Hogyan javíthatja az életét, otthon vezetni - ne rázza meg ujját
Beszéljünk veled ma arról, hogy hogyan javítsd az életed. Életed javítása érdekében próbálj meg néhány apró lépést megtenni egy új élethez, például 100 napon belül.
Mit fogunk javítani? Természetesen a házad, a boldogságod, az önképzésed, a pénzed.
Először. Tisztítsa meg házát a felesleges dolgoktól, elosztva a napi rendelés bevezetését különböző otthoni szférákban. Tegyük fel:
1. nap: Szétszereljük a könyveket és a magazint. Valami be lehet vinni a könyvtárba, valamit ragasztani, új fedlapot készíteni. Gyermeket vonzunk, nagy örömmel segítenek nekünk.
2. nap: Szétszereljük a DVD-t. Talán még mindig gyerekek multitokja, amit kisfiúknak adhat rokonaiknak vagy barátaiknak.
3. nap. A szekrényeket szétszereljük ruhákkal és fiókos szekrényekkel. Itt is vannak olyan dolgok, amelyek például egy árvaházhoz tartozhatnak.
A második. Meg kell tanulnunk, hogyan éljünk az elv szerint: "Minden a helyén van, és mindent helyre kell tenni."
Ennek az elvnek a megszilárdításához próbáljunk például 100 napot követni a következő négy szabály betartásához és szokásgá tételéhez:
1. Ha vettél valamit, helyezze újra ugyanazon a helyen.
2. Ha nyitott valamit - ne felejtsd el bezárni.
3. Ha csepeg valamit - vedd fel és helyezze el.
4. Ha eltávolított valamit - tedd vissza a helyedre.
Harmadik. Menjünk körül a házban, és keressünk 100 olyan dolgot, amelyek kis javítást igényelnek. Javítsa ki, javítsa ki vagy állítsa be. Például cserélje ki az égetett izzókat, ragasszon kicsit a háttérkép mögött, csavarja be a süllyesztett kifolyót, javítsa vagy cserélje ki a kapcsolót, stb. és hasonlók.
Hogyan válhat boldoggá - boldogságot kell teremteni magadnak.
Először. Hallgassunk végül, hogy a tanácsait és ajánlásait pszichológusok minden országban és különböző nézetek - és írjon egy darab 5-10 dolgok az életben, hogy mindig készen áll, hogy megköszönjem.
A második. Írjunk egy listát a 20 kis ügyről, amelyeket szeretünk. Ezután győződjön meg róla, hogy legalább egy ilyen kedvenc ügyet naponta a következő 100 napra. Például, egy óra figyeli és rajz, kötés, varrás, hallgatja kedvenc zenék, sétál a parkban, vagy végig a vízparton, stb
Harmadik. Jó napi naplót tartani, amelyben minden nap naponta felmerülnek minden olyan gondolat, érzés és érzés, amely a nap folyamán felmerült. Például naponta hányszor jutott eszébe a pozitív gondolatok, hányszor vádolták magukat valamitől, mennyire pozitív vagy kritikus a környező emberek és események stb.
A negyedik. Szükségesen jó és minden szívében a következő 100 napra, hogy nevetni legalább naponta egyszer.
önfejlesztés
Először. Válasszunk egy összetett könyvet, amely eddig nem merte elolvasni, de igazán szerette volna. Olvassa el 100 napig a borítóról a fedélre.
A második. Kívánatos, hogy minden nap tanulj valami újat. Például a kedvelt virág neve, egy távoli ország szokásai és szokásai, a fajta neve, mint a kutyák vagy lovak stb. Kaphat egy idegen szótárt, és tanulhat egy új szót. Este pedig az elmúlt napokban megtanulhatod az új dolgokat, amelyek a fejedben járnak.
Harmadik. Álljunk végül a következő 100 napban panaszkodva. Végtére is negatív gondolataim negatív eredményhez vezetnek. Próbáljuk megállítani magunkat, amikor panaszkodni vagy panaszkodni valamit.
A negyedik. Állítsuk be a riasztást egy perccel korábban minden nap 100 napig. És azonnal kelj fel, miután a riasztás kialszik. Nyissa meg az ablakot vagy az ablakot, csináljunk könnyű töltést. Látni fogod, 100 nap múlva már 1,5 órával fel fogunk ébredni anélkül, hogy sok erőfeszítést megtennénk.
Ötödik. A következő 100 napban próbáljon összpontosítani a gondolatokra, a szavakra és a képekre, hogy ki akarunk lenni és mit akarunk elérni.
Először. Megkínáljuk a költségvetést. Minden nap 100 dollárért költünk költséget egy fillért sem. Ez alatt az idő alatt világossá válik, hogy milyen költségeket lehet kizárni.
A második. Keresse gyakorlati tanácsokat pénzügyek (az interneten, szülők, barátok, stb), hogy kiválassza közülük tíz és próbálja követni őket a következő 100 nap. Például nem sok mindent egyetlen út, hogy mentse a szállítás vagy a benzin, menj a boltba egy bevásárló listát, korlátozott mennyiségű készpénzt, és nem hitelkártya, stb
Harmadik. A boltban csak papírpénzzel fizethet, és a vásárlás után a maradék változást a malacka bankjába helyezheti. 100 nap múlva kiszámíthatja, hogy mennyit halmoz fel.
A negyedik. 100 napon belül nem szükséges megvenni a rendkívül szükségesnek tűnő termékeket (például nagy mennyiségű vásárlást). Jobb, ha ezt a pénzt visszafizetni (ha van), vagy legalább hat hónapig letétbe helyezni a bankba.
Ötödik. 100 napon belül megpróbáljon további bevételi forrást találni és létrehozni.
Így lassan siet, az élet szükségszerűen jobbra változik.