Hogyan lehet elfelejteni az embert, aki elhagyott?
Egyetlen más érzés sem hasonlítható össze a szerelem érzésével. Élvezed az egész világ tetejét, és boldogságod nem ismer határokat. Egy szeretett ember úgy érzi, a legfontosabb ember ebben a világban, és még a neve hangja is elbűvöl. De sajnos, ez más módon is megtörténik. Túl sok ember ebben a világban szenved a fájdalomtól, hogy a felosztás hozza őket. Mi történik velük? A legtöbb esetben megtalálják az erősséget, és kitalálják, hogyan lehet megszabadulni azoktól az emlékektől, amelyek fájdalmat okoznak nekik, és megpróbálnak továbbhaladni. Te vagy az egyik, aki túlélte a kapcsolatok szakadását? És azt akarod megtanulni, hogy felejtsd el azt az embert, akivel részt kellett vennie?
A módok, amellyel elfelejtheted egy embert
Mi felsoroljuk a különböző módon, hogy valóban segíteni tud. Tanácsadásunk után gyorsan elfelejtené a volt szeretőjét, és sokkal könnyebb lesz elhagyni a múltat és új életet kezdeni. Így kell eljárnia:
Hogyan kell megjavítani egy törött szív
Menj végig a hegyen, és ne keressed meg
A törött szívvel rendelkező személy számára a legnehezebb feladat, hogy álljon meg, és leessen a fájdalom szomorúságába. De pontosan ezt kell tenned rögtön az elválás után. Meg kell gyászolnia annak érdekében, hogy sikeresen továbblépjen. Ha elrejted a fájdalmadat mélyen magadban, akkor a végén többször is beletanulsz. Miután átmentél a fájdalmadon, és szaggattam a bánatot, végül erősebbé válsz, aki kész megoldani a problémáidat. És a fájdalom gyorsan gyengíti az intenzitását, és érezni fogja, hogy elhagyja a szívét.
Érezd a függetlenségedet
Egy ősi keleti példabeszéd azt mondja, hogy egy kertész jött a nagy szerzeteshez és azt mondta:
- Nagy szerzetes, hadd tudjam - hogyan lehet a szellem szabadságát elérni?
- És ki kötötte fel?
- Senki sem.
- Akkor miért keresed a felszabadulást?
Tehát - mindig emlékezzetek rá, hogy az ön nyugalma csak Öntől és senki mástól függ.
Készítsen egy listát az erősségeiről
Nem szükséges gyötörte a gondolat, hogy talán valami rosszat tett, és valami kiderült, hogy rossz, unalmas, ronda, kövér, és így tovább, mivel az ex bal oldalon. Tehát csak akkor lesz depressziós több. Döntsd el magad: nem azért szakadtunk meg, mert valaki jobb, de valaki rosszabb, de azért, mert nem értjük egymást.
A következő dolog, amit meg kell tennie, hogy segítsen magának, hogy egy darab papírt, és elkezd írni minden olyan jellemzőit, amelyek jellemzik a legjobb oldalon. Itt kell leírnod a karaktered erősségeit és a megjelenésed előnyeit. Próbálja meg ezt a listát a lehető leghosszabb ideig megőrizni. Tegye fel, vagy tegye le a leglátványosabb helyre, és minden alkalommal újra beolvassa a szemét. Folytassa a jegyzék újbóli feltöltését, amint a vonzerejének új tényei eljutnak az elméjéhez.
Újraolvasás és töltő ezen a listán, akkor nem fog a hibákat magadban, és elkezd hinni abban, amit - egy érdekes, egyedi és vonzó nő, aki méltó a boldogság. Gyorsan megszűnik szomorú és pozitív személyré válni.
Nevetés hangosan. És sírj!
A sírás is hasznos, különösen az elején. Szerinted ez egy véletlen egybeesés, amikor a nők jobban érzik magukat, miután fizetünk? Nem, sok fiziológiai ok van, amelyek meghatározzák a könnyek gyógyító erejét. Néhányat felkutatták és leírták az amerikai biokémikus, William Frey, aki tizenöt éve vezette a csoportot a könnyek tulajdonságainak tanulmányozásában. Egyik következtetése szerint az érzelmi könnyek (szemben a könnyek irritálhatja a szemet, például akkor, amikor vágott hagymát) tartalmaz mérgező hulladék biokémiai folyamatok játszódnak le a szervezetben. A sírás eltávolítja a mérgező anyagokat és enyhíti az érzelmi feszültséget. Tehát több zsebkendőt kell megragadnia, és sírni sem kell!
Munka magadon
Gyorsan túlélje a fájdalmát, szó szerint: terhelje testét fizikai erőfeszítéssel. Futás, úszás, fizikai gyakorlatok, sétálások - mindez azonnal megkönnyebbül. A fiziológiai szinten - mivel a fizikai aktivitás hozzájárul a szerotonin és egyéb hormonok fokozott termeléséhez, amelyek stimulálják az agyat és elősegítik az idegsejtek növekedését. (És még egy "bónuszt" kapsz, sportolsz - normalizáld a súlyt, rendeld a figurádat, és utána jelentősen növeled az önbecsülést).
Az érzelmi szinten is van javulás, mert megértette, hogy fontos lépést tett, és vállalja a felelősséget, hogy a saját elméd és test szeretete legyen. Ezenkívül elképzelheti például a párnát, az embert, aki bántani szeretne, és megfelelően kikelheti. Tehát érzelmi akciót használhat az érzelmi "párok" felszabadítására. Ebből a cselekvésből azonnal jobban érezted magad, ugye?
Adj magadnak reményt
A rajzfilm „The Tale of Despereaux” egy nagyon erős kifejezés, amely azt mondja az egyik karakter: „Van egy érzés, ami erősebb, mint a félelem, és ez - a megbocsátás!” De a megbocsátás megköveteli, hogy van remény. Feltételezve, hogy a fájdalom a veszteség fokozatosan megy (miközben te sem tudja képzelni, hogyan kell elfelejteni a férfit, aki még mindig nem tudja megbocsátani), egy nap úgy fogja érezni, hogy még a nagyon egyszerű műveletet -, hogy egy reggeli kávéra, vagy menjen a baráti filmekben - örömmel kezdik.
A remény segít abban, hogy elhiggye, hogy a szomorúság elpárolog, amikor a lelketek fájdalmát leküzdve az életedben továbbhalad. És a mosoly az arcodon végül nem lesz kínozva. Ezért, hogy elmúlt fájdalmat és félelmet a megtört szív meggyógyításához, el kell engedned a reményt!
Ne féljen újra szeretni!
Amint a szívünk elszakad a kapcsolat összeomlásától, két lehetőségünk van: örökké zárjuk be, hogy senki más ne érhesse el. Vagy meggyógyíthatjuk sebesült szívünket, és újra beleszeretünk. Olyan mélyek és erősek voltak, mint korábban. És szívünk csak erősebbé és tartósabbá válik, mint a szeretet, amit adunk.
Minél többet szeretsz, és megengeded magadnak, hogy szenvedjenek a szeretet miatt, annál gazdagabb és sokrétűbb lesz a lelked. Igen, a kudarc, a szakadás és akár a halál fájdala végül is eredményes lehet. És ha nem zársz be magadban, de megtartod a szeretet és a szeretet képességét, akkor a boldogság minden bizonnyal megtalálja az utat!