Hogyan ne veszítsd el magad a járókelők megvető nézeteiben - hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól
Ne felejtsd el, milyennek néz ki, mint egy múzeumban való kiállítás. Az a tény, hogy pattanások vannak az arcodon, nem ok arra, hogy más legyen. Ez nem teszi meg ijesztő mások szemében. Nem ért egyet? Nos, tudod jobban, nem éreztem a fájdalmat, amit az emberek a figyelmet, szavakat és tanácsokat tesznek.
És nem próbáltál meghallgatni őket?
Megérteni, hogy miért viselkednek így?
Csak hallgassa meg a látványt. Megértem, hogy rendbe kell hozni valamit, de az a személy, aki segíteni szeretne, segíteni akar, talán azért, mert törődsz vele. És taszítottad el, talán megtagadja az egyetlen embert az életedben, aki megváltoztathatja a helyzetet. Nem igaz? Jobban tudod ...
Ha fáj, akkor rossz, ha úgy érzük, hogy nincs kiút, amikor 1000 alapot kipróbáltunk, vagy a hegek elhagyták, amikor megnézzük ezt a rémületet, akkor azt jelenti, hogy nem vagy biztos! Igen, igen, nem voltam téves, ez nem más, mint a bizonytalanság, amellyel harcolni!
Hogyan kell kezelni a bizonytalanságot?
Az első szabály
És ha valaki rád néz az utcán, akkor ne gondold az első gondolatot, hogy pattanásokra tekint. És ha tetszett a szemed, a szép arcvonások, a noooo, a pattanások, pontosan az arcvonások, mint a homlokára eső haj, az arc ... Nézd meg a szeme szemében, magabiztos pillantással (nem olyan, mint a vereséget célzó tartály), de nyugodt, nyugodt és könnyű, mosolyogva, azt gondolva, hogy te vagy a legszebb és vonzó. Így van, nem is kell hazudnia.
Nem idealizálok, leggyakrabban nem gondolunk arra, hogy valóban szükségünk van rá, és a gondolatok nem egyeznek a valósággal.
A második szabály
Ne zárj be magad! Ez talán a fő szabály, hiszen a legtöbb pattanásos vagy fokozódó ember pattanásokra van kötve. Próbálj meg ugyanazt az életet élvezni, mint akne: beszélgetni a barátaiddal, menni a pártokba, részt venni egy oktatási intézményben és még sok más dolog, amit tettél.
Több időt tölthet az emberekkel, segít barátainak, ismerőseinek - ez segít abban, hogy ugyanazt érezze, mint mások.
Harmadik szabály
Ne hagyja figyelmen kívül az alapozó krémek, por, ha erősen kiegészítve vörös foltok az arcon. Tanuljon meg róla, hogy ne legyen látható, és az arc tónusában volt. Ezt meg kell tanulni, de megéri.
A negyedik szabály
Ne féljen tanácsot kérni. Minden, ami veled történik, mindenki megérti, szinte mindenki. Ha a szülők azt mondják, hogy hormonálisak, hogy a lányok megyek, a bőr megnyugszik. Ne higgye el, hogy ebben az időben ellenséges árkokat telepíthetsz, és ilyen rendetlenséget tehetsz, és akkor együtt élsz. Ezért jobb a kezelés azonnali megkezdése. A legjobb, ha ellátogat egy orvoshoz a klinikán vagy a kórházban, menjen egy bőrgyógyászhoz. És csak utána kísérletezésre, és nem fordítva. És talán még nincs akne? És ez megtörténik. A kozmetikus számára, ha 2-4 kis pattanás és enyhe fok, ha közepes és nehéz, akkor csak bőrgyógyásznak.
Az ötödik szabály
Ne keressen vigaszt a hálózatban, az alkoholtartalmú italokban és a pszichotróp drogokban. Az életed nem fogja megmenteni, de fel lehet szorítani, amit nem lehet kihúzni, ami nagyon, nagyon rossz.
Nemrég közölte a pszichológiai közösségben lévõ emberekkel, és van olyan kijelentés, hogy minél többen töltenek idõt a hálózaton, annál boldogtalanabbak. Ez nem teljesen igaz, inkább azt jelzi, hogy valakinek nincsenek valódi barátai, vagy a való életben való kommunikációról akar kilépni. Ez és ez valójában rossz. Én magam is emlékszem a fórum szörnyű hangjára: egyfelől segítettem az embereknek, hogy megfulladjanak, a szívemben és a magányban lévõ fájdalomtól a másikra - semmi mást nem érdekelt. Csak az utazás végén rájöttem, hogy ez nem a kiút, és a legjobb megoldás az, hogy közölje az igazságot egy közeli emberrel, az emberekkel. Meg fogják érteni és tanácsot adni.
De nem mindenki tudja megérteni és megvalósítani a valóságot, nem számít, mennyire kegyetlene, élni és küzdeni kell vele. Az akne nem ez a helyzet, ha érdemes beilleszkedni, és keresztre helyezni magát. Egész arcom volt a pattanásokban (középfokú), de még mindig élveztem az életet és szerettem. És ezt megteheti, csak hiszed magadban, és nem gondolsz a pattanásokra.
A hatodik szabály
A legfontosabb szabály nem a pattanásokra gondolni. Próbáld meg ne észre őket egyáltalán, csakúgy, mint a pattanás utáni.
Hogyan fogod kezelni magad, így az emberek neked! Nem találtam ki, ez az élet törvénye.