Útmutatás a lépcsőzetekhez 1
Mindannyian észre, hogy a terep gyakran voznikaetvystup, gomolygó derékszögben a felszínre, és fölötte - escheodin helyezzük hasonló módon az első, és így tovább, és annak ellenére, hogy az előrejelzések megemelni - a spirális vagy cikk-cakk a vagy más magasságban. Amikor lehajolt, bal kezét az egyik izgorizontalnyh felületeken, és a jobb oldalon - a megfelelő függőleges, tomozhno egy pillanatra tulajdonosa lett a következő lépéseket (egy részét a lépcsőn) .Minden ezeket a lépéseket, abból, ahogy láthatjuk, a két elem kerül valamivel magasabb az előző és egy kicsit tovább - egy elv, amely értelmet ad az egész lépcsőház, mint olyan, minden más struktúra lehet szült, és így egy festői szépségű, de nem szolgált byvozmozhnosti lépés az érdekelt felek az első ezen Ms. a második.
Lépcsőn kell nézzen előre, a zadomnapered oldalirányú elmozdulását vagy máshol okoz komoly nehézségeket. test Estestvennoepolozhenie - felálló, kar izmok ellazult, head up -odnako nem túl magas, különben a látómező nem popadutstupenki közvetlenül követő, amelyben állsz; lélegezni egyenesen és mérni. Kezdeni, hogy szüntesse meg, emelő nachalatu testrészre, ami található alján a jobb oldalon, és gyakran vsegozaklyuchena esetében bőrből vagy velúr, és csaknem mindig - a redkimiisklyucheniyami - teljesen illik a lépést. Egyszer pervoystupenke lesz a fenti testrész, amelyet a rövidség myoboznachim szó „láb”, felmászik a megfelelő része a bal (onatakzhe jelöli a „láb”, de ez nem tévesztendő össze a már nazvannoynogoy); tegye a második lépésre; és így az első szakasz és stupenkebudet állni a második lépés lesz a lábát. (Első stupenkiobychno a legnehezebb, aztán jön az ehhez szükséges szakértelemmel koordinatsii.Obyasnenie bonyolítja az a tény, hogy a megjelölés a „láb” és a „láb” mérkőzés a hang. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy ne podnimatodnovremenno láb és lábfej).
Ha így ér el a második lépést, meg kell ismételnie egyenként a lábak és lábak mozgását, amíg el nem éri az állomány végét. Hagyja el a határait, nem lesz nehéz, elég, ha könnyedén elcsúszik a sarok és nem mozog a helyről a pillanatig, amikor elkezdett leereszkedni.
Bevezetés az óra helyes lezárásának módjáról