Drágám a fogyásért
Hogyan működik? A méz nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, de nem olyan nagy, hogy feldolgozható zsírokká. Ezenkívül a mézben lévő szénhidrátok "helyesek", vagyis saját energiatermelést használnak, és ez a folyamat pontosan a szubkután zsírból indul.
Hatékonyság és hasznosság: kettő egyben
Még ha nem tartják be az adott követelményeknek, akkor megszabadulni a plusz 7-10 kg mindössze egy hónap, ha teljesen megszünteti a cukor a diéta, és cserélje ki a mézet. Ez az édes természet ajándéka Szabályozza a hasnyálmirigy, ami a normális szintre a gyomorsav csökkentése gyomor-lipáz aktivitását, ami „ad” a figura csúnya ráncok a zsír.
De a méz nem ér véget: aktiválja a meglévő betétek összeomlanak zsírt és megakadályozza a belépést a koleszterin sejtekbe történő fitoszterolok szereplő pollen. Amellett, hogy hasznos fruktóz és glükóz (nem az egyik, hogy megadja a finomított cukrot), méz - egy igazi tárháza a vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat, így erősíti a vérereket, pozitív hatást gyakorol az emésztési folyamatokat, az idegrendszert, hogy széles körben használják a kozmetika. De a méz néha allergiákat okoz, így az emberek ilyen testreakciókra hajlamosak az étrend megkezdése előtt konzultálni az orvossal.
A mézes táplálkozás szabályai
A diéta során a mézet nem eszik keményítőtartalmú élelmiszerek, de nincs szükség korlátozni magát enni friss gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek, beleértve a savanyú tej, kombinált mézelő ható aktívabban. A zöldségek és a gyümölcsök közül sok karotint és A vitamint tartalmaz - paradicsom, cékla, sárgarépa, alma, édes paprika. A méz biztonságosan keverhető sajtokkal és tejjel: ez nem csak kárt okoz, hanem erősíti az első lépéseket.
Körülbelül hat napos menü mézzel
1. nap
Reggeli: 1 csésze alacsony zsírtartalmú tejet 2 teáskanál mézzel.
Ebéd: 100 gramm közepes zsírtartalmú túró, egy teáskanál mézzel, friss gyümölcsökkel.
Vacsora: 2 reszelt sárgarépa egy teáskanál mézzel.
2. nap
Reggeli: fél pohár alacsony zsírtartalmú tejföllel 2 teáskanál mézzel.
Ebéd: két pohár tejet (opcionális zsírmentes) 1 teáskanál mézzel, salátával főtt zöldségből.
Vacsora: egy pohár kefir egy evőkanál mézzel.
3. nap
Reggeli: egy kis nyers répa, nem apróra vágott, és 1 teáskanál mézzel keverve.
Ebéd: egy joghurt vagy egy pohár ryazhenka 1 teáskanál mézzel.
Vacsora: paradicsom saláta tejföllel (saláta szükségszerűen só, hogy ne sértse a víz-só egyensúlyt).
4. nap
Reggeli: egy reszelt almát mézzel.
Ebéd: 150 g alacsony zsírtartalmú túró, 1 teáskanál mézzel.
Vacsora: 2 reszelt almát mézzel, fél órával később - egy pohár tejet.
5. nap
Reggeli: egy pohár krém mézzel.
Ebéd: édes paprika saláta.
Vacsora: apróra vágott főtt répa, 1 teáskanál méz.
6. nap
Reggeli: főtt sárgarépa, egy paradicsom.
Ebéd: 1 joghurt egy evőkanál mézzel.
Vacsora: 2 pohár lé mézzel (paradicsom vagy sárgarépa).
Ahhoz, hogy jobb eredményt érjünk el, ajánlott a mézfürdő és a masszázs használata, ami nem csak felgyorsítja az anyagcserét, hanem javítja a bőr állapotát is. A mézes diéta során 5-8 kg túlsúlyt veszíthet, ami nem tér vissza, miután megfigyelték.