Mi a scoliosis és hogyan kerüljük el?
A scoliosis olyan betegség, amely a gerincfertőzéssel összefüggésben van. Főbb jelzései az ágyékcsont gerincének és / vagy egyoldalú izmos párnájának a megjelenése. Ez leggyakrabban a gerinc görbületéhez kapcsolódik.
A betegség bármely életkorban kialakulhat, de leggyakrabban megfigyelhető egy olyan időszakban felgyorsult csontnövekedés: 5-7 év, 11-13 év. Miután 17-20 éves, az oka a scoliosis progressziója jelentősen csökkent, bár az oka az előfordulása scoliosis megmentette az életét. (Például, a munka a pénztáros a boltban: minden nap kell fordulni az egyik oldalon, abban a helyzetben oldalirányban a vásárlók.) Időben megelőzése és korrekciója testtartás - teljes - segít elkerülni sok a probléma kapcsolódó gerinc.
Lehet-e a szülők önállóan meghatározni a gyermeken belüli scolioticus viselkedést? Tudják. Ehhez csíkot kell húzni a derekáig, és mezítláb a tükör előtt. Tükör szükséges ahhoz, hogy a gyermek megértse, mit akarnak a szülei tőle. Egy székre ülsz mögül. Kérdezd meg tőle, hogy egyenesen álljon fel, igazítsa a lábujjakat és a gerincet.
Szóval, a gyermeked egyenesen felállt - ez az, amit ő hisz! A szülők feladata, hogy a tükörben megmutassák egy ilyen vélemény téveszméjét, helyesbítsék a testtartását és tanítsák meg a megfelelő állást.
Ellenőrizze a testtartást
Ellenőrizze a testtartást a tetején. Tehát:
A fülhüvelyeket ugyanazon a vízszintes vonalon kell elhelyezni.
Tedd az ujjaidat a vállára, majd a vállpengék alsó sarkára. Észre fogja venni, hogy az egyik váll (lapátszög) magasabb.
Ügyeljen a derék háromszögére (a kar és a derék közötti rés mindkét oldalon, a karok nem feszülnek és szabadon leengedve vannak). Ezek alakja és szélessége változhat.
Tegye az ujjait a kismedencei csontokra (a derékra) - az egyik láb rövidítésével például a derék ugyanazon oldala alacsonyabb lesz.
Csak a vizsgálat végén tekintheti meg a csigolyák spinális folyamatainak sorát (hogy jobban megnézhessük - a jóddal meg lehet jegyezni). Scoliotic csapágy esetén a vonal ívelt.
Nehézség esetén az értékelést a testtartás is eltarthat egy menetet egy nehezék és dobja függőónnal a 7. nyakcsigolya (leginkább kiálló nyakcsigolya). Ha szabadon álló menet látható a gerinc felé történő elmozdulás a középvonal (még lehetséges a különböző szinteken - különböző irányokban). Kár, ha a nehezék kerül sor oldalán mezhyagodichnoy redők - a test felé tolódik el az oldalon.
Így mindkét szülő és a gyermek felfedheti a scoliosisos testtartást.
Az egyensúly érzése
Most pedig a legfontosabb dolog kezdődik: a sérült test helyesbítése a tükör előtt és helyes testtartás felnevelése.
A test helyesbítésének eljárása a tetejétől kezdődik - a fej helyes helyzetével. Elõfordulhat, hogy a gyermek észreveheti, hogy az orr függõleges vonala megfelel (vagy nem) a mellkas és a has közegében áthaladó függõleges vonalhoz.
Ezt követően a vállpozíció korrekciója megkezdődik. Azonnal vegye figyelembe, hogy csökkentenie kell a magas vállát, és ne emelje fel a vállát, amely alul található (a szülők gyakori hibája!). Így korrigálják a gerinc görbületét a mellkasi régióban.
Összehangolni formák a derék a jobb és a bal oldalon, vagy meg kell igazítani a vonal a tüskenyúlványhoz a gerinc, illetve, ha ez nem volt elég, kattintson az oldalon, ahol a derék simítjuk (domború oldalán a gerinc), - a gyermek nyúlik az izmokat, a test, hogy tartsa a pozícióját.
Igazítása álló váll, „derék háromszögek”, a vonal a tüskenyúlványhoz, kérdezze meg gyermeke, hogy üljön le, miközben a megfelelő helyzetben a gerinc (trunk). Ha a helyes testtartás jól emlékszem, a baba is megtartja, ha nem - meg kell kezdeni újra! Az Ön feladata - a helyes testtartás megismerése! A tükör segítségével, segítségével a szülők, anélkül, hogy - a gyermek képesnek kell lennie arra, hogy úgy érzi, jó testtartás egész nap.
Hagyományos kísérletek révén masszázs, gyógytorna és a sporttevékenységek - korrekció nélkül az értékvesztett testtartás és az irányítást felette (ami gyakran történik otthon) - használhatatlan. Ezzel szemben időszakos ellenőrzése a szülők részéről és osztályok a tükörben 5-10 percig este - segít, idővel létrehozni jó testtartás. Rendszeres ellenőrzése során a szülők célja, hogy fenntartsa a gyermek képessége, hogy fenntartsák a jó testtartás és - akár 15-17 év. Ezt követően ő valószínűleg ő fogja irányítani a testtartását.