Mi a teendő, ha a kezed összezsugorodik, vitaportal - az egészség és az orvostudomány
Miért zsibbadt a keze? A zsibbadás a szenzáció elvesztése, kellemetlen húzódó érzés és bizsergés kíséretében. Ha a kezek egy darabig zsibbadnak, az ok nem mindig jár semmilyen betegséggel.
Miért zsibbadt a keze?
A zsibbadás a szenzáció elvesztése, kellemetlen húzódó érzés és bizsergés kíséretében. Ha a kezek egy darabig zsibbadnak, az ok nem mindig jár semmilyen betegséggel. Ez előfordulhat az idegkészletek és az erek szorításából, aminek következtében a vérellátás csökken. A mindennapi életben a kezek zsibbadása gyakran előfordul, ha súlyos zsákokat hordanak, amikor felemelt karokkal dolgozzanak, helytelenül ülő helyzetben, ha a kezét a kanapé hátán dobják, vagy szűk ruhát viselnek. Feszített helyzet (váll, könyök vagy kéz) felszabadításakor a vérellátás helyreáll, és zsibbadás halad.
A kezek zsibbadásának okai
A betegség a kezében lévő zsibbadás oka. Ha a kezek zsibbadása sokszor gyakran fordul elő, és háztartási okoktól függetlenül, úgy gondolja, hogy betegség tünete, és orvosi vizsgálatnak kell alávetni. A test leggyakoribb zavarai a vércukorszint csökkenése, a pajzsmirigyhormonok és a nemi hormonok szintjének csökkenése, valamint a vitaminok hiánya és az ásványi anyagcsere megszegése.
A vércukorszint csökkentése cukorbetegséggel, hasnyálmirigy-gyulladással vagy emésztőrendszeri megbetegedésekkel jár, és nem elégséges a felszívódás. A thyroxin hormonszintjének csökkenése a pajzsmirigy hypothyreosisával fordul elő. A nemi hormonok szintje mindig csökken a menopauza idején, néha nőgyógyászati megbetegedésekkel és férfiak urológiai betegségeivel szembesül. A vitaminok és ásványi anyagok hiánya gyenge felszívódással, súlyos betegség vagy alultápláltság után jön létre.
Másodszor, metabolikus okok miatt az izom-csontrendszeri betegségek az idegek és az erek zavarásával járnak. A jól ismert cervix osteochondrosisban a herniated intervertebral lemez képes cseppenteni az idegrostokat. A nyakcsigolyák (ízületi gyulladás, perarthritis, spondylosis) ízületeiben bekövetkező változások esetén a szalagok is megváltoznak, mindez nyak, váll, kar és zsibbadás fájdalmához vezet. Általában a csipkés egyoldalú, amely egy végtagot érinti.
Sokkal kevésbé gyakoriak a kezek vérellátásának zavarával járó okok, például Raynaud-szindróma. Mindenekelőtt a kezek végső véredényeit negatívan befolyásolja a hideg és az idegi feszültség. A kéz ujjai elzsibbannak és polineuropátiakká válnak - a kéz kis idegeinek veresége. Ha a kezed éjszaka zsibbad, akkor a nyaki gerinc, a nyaki bordák, a szív- és érrendszeri betegségek megnyilvánulását feltételezheti.
Mit kell tennem, ha a kezeim meztelenek?
Mi van, ha a kezem zsibbad?
A vérellátás helyreállításához meg kell rázni a kezét, és többször erőteljesen összenyomni és lógni kell. Ezután húzza az ujjait. Ha az ágyban zsibbadtság fordul elő, hátra kell fordulnia, emelje fel a kezét és erőteljesen nyomja meg többször a nyakát. Ezután engedje le a karját a csomagtartón és ismételje meg ökölbe szorítását. A nap folyamán hasznos a karjaidat és a golyókat a tenyerében. A tünetek gyakori megismétlésével orvoshoz kell fordulni és kezelni kell.
A metabolikus zavarok megelőzésére tavasszal és ősszel célszerű vitaminok és ásványi anyagok komplexét venni. A jó vérkeringésért, a közös mozgásért és számos betegség megelőzésért, a testmozgásért. A munkahelyi mozgások sztereotipizáltak, nem vonják magukba az összes izomcsoportot, és éppen ellenkezőleg, túlmutatnak néhányan. Ugyanígy a gerinc és az ízületek is érintettek. Ezért a munka nem helyettesíthető reggeli gyakorlatokkal és rendszeres fizikai edzéssel.