután egy aromás fürdőt vett be, ne öblítse le és szárítsa meg magát.
A fürdőben az illóolajat a kályhába öntjük vízzel. Ajánlott olajok, amelyek javítják a légzést: cédrus, eukaliptusz, lucfenyő és mások. Ezenkívül a bázikus és illóolajok elegyét seprűkkel meg lehet nedvesíteni.
Az illóolajok fokozzák a masszázs gyógyító tulajdonságait, javítják a bőr állapotát és befolyásolják az idegrendszert. A különféle olajok eltérő farmakológiai hatást fejtenek ki. Tehát a szegfű felgyorsítja a felmelegedést és serkenti a vérkeringést. A mogyoró eltávolítja a reumás fájdalmat, a citrusfélék hozzájárulnak a zsírszövet hasadásához, és a rózsa, a jázmin és a szantálfa emelõ hatása van.
- Recept masszázs keverékre: 3-5 csepp illóolaj + 10-15 ml alapolaj (a test - őszibarack, olíva, barack, mandula, az arc - jojoba, makadámia, avokádó).
- Válassza ki az olajat nemcsak farmakológiai tulajdonságai, hanem a szag szempontjából is. Kellemesnek kell lennie ahhoz a személyhez, akinek a masszázs megtörtént.
- A masszázs során a lágy körkörös mozdulatok előnyben részesítését ajánljuk.
- A munkamenet után le kell feküdnie 10-20 percig, ne hagyja ki egy órát.
Inhaláció illóolajok - a tökéletes orvosság influenza (kakukkfű, gyömbér), bronchitis (eukaliptusz, erdei fenyő, arborvitae), stomatitis (narancs, körömvirág), valamint az arc tisztítása (oregánó, teafa).
Az asztmával és egyéb súlyos légúti betegségekkel rendelkező személyeknek engedélyt kell adni, és orvos felügyelete mellett kell beadni.
- Alkalmazzon néhány csepp olajat egy ruhára vagy papírtörölközőre.
- Az orrot egyenletes és mély orrotól 5-10 percig inhalálni kell.
- Ha igen, használjon speciális inhalátort.
- Ha nincs inhalátor, adjunk hozzá 2-4 csepp olajat a melegvíz tartályhoz. Fedjük le a fejét egy törülközővel, és lélegezzük be 5-10 percig. Ajánlott az eljárás lezárt szemmel történő végrehajtása.
Az Aromakompressy segít fájdalomcsillapításban az ízületi, hátsó és lágy szövetekben. Az illóolajok áthatolnak a bőrön a problémás területre, és gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatásúak.
Krónikus betegségek esetén az aromás tömések használatának lehetőségével kapcsolatban forduljon orvoshoz.
A hűtött tömések hatékonyak a daganatok, a nyálkahártyák, a zúzódások számára.
- Nedvesítse fel a flanelt vagy más pamutszövetet hideg vízzel, és 3-5 csepp illóolajat töltsön hozzá.
- Csatlakoztassa a sérült területhez. Biztosítható rugalmas kötéssel.
- Vagy készítsen alap- és illóolajok (30 ml - 15 csepp) keverékét, áztassa a szövetet és csatlakoztassa a test beteg részeibe.
A meleg csomagok krónikus betegségeket szednek, fájdalmat és gyulladást szednek. Hasznos a reuma, osteochondrosis és radiculitis kezelésére. A szabályok megegyeznek, csak meleg víz használatos, és a tömörítés körülötte van.
Az ókortól kezdve a keleti szépségek az étereket az önmaguk ápolásának eszközeként használják. Az olajok hozzáadják a kozmetikai és terápiás hatást.
A dúsítottnak neutrális összetételű kozmetikumoknak kell lennie. Speciális problémák megoldására tervezett eszközök (pl. Öregedésgátlás), jobb adalékok használata nélkül.
Számos recept van az otthoni kozmetikumokhoz illóolajokkal. Íme néhány közülük.
- Maszk az archoz: 1 evőkanál agyagporhoz 2-3 csepp illóolajat, akkor hozzá kell adnia a vizet a paszta konzisztenciájának eléréséhez. Maszkot alkalmazzon az arcra, elkerülve a szemet, hagyja megszáradni és öblítse le meleg vízzel.
- Arc krém: Vegyen bármilyen semleges krémet (például baba), készítsen alapvető és illóolajok keverékét. Az elsőnek meg kell felelnie a bőr típusának (száraz, normális, kombinált, zsíros, problémás), a másik pedig - a felhasználás célját (bőrkiütés, hidratálás, stb.). A hozzávetőleges dózis 10-15 csepp keverék 150 g bázisra vonatkoztatva.
- Bőrápoló: hígítsa a gyógynövények infúzióját vízzel (egyenlő arányban), 2-3 csepp illóolajat, feloldódjon 1 teáskanál alkoholban és adj hozzá a szűrt oldathoz. Az arcot és a nyakat lazúrjal törölje le.
- Aromaleád: Keverjünk össze 1 teáskanál mézet 1-2 csepp illóolajjal, oldjuk fel a kapott keveréket vízben, öntsük fel a formákat és fagyasszuk. Használj ízesített jégkockákat, hogy dörzsölje az arcát, eltávolítva a pirosságot.
- Sampon: használjon a legtermészetesebb összetételű terméket, közvetlenül mosás közben (1-2 csepp) vagy egy palackban (13 csepp 100 ml-enként) közvetlenül tamponként adj hozzá olajat samponnal.
Aroma lámpák és aromafoltok
Aromalamps és aroma keverékeket használnak a zárt terek és az aromaterápiák aromatizálására.
Aromalampa (vagy aromaterápia) egy tál, ahol vizet öntünk és illóolajat adunk hozzá, és egy gyertyát helyezünk alá. Ahogy a víz felmelegszik, a levegőt illóolajok töltik.
- Szellőztesse a szobát.
- Öntsünk meleg vizet a tálba (50-55 ° C). A csésze térfogata legalább 50 ml, különben a víz túl gyorsan párolog.
- Adjuk hozzá az illóolajat: 2 csepp minden 5 négyzetmétert. m terület.
- Gyújts gyertyát. A lángtól a tálig levő legkisebb távolság 10 cm.
- Az eljárás időtartama 20 perc és 2 óra között van. Időnként öntsön vizet. Ne hagyja felügyelet nélkül a lámpát.
Az Aromakamen porózus szerkezetű és hosszú ideig szagokat tart. Gipszből saját kezűleg vásárolható vagy készíthető. Az aroma sajátossága a cselekvés lokalitásában. Ha az illat a lámpából átterjed a helyiségben, akkor a kőből - csak rövid távolságra. Ezért az aroma még a munkahelyen is használható.
- Alkalmazzon 2-4 csepp olajat a kőre.
- Tegye a kő az asztalra, a szekrénybe, táskába vagy zsebébe.
- Adjunk hozzá olajat, mivel a szag elpárolog.
Ugyancsak a zsálya illóolajok zacskókat készítenek. Az aromás zacskó rózsaolajjal kellemes illatot kölcsönöz a ruhaneműnek és a ruháknak, és az éjjeliszekrényen levendű zacskó erős alvást eredményez.
Aromakulony (vagy aromamemóriumok) egy porózus agyagból készült, könnyen felszívódó és tartósan megőrző szag.
A viselése különösen fontos az influenza járványai során. A gyömbér, a cédrus, az eukaliptusz, a menta és más olajok segítik a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben és erősítik az immunitást.
Hogyan kell használni az aromafúvókat?
- Válassza ki az olaj tulajdonságait és illatát.
- Csöpögjön 2-3 csepp a medálban.
- Három nappal később töltsd fel a medálot.
Ezek az illóolajok használatának alapelvei.
És hogyan alkalmazza az illóolajokat?