Nyissa ki a nyakát
Helyezze a kezét a nyaka mögé, és szélesítse ki a száját (1. Hogy érzi magát? Érezte, hogy kissé nyúlik a nyakad izmainak? Zárd be a száját. Úgy érzi, hogy csökkent?
Ha igen, akkor tudd, hogy ez a reflex csökkentése a nyaki izmoknak, ami semmit nem tesz az állkapocs mozgásának előmozdítására, szó szerint a mozgás "parazita". Egyébként nem ajánlom, hogy a "parazita" szót használja az ügyfelekkel való beszélgetés során, mivel nagyon ijesztő. Ne felejtse el, hogy a szavai nem csak a masszázs vagy a kézi terápia hatását érinti az ügyfél.
A lényeg az, hogy az állkapocs megnyitásának normája nem igényel feszültséget vagy nyaki izmok nyújtását. Valójában a nyak bevonása sok erőfeszítést igényel, és csak fokozza az izmok terhelését, amelyek mindig feszültek.
Az ilyen mozgások - "paraziták", valójában nagyon sok. Néhányan felemelik a vállukat, amikor előrehajolják a kezüket, sokan felemelik a szemöldöküket, amikor hangosan énekelnek, és mindnyájukat összezavarjuk, amikor egy szorosan lezárt üvegt nyitunk.
Tény, hogy a nyújtás és összehúzódása a nyaki izmok a megnyitón a száj lehetővé teszi, hogy nyissa meg egy kicsit szélesebb, de gyakran ezek a mozgások megszokottá válhat, ami állandó izomláz és fájdalom a nyak.
Egyes tanulmányok szerint, több mint 90% -ánál figyeltek meg egy reflex feszültséget a nyak, amikor kinyitja a száját tudósok végzett tanulmány azt állította, hogy az oka a csökkentés az állkapocs ízület és a hátizmok rejlik beidegzésében háromosztatú ideg. Meg kell érteni, hogy az egyik idegbe való beidegzés egyáltalán nem jelenti azt, hogy több izom közös reflexmozgása szükséges. Például a hüvelykujj, mutatóujj és a középső ujj által beidegzett középső ideg, de a lépés teljesen függetlenül egymástól: például, ha gépelni a billentyűzeten, gitár, vagy a manuális terápia.
Lehetőség van arra is, hogy megtapogat a szalag a nyak és a nyaki csigolyák, ahol olyan mozgások - „paraziták” a megnyitón az állkapocs, amely lehetővé teszi az ügyfél a legjobb élményt túlzott csökkentése a nyaki izmokat.
Olyan speciális technikát fejlesztettünk ki, amely segíti az ügyfeleket abban, hogy elkülönítsék a nyak és az állkapocs mozgását, és megszabaduljanak a fájdalomtól és a túlfeszültségtől (2. Ez a technika pszichológiaibb: a szakember olyan problémás területekre mutat, amelyekben felesleges feszültség figyelhető meg, és az ügyfél feladata, hogy a tanácstól kapott tanácsot követve helyesen nyissa fel az állkapcsot. A nyak és az állkapocs izmainak felesleges feszültsége gyakran a fejfájás, a migrén és a temporomandibularis ízület diszfunkciójának oka. Az egyszerű ajánlások végrehajtása segít a klienseknek a nyaki fájdalom és migrénes megbetegedések kezelésében. Elég csak megtanulni, hogyan kell megfelelően megnyitni a száját!
A technológia használatának jelei
- Féléletileg a nyaki izmok feltétel nélküli összehúzódása az állkapocs megnyitása során, a mozgékonyság feszültsége és korlátozása mellett.
- Stressz és fájdalom az állkapocsban, a temporomandibularis ízület működése.
- Fejfájás, migrén
- Az ügyfelek figyelmének felkeltése a nyak izomzatának irracionális működésére.
- Tanítsd meg az ügyfélnek, hogy nyissa fel az állkapcsot az izmok bevonása nélkül - "paraziták".
akció eljárás
- (3. és 4. ábra) Kérje meg az ügyfelet, hogy szorosan zárja be és nyissa ki a száját gyors ütemben, majd lassan. Ebben az időben érzed a nyak izmainak feszességét.
- Ugyanígy, kérve az ügyféltől, hogy balra, majd jobbra fordítsa a fejét.
- Ha úgy érzi, hogy az izmok mozgása - "paraziták", figyeljen az ügyfél figyelmére, és óvatosan megnyomja a feszültség területét.
- Ismételjük meg a kliens többször: „Csak nyissa ki a száját, és igyekezett, hogy ne feszítse a nyakát”, „Pihenjen a nyelv, a nyak és a vállak - nem kell mozgatni őket, kinyitotta a száját”, „tudja nyitni a száját szélesebb, miközben nem feszülten a nyakadon?”
- Tájékoztassa az ügyfelet, hogy ugyanezt tegye otthon.
ajánlások
- Ne kérdezze meg az ügyféltől, hogy túl szélesen nyissa ki a száját - kényelmesebbnek kell lennie.
- Ne próbálja masszírozni és gyúrni a nyak feszes izmait: egyszerűen érintse meg az ügyfelet azokon a területeken, ahol szükségtelen izomösszehúzódások fordulnak elő.
- A pont, a rövid, de intenzív mozgások hatékonyabbak lesznek, mint a gyors és masszírozó.
- Az állkapocs minden mozgásától távol van a nyak izomzatának feszültsége. Ne használja ezt a technikát a nyak fájdalmára, amely nem kapcsolódik az izmok mozgásához - "paraziták"
- A temporomandibularis ízület krónikus működése esetén komplex technikát kell alkalmazni, beleértve a kézi terápiát, a masszázs és a pszichológus munkáját.