A szorongásos zavar okozza a tüneteket, a betegség mögöttes formáit
A mérsékelt szorongás érzése minden ember számára ismerős. Mi lehet természetesbb, mint egy fontos életesemény, a közeli emberek tapasztalata, az egészség és a jólét aggodalma? Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a megmagyarázhatatlan szorongás érzése teljes egészében birtokba veszi egy embert, kezdi kezelni gondolatait és cselekedeteit, és az életet a veszély állandó elvárásává változtatja.
Hol van a normális szorongás és a fájdalmas szorongás közötti vonal?
Mielőtt pánikba veszel és aggódsz a mentális egészségedről, meg kell értened, mennyire súlyos a szorongásod. Az egészséges szorongás megvédheti az embert potenciálisan veszélyes helyzetektől, vagy éppen ellenkezőleg, arra ösztönözheti, hogy olyan eseményeket hajtson végre, amelyek az esemény kedvező eredményéhez vezetnek. A szorongás mindig a jövő felé irányul, és több érzelemből áll: a bűntudat, a szomorúság és a félelem érzéséből. A téves felkészülés a vizsga vagy a gondatlan teljesítmény a dolgozat munkája ad természetes ok arra, hogy aggódni átadás előtt. Ha a múltban egy kutya megharapott, félek, hogy a helyzet megismétlése normális. Hogyan manifesztálódik a patológiai szorongás? Egy személy olyan állandó feszültséget tapasztal, amely zavarja a normális munkát és a családi életet, de nem érti az ilyen nyugtalanság okát, és nem képes önállóan ellenállni ezeknek az érzéseknek. Az ember attól tart, hogy valami negatív fog történni, és katasztrofális következményekre és veszélyekre számít mindenütt. Ez általában szorongás-depressziós szindróma. Ha valaki megpróbálja elkerülni a mindennapi hétköznapi helyzeteket és az eseteket, amelyek kellemetlenné teszik őt, akkor lehet ideges személyiségzavar. Pánikrohamokkal a szívfrekvencia hirtelen emelkedését ismétlődő görcsrohamok olyan éles szorongással társulnak, amely egyetlen ok nélkül söpörni tud egy személyt.
Miért fordulnak elő szorongásos zavarok?
A kóros szorongás jellemző jelei
Az ICD-10 szerint a fokozott szorongással járó betegségek a neurotikus, stresszhez kötött és szomatizált rendellenességek osztályába tartoznak. A legfontosabb tényező a magas szorongás és ésszerűtlen félelem jelenléte, ennek megfelelő ok hiányában. Ez gyakran jár olyan tünetekkel, mint az érzelmi szféra, mint az üresség érzése, a pesszimista hangulat, fokozott idegi feszültség és az ingerlékenység, koncentrálási nehézség, várva a veszélyt. Mindegyik betegnek van egy szorongásos rendellenesség jellegzetes szomatikus tünete is:
- alvászavar, levertség, nagy fáradtság;
- kompressziós fejfájás, izomfeszültség, szédülés;
- a kezek és a lábak remegése, az agitált depresszióhoz motoros és beszédzavar is társul;
- légzési nehézség, légszomj, erős izzadás;
- gyomorfájdalom, hasmenés, fokozott vizelés;
- gyors pulzus, gyors szívverés, megnyugtató érzés a mellkas területén.
A szorongásos rendellenességek különböző formáinak folyamata
Súlyosságától függően a szorongás kapcsolatban egyéb tünetek, valamint olyan más komorbid pszichiátriai betegségek és a jellegzetes tünetek, meg tudjuk különböztetni a különböző áramlási szorongásos rendellenességek:
Fokozott szorongás a depresszióban
Személyi rendellenesség megkerülése
Mit kell tennem, ha gyanítom a szorongásos rendellenességet?
Ha észreveszi magát vagy valakit, aki közel áll a szorongásos tünetekhez, feltétlenül konzultáljon gyakorló pszichológussal vagy pszichoterapeuta. A fokozott szorongás érzésére a súlyosabb betegség eltűnik, csak az orvos képes pontosan diagnosztizálni és előírni a megfelelő kezelést. Persze, nem mindig ideges érzések betegség jelét, de ha a szint napi szorongás negatív hatással van a munka, a családi kapcsolatok és az életmód általában szakorvosi tanácsadást is nagyon fontos. A szorongásos rendellenességek kezelését rendszerint a pszichoterápia alkalmazásával végzik, csak különösen súlyos esetekben, kábítószer-támogatás szükséges. Ön csökkentheti a szorongás mértékét a mindennapi életben. Jó fizikai gyakorlatok, szabadtéri séták, rendszeres egészséges alvás és kiegyensúlyozott étrend. Ne töltsön túl feladatokat, túlmunkát és munkát napközben. Jobb, ha teljesen lemondsz az alkoholról és a cigarettáról, vagy legalább csökkented a fogyasztást. Próbáld meg visszaállítani az érzelmi egyensúlyt, elkerülni a stresszes helyzeteket, szoros körben megtalálni azt a személyt, aki bízhat a tapasztalatain.
Nincsenek hasonló bejegyzések (