Hogyan védekezhet az influenza és a megfázás, hogyan kell megvédeni magát a közönséges hidegtől és elkerülni az influenza
Vírusfertőzések online enciklopédiája
Az influenza és a hideg elleni védelem legjobb módja az emberi immunrendszer fokozatos erősítése és testének védő tulajdonságainak növelése. Csak erre, és alkalmazza a legkülönfélébb módokon: védőoltás, bizonyos diéták, a szabályok magán és közegészségügy, a használata vírusellenes tabletták stb arról, hogyan védheti meg magát az influenza és a megfázás, és lesz szó a cikk későbbi részében ..
Sokféle módon megvédheti magát az influenzától és a hidegtől
Mi a különbség az influenza és a hideg között?
Először figyelembe kell venni az influenzavírus és a közönséges hideg közötti főbb különbségeket. Az influenza olyan fertőzést sugall a szervezetben, amely lázot, légúti károkat, ízületi fájdalmat és más kellemetlen tüneteket okoz. A betegség kórokozói általában A és B típusú vírusok.
A fő tünetek az influenza nagyon hasonló tünetek a nátha, de ezek sokkal hangsúlyosabb: általános gyengeség, a test, köhögés, szédülés, hirtelen változások a garatban és orrgarat szív- és érrendszeri rendellenességek.
A hideg az akut légzőszervi megbetegedésekre utal, ennek oka baktériumok és mikrobák, amelyeket a levegőben lévő cseppek továbbítanak. Az ilyen betegség tünetei gyakran fokozatosan manifesztálódnak: először rekedtség, orrdugulás, majd köhögés, tüsszögés, gyengeség, hidegrázás és láz.
Bármelyik betegséget kezelni kell, bár sokkal jobb a betegség megelőzése, mint a következményekkel való megbirkózás. Ezért találsz választ az influenza és a megfázás elkerülésének kérdésére.
Személyi higiénia: alapszabályok
Először is meg kell előzni a személyes higiénia minőségének javítását célzó megelőző intézkedéseket. Ez magában foglalja a következőket:
- Elszigetelés a nagyszámú ember torlódási helyétől.
- A fertőtlenítőszerek használata, különösen az influenza legaktívabb terjedésének szezonában.
- Rendszeresen mossa meg kezét szappannal vagy antibakteriális szerekkel, miután az utcán volt.
- A mosott kézzel ne érintse meg szemét, száját és orrát.
- Fenntartása egy életmód, amely segít megvédeni a szervezetet a káros és veszélyes baktériumok (az egészséges és pihentető alvás, a megfelelő táplálkozás, az expozíciót a friss levegő, nem rossz szokások).
Az influenza és a megfázás megelőzése érdekében fontos, hogy mossa a kezét szappannal vagy antibakteriális szerekkel
Nyilvános higiénia: az alapvető szabályoknak való megfelelés
Annak érdekében, hogy megismerhessük az influenza és a hideg elleni védekezést, emlékezzünk a közegészségügy alapvető intézkedéseire:
- Ne érintkezzen teljesen vagy minimálisra csökkentse a fertőzött emberekkel töltött időt, és ne közelítse meg őket 1 méteres távolságnál.
- A tüsszögés és köhögés közben takarja az orrát és a száját egy zsebkendővel.
- Ne látogasson a zsúfolt helyekre a vírus terjedése során.
- Gyakrabban olyan helyiséget kell elszállítani, amelyben elég sok ember van, ami különösen a cégek irodáihoz, az oktatási intézmények közönségéhez tartozik.
- Használjon maszkokat az influenzavírussal rendelkező emberek kezelésével kapcsolatban.
Mit kell tenni azért, hogy ne beteged legyél, és ne fertőzz meg másokat?
Természetesen senki sem mentes a betegségre, és nem mindig lehet elkerülni az emberekkel való beszélgetést, akár a munkából, akár a mindennapi életből. Az influenza-járvány és a hideg évszak idején azonban az alábbi ajánlásokat kell alkalmazni:
Szükséges orvosi maszkokat használni, hogy ne fertőződjenek meg másokkal, és ne betegedjenek meg
Így teljesen egészséges maradhat, a szervezet ellenállása javulni fog, és azok a baktériumok és vírusok, amelyek már sikerült belépni a szervezetbe, hamarosan elpusztulnak.
El kell végeznem az oltóanyag-megelőzést?
A vakcinázás tekintetében az emberek - köztük az orvosok - különböző véleménnyel bírnak, de nem tagadható, hogy az oltások segítik az emberi immunitás megerősítését és az influenza és a hidegbetegség valószínűségének csökkentését.
A vakcinázás célja nem az, hogy az influenza fertőzést elpusztítsa, hanem javítja a szervezet védő funkcióit és megkönnyíti a betegség lefolyását. enyhíti a bonyodalmakat, súlyosbodásokat és súlyos következményeket.
Figyelemre méltó, hogy évente új típusú védőoltásokat fejlesztenek ki, mivel olyan vírusok léteznek, amelyek képesek megbirkózni az antivirális szerek korábbi típusával. Az ilyen vakcinák elősegítése jelentősen csökkenti az előfordulást minden korcsoportban.
Fontos! Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy elő kell készíteni a vakcinázást, és vannak ellenjavallatok, ha erősen ajánlott nem vakcinázni.
Hogyan védekezhet az influenza az étrend miatt?
Hogyan védekezhet az influenza és a hideg ellen, bizonyos ételeket és ételeket fogyasztva? Ezt úgy lehet elérni, hogy a fent említett betegségek megelőzésére szolgáló étrend alapelveit követjük:
- A lehető legtöbb vitamin. Ezeket a szerves anyagokat úgy lehet beszerezni, hogy beveszik a diétájába friss zöldségeket és gyümölcsöket. Nagy mennyiségű vitamin található narancsban, citromban, káposzta, sárgarépa és egyéb természetes termékekben. Szinte bármilyen formában felhasználható.
- Antimikrobiális termékek. Ezeket fokhagymának és hagymának kell tulajdonítani, mivel ezek a növények kiválóak az influenza vírusok és az ARVI kezelésével szemben.
- A lehető legkevesebb éles, liszt és zsír. Az ilyen táplálék erősíti a felső légutakban előforduló gyulladásos folyamatokat, további terhelést fejt ki a gyomorra, miközben a szervezet összes erejét a mikrobák elleni küzdelemre kell irányítani.
- Igyál több folyadékot. Kívánatos, hogy igyon a kezelt víz nedvesíti a nyálkahártyát és a felső légutakat kiválasztódik toxinok, de ihattak és a különböző alapú italok tej, méz, különböző gyógynövények.
A citrusfélék a legjobb élelmiszerek az influenza és a megfázás megelőzésére
Vírusellenes szerek
A hideg és influenza elleni védekezés speciális vírusellenes gyógyszerek segítségével szervezhető. amely a gyógyszertárakban megvásárolható:
- Arbidol. Olyan inhibitor, amely az A és B típusú vírusok megelőzésére és kezelésére szolgál.
- Theraflu. Ez komplex gyógymód a megfázás és az influenza elleni védelem érdekében, gyorsan megszünteti az orrdugulást és csökkenti a testhőmérsékletet.
- Umckalor. A készítmény olyan növényi összetevőket tartalmaz, amelyek megvédik a sejtek és a szövetek károsodását a mikrobák hatása következtében. Az anyag megakadályozza a felső légúti akut betegségeket.
- Coldrex. Gyorsan hat a légzőszervi megbetegedések elleni küzdelemben, köhögést, légzést normalizál.
- Viferon. Hatékony a vírusfertőzések kezelésében, megakadályozza a mikrobák reprodukcióját a szervezetben.
- Grippferon. Ez egy antivirális immunmodulátor, amely az őszi-téli időszakban elengedhetetlen eszköznek tekinthető, amikor az influenza és a megfázás járványa aktívabbá válik.
A Grippferon fontos vírusellenes immunmodulátor
Lehet 100% -ban biztonságos a megfázás és az influenza?
Még az összes fenti intézkedés és szabály pontos betartása sem garantálja, hogy nem fog megbetegedni az influenzával vagy a hideggel. Ezek az intézkedések azonban jelentősen védik a szervezetet és erősítik a mentességet a teljes elkövetkező szezonra. Még akkor is, ha megbetegszik, a betegség sokkal könnyebb, nincsenek egyértelműen kifejezett tünetek és szövődmények, amelyek bármelyik személy számára rendkívül fontosak.
Most, hogy tudjuk, hogyan védekezhet a megfázás és az influenza, már csak azt kell alkalmazni ezt a tudást a gyakorlatban, és akkor biztosan megvédje magát a kellemetlen betegség, és jelentősen megerősítse saját immunrendszerét.
Érdekes anyagok a témában:
- Most kaphatok influenzát?
- Hogyan lehet megelőzni az influenza
- Hogyan alakul ki az influenza vakcinázott embereknél?
- Klinika, influenza és ARVI kezelése és megelőzése
- Viferon kenőcs ARVI megelőzésére
- Hogy ne betegedj az influenzával
