Helyes éhezés
Gyakran hallhatsz hírességektől, hogy sikerült fogyni a gyógyító éhezés segítségével. De így van? És ha ez igaz, akkor hogyan kell megfelelően éhezni, és mit kell tudni a gyógyító éhezésről? Mindezekről és még sok másról is beszélünk.
Meg kell mondani, hogy ha a böjtről csak a túlsúly megszabadulását választja, akkor egyszerűen elpazarolta az idejét. Az a tény, hogy a böjt idő alatt elvesztett súly mindenképpen vissza fog térni az evés kezdete után. Terápiás böjtölést végeznek a test tisztítására, és nem a testsúlycsökkenésre. Legalább két hétig kell tartania, és az élelmiszer nélkül töltött idő maximális időtartama nem haladhatja meg a hónapot.
Kezdje tisztítani a testet beöntéssel. Meg kell tenni este, azon nap előtt, amikor meg akarsz kezdeni a böjtölést. Reggel lemondjon a táplálkozásról és a nap folyamán csak desztillált vizet használjon. Egy napra legalább két liter vizet kell inni.
Az éhezés negyedik napjától a folyadék mennyiségét egy liter lúgos vízzel, például Borjomi-val kell kiegészíteni. Az orvos emellett cukorkák vagy multivitaminok éhező csalétét is kijelölhet.
Fontos megjegyezni, hogy amikor elutasítja az ételt, akkor nem dohányzhat, alkoholt inni, vagy gyógyszert szedhet. Az éhínséggel párhuzamosan folytatni kell a tisztító beöntéseket, a sós fürdőket, valamint a masszázst is. A szakemberek azt is hangsúlyozzák, hogy szükség van a friss levegőn való tartózkodásra, valamint a légzőtorna tartására.
Megjegyzendő, hogy az orvosi éhhalás csak szakember felügyelete mellett végezhető el. Az a tény, hogy ha megsérted a böjt szabályait, akkor az elutasítás időszakában különböző betegségek egész "csokrot" kapsz. Különösen a vesék és a máj, valamint az emésztőrendszer megsértése lehet, ami néha nem lehet megszabadulni.
De, ha jön a szervezet saját éhgyomri komolyan és felelősségteljesen, akkor nem csak tiszta a test, hanem a kiváló megelőzésére különböző betegségek, beleértve a krónikus. Ez a módszer a tisztító a szervezetben ajánlott magas vérnyomásban szenvedők, a betegségek a gyomor-bél traktus, a baktériumok elszaporodását OM, OM psoriasis, asztma, allergiák, bőrbetegségek, stb Emellett az orvosok megjegyzik ennek a módszernek a hatékonyságát azok számára, akik radioaktív sugárzást kaptak. Még akkor is, ha egy személy tökéletesen egészséges, akkor az éhgyomor hatása általában erősen hat a testre. Gyakran, a böjtölés a fiatalító tulajdonságoknak tulajdonítható.
Megjegyzendő, hogy fokozatosan el kell kezdeni az éhezést. Nem szabad az első alkalom, hogy egy egész hónapra feladja az ételt. Ez nem vezet semmi jóhoz. Előzetesen meg kell "mutasd" a testedet, hogy mi az éhezés. A "show" elindítása napról napra egy hétre van szükség, fokozatosan növelve a napok számát, így két hétre. A szakértők meg vannak győződve arról, hogy a böjt első napja a legnehezebb. Ezen a napon nem ajánlott elhagyni a házat, keményen dolgozni, a kerék mögé kerülni. Az a tény, hogy minden embernek különböző a böjtje. Az a tény, hogy az egyik nagyon könnyű és egyszerű, majd a másik számára ez a legsúlyosabb tesztnek felel meg. Próbáljon többet hazudni és üljön az első napon, energiát takarít meg.
Azt kell mondani, hogy az érzések nem várnak rád a kellemes. Különösen nehéz lesz azoknak az embereknek, akik soha nem tudatosan megfosztották magukat az egész naptól. De ne felejtsük el, hogy a huszonnégy órát meg kell tapasztalni és érezni kell, hogy megértsék, mi az éhség.
Az éhezés első napján minden pohár desztillált vízben hozzáadhat egy kanál mézet. Ez nemcsak az ivóvíz kellemesebbé teszi az ivóvizet, hanem felgyorsítja a toxikus anyagok testből történő eltávolítását is. Csak két vagy három napi böjt után, amelyet legfeljebb hetente egyszer kell végrehajtani,
megengedheti magának, hogy egy napra növelje a böjtöt. Amikor a test ehhez igazodik, adj hozzá még egy napot és így tovább, amíg el nem éri a két hetet.
Meg kell jegyezni, hogy mivel úgy döntött, hogy gyógyító gyorsan. akkor először fel kell készülni arra a tényre, hogy ez nem egyszeri eljárás. Ezt az egész életen át rendszeresen kell végrehajtani.
Természetesen nagyon fontos tudni, hogyan kell megfelelően éhezni. de nem kevésbé fontos az éhezés utat. Az a tény, hogy egy hónapig az élelmiszerek feladásának elengedéséig a teste tömegének húsz százaléka veszít, és megszerezni fogja a saját erőforrásainak felhasználását anélkül, hogy élelmet szerezne. Ha azonnal felszedsz az ételre, akkor nagy kárt okozz magadnak és egészségednek.
Az étel nem okoz semmilyen kárt, ha a böjtölés kilépési ideje megegyezik az éhomi napok számával. Az első napokban a böjt befejezése után továbbra is fel kell adnia a nehéz ételt, és fel kell cserélnie növényi és gyümölcslevekkel. A nap folyamán egy liter és fél liter frissen facsart levét kell itatni. A gyümölcslé teljes mennyiségét öt részre kell osztani, és ezeket a részeket a nap folyamán három-négy óránként kell felhasználni. Néhány nap után kizárólag a gyümölcsleveken fogyaszthatja el a diétás étrendet,
mint a reszelt almák, a reszelt sárgarépa és a kefir alacsony zsírtartalma. Ezeket a termékeket napi ötször is fel kell használni, de kis mennyiségben. A testet edzheti enni. Meg kell "emlékezni", hogyan kell megfelelően feldolgozni az ételt.
Néhány nappal az ilyen táplálkozás után beléphet a főtt burgonya, cékla, káposzta, valamint növényi olaj és egyéb összetevők, amelyek zöldség-saláta elkészítéséhez szükségesek. Meg kell jegyeznünk, hogy ez a zöldség-saláta sóval történő hozzáadása nélkül szükséges.
A normál táplálkozáshoz való visszatérés utolsó szakaszában szükség van a különböző tejporokra, valamint a teljes kiőrlésű kenyér napi négyszáz grammjára. Az utolsó napokban, mielőtt minden ételt elkezdenél elfogyasztani, tegyél bele egy darab vajat és száz gramm diót.
Milyen típusú masszázst kell végrehajtani a böjt alatt. hogyan kell főzni egy meleg sós fürdő és mennyit kell kapniuk, valamint a szabályokat kell követni, hogy Ön személyesen szabott, az egyéni jellemzők a tested, akkor kérdezze meg orvosát, felügyelete alatt, amely kerül sor az egész folyamatot az éhezés. Légy egészséges!
Kapcsolódó cikkek Megfelelő éhezés
- Fürdők A fürdők olyan eljárások, amelyekben a test víz-, levegő-, napfény hatású, gyógyító, megelőző vagy higiénikus célból van kitéve. Leggyakrabban a "fürdők" kifejezés a vízkezelést jelenti; szintén levegőt adnak (lásd Aerot.
- Fürdők A fürdők olyan orvosi vagy higiéniai eljárások, amelyekben az emberi test a nyak szintjébe merül (kivéve a szívterületet) vagy részben vízbe vagy más olyan táptalajba, amely befolyásolja. Nitrogénfürdők - B., amelyekhez az aktív táptalaj van.
- Fürdünk: kezelés, pihenés, élvezet
Hírek a helyes böjtről
- Légfürdők A légfürdők az aeroterápia (légkezelés) típusai, amely a levegőnek a közvetlen napfénytől védett, testetlen testre való méréséből áll.
- Bath a szabályok szerint Mi lehet kellemesebb hideg őszi estén, mint áztatni egy meleg fürdőben? Ez segít felmelegedni, nyugodt idegeket és javítani a jólétet. Az orvos apja Hippokratész úgy gondolta, hogy "a fürdők segítenek számos betegségben, amikor minden más már nem segít." Az ókori Egyiptom papjai nem fürödtek
- Lehetséges, hogy éhezik a lázat? A virágoknak egyedülálló gyógyulási képessége van