Hogyan kezdjük el a napot ahhoz, hogy jól érezzük magunkat
Gyakran van olyan helyzet, amikor felébredéskor azon a napon gondolkodunk, amely kemény munkából ered. Ha folyamatosan zaklatják az ilyen gondolatokat, akkor kétségtelenül olyan napokra vágyik, amelyek tele vannak problémákkal vagy negatívak.
Nem az ideje gondolkodni, hogyan kell elindítani a napot, hogy megszabaduljon a haragtól és az agressziótól. Végtére is, az ébredés első percében, attól függ, hogy a nap hogyan fog átmenni egészében. A gondolatok megváltoztathatják a következő nap pozitív vagy negatív eseményeit.
Keresse meg az ostromot.
Ha az ébredés után első gondolataid hasonlóak a "Hát, hogy újra felkeljek." Mikor lesz elég alvásom? "Nem valószínű, hogy sikeres nap lesz.
Ha ez nem segít, készítse el magának ajándékot - állítsa be terveit, hogy hűségesebbé és lágyabbá váljanak. Ez rugalmasságot és szabadságot biztosít Önnek.
Nevezd meg a napot néven.
Nagyon érdekes, hogy minden nap egy bizonyos nevet adjon. Például ma lesz a barátság napja, holnap a szeretet napja, holnapután a finomságok napja stb. Nem csoda, hogy az embereknek van egy közmondása: "Hogy hívsz egy jachtot, így lebeg." A tudatalatti szinten minden nap értelmes lesz. és az Ön által választott értéket. Kelj fel, mondja: "Hello, nap (a neve)." Kétségtelen, hogy ezek után a szavak értelmet kapnak.
Sugárzik a szeretet.
A szerelem energiája nagyon erőteljes erő, amely az egyszerű dolgok fontos eseményeit teszi lehetővé. Ha szeretettel kezelheti azt a személyt, akiről bármi attól függ, ebben a szakaszban, győződjön meg róla, hogy ő lesz az Ön oldalán. Annak, hogy valakit szeretni tudsz, nagyon egyszerű. Elég elképzelni, hogy erőteljes fényforrásod van a mellkasodban. Kezdje lélegezni mélyen, és gondoljon egy bizonyos emberre.
Képzeld el, hogy a fényed behatol a szívébe, és töltse őt szerelemben. Győződjön meg arról, hogy pozitív energiája elérte a célt, és egy drága ember szívében telepedett le. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy vonzzák a drága ember szeretetét és kedvét.
Indítsa el a testének folyamatait.
Amikor felébredsz, menj ki az ágyból és menj egyenesen a konyhába. Igyál egy pohár vizet (ha lehetséges, citrommal). A víz adja a sejtekhez a szükséges nedvességet, és a citrom segít az emésztőszervek elindításában. És ha egy evőkanál mézet ad hozzá ehhez a koktélhoz, garantálja a toxinok természetes tisztítását. A jó egészségi állapot nem ad okot arra, hogy figyelmen kívül hagyja az egészségügyi problémákat.
Ébredjen magának.
Vegyünk egy kontrasztos zuhanyt. Ez nem jelenti azt, hogy jeges vizet kell öntenie. Elég, hogy a vízhőmérsékletet szobahőmérsékletre csökkentse, így a test és a gondolatok működőképes állapotba kerülnek. A hőmérsékletváltozás nemcsak fizikai, hanem szellemi változásokat is aktivál a szervezetben.
Kóstolja meg az ízletes reggelit.
Az ízletes, kellemes reggeli pozitív energiát tölt fel. A tudósok szerint az optimizmus és a pozitív érzések közvetlenül függenek az ízlelőbimbóktól. Ha valaki reggel óta megette a tetszését, egész nap gyönyörű hangulatban lesz.
Légy mentális utazás.
Ha rossz hangulatban ébredsz, képzeld el, hogy ott vagy a hely, ahol szeretnél lenni. Ha már ott voltál, emlékszel az érzéseidre és az érzelmeidre, újjáéled őket.
Ne felejtsd el a kilátást az ablakról, a környező szagokat, a közeli embereket. Az emlékeiddel olyan pozitív érzelmeket kapsz, amelyeket egyszer tapasztaltál. Az ilyen emlékek tíz percében újra nyugvó lesz. Ez egy egész napos pozitív töltés lesz.
Tegyen magának masszázst.
Az ágyból való kijutás előtt kényeztesse magát masszázzsal:- Néhányszor húzza ki a zoknit;
- egy percig masszírozza a hasat körkörös mozdulattal az óramutató járásával megegyező irányba;
- óvatosan masszírozza a fül és a fül lebenyét;
- könnyedén megköti a hajadat és masszírozza a fejbőrt.
Így aktiválja a test összes energia pontját. pozitív energiával töltve. És ez a garancia egy jó, sikeres napra, amely csak kellemes eseményekkel telített.