L-karnitin teljes leírása, tulajdonságai és funkciói
Az L-karnitin, amelynek használata nagyon népszerű a sporttáplálékban, pozitív hatással nem csak az izomnövekedésre. Ennek az anyagnak a segítségével "csinálhatja" magának egy gyönyörű figurát, és pozitív változásokat hozhat az egészségében.
Még ha a hiány-L-karnitin és a kis dózis hozott étrend-kiegészítőkre, lesz egy nagyon jótékony hatással van az egészségre.
Máj 100 mg
Hús (marhahús) 95 mg
Hús (sertés) 29 mg
Bird 4 mg
3,3 mg tej
Tojás .01
Mogyoróvaj 0,083
Mi az L-karnitin?
Ismeretes az alternatív neve gamma-vitamin vagy B11-vitamin. Használata jelentős egészségügyi hatással jár.
Kémiai úton a karnitinmolekula hasonlít egy aminosavra. Tiszta formában az anyag úgy néz ki, mint a fehér kristályok.
Az L-karnitinben gazdag élelmiszerek
Az L-karnitin jelen van az állati eredetű élelmiszerek összetételében: hús, melléktermékek, tojás, tejtermékek. Ezenkívül az anyag a test belsejében is előállítható.
Az L-karnitin napi szükséglete
A különböző adatok szerint a gamma-vitamin iránti igény 0,2 mg és 2,5 g között van, ezért nincs egyetértés ebben a kérdésben. Az a tény, hogy a karnitin számos formája az emberi szervezetben, és annak hiánya általában nem vezet ilyen drasztikus megsértése az egészségi állapot, a hiányzó más vitaminok.
Az L-karnitin iránti növekvő kereslet
Ennek az anyagnak a megnövekedett igénye különösen a sportolók és az emberek számára, akik rendszeresen viselik a nagy terhelést.
Az L-karnitin asszimilációja az élelmiszerből
Az L-karnitin az élelmiszerben nem túl sok, de jól emészthető. Az emberi test felhalmozódik a májban. az izmok és a szív.
Az L-karnitin biológiai szerepe
• Érinti a zsírok cseréjét, segít energiából kivonni, segít a normális testtömeg fenntartásában.
• Növeli az izmok funkcionális kapacitását, növeli a sporttevékenység termelékenységét, növeli az állóképességet.
• Jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, elősegíti a vér koleszterinszintjének csökkentését, védi az érelmeszesedést.
• Növeli a fizikai és szellemi munkaképességet.
• Antihipioxikus hatást fejt ki, javítja a szövet légzését.
• Erősíti az immunitást. segít abban, hogy hatékonyabban ellenálljon a betegségnek.
• Antioxidáns hatással rendelkezik. harcol a sejtmembránok megsemmisítésének destruktív folyamataiban.
• Javítja a károsodott szövetek helyreállító folyamatát.
• növeli az étvágyat.
• Megvédi az idegrendszert. segít jobban elviselni a stresszt. van adaptogén hatása.
• Javítja a szívizom működését.
A karnitin hatásai különösen akkor nyilvánulnak meg, ha elegendő a B csoportba tartozó vitaminok és a vasvastagság. valamint a magas fehérjetartalmú étrendben. Az aminosavakból az L-karnitin vitaminok és vasmolekulák részvételével jön létre.
Az L-karnitin további felhasználását rövidtávon ajánlott elvégezni, így nem okozhatja a szervezet saját karnitin termelésének megzavarását.
Az L-karnitin hiányának jelei
Az L-karnitin adagolása a szervezetbe túl kicsi, ha az alábbi tünetek jelentkeznek:
• fáradtság, fáradtság, alacsony ellenállás a normál fizikai aktivitással szemben;
• kellemetlen érzések, fájdalmak, görcsök az izmokban a feltöltés után;
• állandó feszültség érzése, remegés a kezekben és lábakban;
• A sport edzés eredményeinek hiánya.
A felesleges L-karnitin jelei
Még az L-karnitin és az étrend-kiegészítők intenzív felhasználásával sem lehet többletet elérni. Ha a szervezet a szükségesnél több karnitint kap, a felesleg egyszerűen nem emészthető.
Az L-karnitin nem fél a magas hőmérsékletektől, de a fagyasztás hátrányosan befolyásolja annak tartalmát. Különösen sok karnitin elveszik abban az esetben, ha a termékeket többször fagyasztják és felengedik.
Miért van L-karnitinhiány?
• Étkezés, állati termékek nélkül.
• Nagy testterhelés, amely fokozza az L-karnitin fogyasztását.
• súlyos betegségek, amelyek megzavarják a szövetek anyagcseréjét, beleértve a karnitint is.
L-karnitin: ár és eladás
A régiók számára ingyenes a 8 800 550-52-96 szám.
