Lehetséges a cseresznye, ha szoptatnak hasznos tulajdonságokat, hogyan kell választani, recepteket
A gyümölcsök és a bogyók a szoptatás alatt fontos részét képezik a diétának. Sok vitamint és tápanyagot tartalmaznak, amelyek segítenek az anya gyorsabb felépülésében a születés után. Ezenkívül az ilyen élelmiszerek normál növekedést és fejlődést biztosítanak a baba számára.
De ugyanakkor a leghasznosabb termékek negatív hatással lehetnek a baba laktációjára és jólétére. Végül is az újszülött teste még mindig nagyon gyenge, és csak új körülményekhez szokott használni. Ezért az ápoló anya által használt élelmiszer gyakran okoz allergia, emésztési zavar vagy megnövekedett kólia kialakulását.
A problémák elkerülése érdekében az ápoló anya gondosan figyelemmel kíséri az étrendet. Az első három-négy héten belül a gyermekorvosok és táplálkozási szakemberek javasolják, hogy ragaszkodjanak a hipoallergén étkezéshez, amelyről itt többet megtudhat. Ezután a menü fokozatosan új termékeket ad hozzá és korlátozott mennyiségben fogyaszt.
Sok bogyó, különösen élénk színek, a szoptatás gyakran súlyos allergiát okoz. Így az eper és a málna az esetek 30% -ában allergiás reakciót vált ki. Azonban vannak bogyók és minimális kockázat az allergia, mint például az egres és a cseresznye. Tudjunk meg többet a cseresznye előnyeiről és a baktériumok laktációban történő használatáról.
Előnyt vagy kárt
Az édes cseresznye szerkezete nagyszámú A, C és E vitamint tartalmaz. Az ilyen komplexum erősíti az immunrendszert, hatékonyan véd a különböző vírusos és fertőző betegségek ellen. A B-vitaminok pozitív hatással vannak a bőr látására és állapotára, az emésztőrendszerre és az idegrendszerre. Ezen kívül a bogyó ásványi anyagokat, például foszfort és nátriumot, kalciumot és vasat, magnéziumot és káliumot, jódot és más fontos elemeket tartalmaz.
A cseresznye a következő hasznos funkciókat látja el:
- Megerõsíti az immunitást és megakadályozza a megfázást;
- Javítja a véralvadást, megakadályozza a vérrögképződést és a vérszegénységet;
- Csökkenti a vérnyomást;
- Törli a szabad gyökök testét;
- Erõsíti az ereket;
- Szabályozza a koleszterinszintet;
- Pozitív hatással van a látásra és egészséges szemmel tartja;
- Stimulálja az idegsejtek aktivitását;
- Növeli a hangot és a hangulatot, erőt és erőt ad;
- Eltávolítja a köveket a vesékből és a húgyhólyagból;
- Normalizálja a pajzsmirigy működését;
- Segít a székrekedéssel;
- Kezeli a hasmenést és az Escherichia coli-t;
- Javítja az anyagcserét;
- Részt vesz a szövetek létrehozásában és fejlesztésében.
Ez egy alacsony kalóriatartalmú termék, amelyet a diétás élelmiszerek tartalmazhatnak. 100 gramm édes cseresznye 52 kalóriát tartalmaz. De milyen bajt okozhat ez a bogyó? Először is, legalább egy kicsit, de az allergia kockázata létezik. Ezenkívül a magas savasság és cukortartalom miatt a cukorbetegek számára nem ajánlott a bogyók használata. Ne használja a terméket csökkentett nyomáson, gyomorfájás és hasmenés esetén.
Az édes cseresznye használata a szoptatás alatt
Receptek cseresznyével az ápoláshoz
Gyors cseresznye lekvár
- Cseresznyepad nélkül - 300 gr;
- Liszt - 350 gr;
- Tej - 100 ml;
- Csirke tojás - 1 db;
- Cukor - 1 teáskanál;
- Só - ¼ ts.
Tej, tojás, só és cukor keverék. Megszórjuk 3 evőkanál lisztet, habverővel felvisszük a keveréket, és tüzet rakunk. Főzzük a keveréket vastag sűrűségig, rendszeresen kevergetve. Ezután adjunk hozzá a maradék lisztet a tömeghez és gyúrjuk a tésztát egészen simára. A tésztából formáljon egy labdát, és hagyja 10 percig.
Ossza a tésztát részekre, minden egyes részre tekerje a kolbászt, és oszd meg a kolbászt. Ezeket a darabokat a bögrékre rakják ki, hogy a belsõ két bogyó legyen. Tegye a cseresznyét a bögrékbe, és pecsétet piszkálj. Engedje le a gombócokat forró vízben, és főzzük 2-4 percig.
Curd torta
- Cseresznye nélkül - 350 gr;
- Túró - 350 gr;
- Liszt - 200 gr;
- Sütőpor - 2,5 ts.
- Csirke tojás - 5 db;
- Tej - 3 evőkanál. kanál;
- Tejföl - 2 evőkanál. kanál;
- Cukrot és sót ízlés szerint.
Keverjük össze a lisztet cukorral és sóval. 150 g túrót adjunk hozzá tejhez, cukorhoz és két tojáshoz, alaposan keverjük össze. Kombináljuk a túrós masszát a liszttel, és keverjük, amíg egy puha tésztát. A tésztát kb. 5 mm vastagságú kört kenje be, és tegye egy sütőedénybe, olajjal előkenve. A széleken hajlítsa meg az oldalakat, és 10 percig 180 fokos süteményt süt.
Ezután a cseresznyét a teljes bogyókra vagy félkörbe tegye. Tejkrém, a maradék túró és tojás keverjük össze, és öntsük a bogyók tetejére. Sütjük ugyanazon a hőmérsékleten 40 percig. A kész tortát díszíteni lehet porcukorral megszórni.
- Cherry seedless - 150 gramm;
- Alma - 2 db;
- Liszt - 2 pohár;
- Csirke tojás - 2 db;
- Kefír - 1 üveg;
- Cukor - 1 üveg;
- Vaj - 50 gramm;
- Soda - ½ ts.
Smash tojásokat és öntsük kefir, adjunk hozzá cukrot és keverjük össze. Add hozzá a lisztet, a szódát és tegye a vajat. Az elegyet addig keverjük, amíg vastag tejföl marad. Alma héja és a mag, szeletekre vágva, és tegye az alján az ételek a sütéshez. Az alma rétegen tegye a tésztát, és a félkörön tegye rá a cseresznyét, és nyomja meg könnyedén a tésztát. Helyezzük a sütõbe 45 percig, sõt 175-180 fokos sütõben.
Ezen kívül finom és gazdag italt is készíthet az édes cseresznye. Vegyünk egy kis almát, öblítsük le és 5 percig főzzük. Kívánt esetben ugyanazzal a lével készíthető egres és ribizli. Komló - a legjobb, laktációra szánt ital, amely stimulálja és javítja az anyatej termelését!