Hogyan élni a perzselő nap alatt?
Nem emlékszem olyan ismerőseire, akik félnek a forró szezontól, és nem mennek nyaralni, de én is így vagyok - most Olaszországban 36-40 fokos melegben utazom. Ezért nem fogom visszatartani senki, jobb tanácsot adni arról, hogy miként lehet túlélni a perzselő nap alatt, amikor néhány nagyon érdekes látnivalót látogat meg.
Ráadásul nyáron és otthon is nagyon forró lehet - Németországban az aszfalt nemrégiben megolvadt, és nyáron Volgográdon a nyár dicsőséggé vált.
Csak az elmúlt napokban meg kellett látogatnunk három hasonló helyet Dél-Olaszországban - Matera, Alberobello és természetesen Pompeius. A döbbenetes hőség ellenére sem változtattuk meg a terveinket, mert tudunk néhány egyszerű titkot, amit most elmondok.
A legfontosabb dolog a legfontosabb, hogy ne túlmelegedjen a napsütésben. Ez olyan súlyos betegséghez vezethet, amely egy 3 napos ágyba helyezi Önt egy hűtött ágyban, és sok problémát okoz Önnek és szeretteinek.
By the way, a statisztikák szerint a nők szenvednek a hő 2-szer rosszabb, mint a férfiak.
Ugyanúgy fontos, hogy ne égesse a napot, ha a bőröd még nem hasonlított a déli naphoz.
Nincs ravasz módszerek, de sok turistát nem figyelnek meg.
További technikák, amelyek segítenek nemcsak a túlélésnek, hanem az energia és élettartam visszaadása.
Felejtsd el, hogy nézel ki. Az összes körülötte lévő ember látja az első és az utolsó alkalmat, hogy a gondolatoknak csak egy irányban kell lenniük - hogyan kell tartani a vidámságot és megőrizni az erőket az új kihívásokra. Igen, ez a kérdés. Megfelelő tapasztalat nélkül észre fogod venni, hogy túlságosan túlmelegedett, amikor a folyamat túl messzire ment.
Mi a teendő, ha megérted, hogy tetteid rosszak, és hamarosan az erők elhagynak.
- Sokféle ivás. Gyakran a szervezet nem igényel vizet - ez szokás, de mindig minél gyakrabban kell inni, legalább 30 perccel később. Kényszeríteni kellett az embereket, hogy szinte erőszakkal inni, de akkor hálásak voltak nekem.
- Öntsük a fejet vízzel. Nem számít, milyen lesz a frizurája, annál fontosabb, hogy néhány perc alatt energiával töltőd be. Különösen fontos, hogy a fej hátsó részét és a fej hátsó részét öntse. Mindig megcsinálom, ha találkozom az úton.
- Nedvesítse a kalapot és tegye rá. Ha még enyhe szellő is, hűti a fejedet. Végül is a víz elpárolgása hideg (bocsásson meg nekem, vegyészek, fizika ennek az ostobaságnak, de mindenki számára egyértelmű), nevezetesen a hűtésre van szükségünk.
- Nedvesítsd be a pólót, jobb, ha leveszed, és kicsavarodom. Nem kell aggódnia, mint általában, egy órán belül olyan száraz lesz, mint amilyen volt, és ennek hatása annyira tetszeni fog, hogy biztosan meg akarja ismételni ezt az eljárást.
- A nyak hideg tömörödése segít. A nyakszirtre és a nyakra hűvös tömörítés rendkívül szükséges, az áldozathoz először a hő hatására.
- A legjobb, ha azután, hogy áztatta az egyik ruháidat, legalább az árnyékában állsz, legalább az ernyődből. Ebben az esetben válassza ki azt a helyet, ahol még egy kis szellő is van.
Nagyon remélem, hogy ezek az általánosan egyszerű szabályok segítenek a könnyedén átadni a hőt.