Top Fogyás Hírek
A mi felülvizsgálata az új fogyás hírek, megtudhatja-e vagy sem, hogy ragaszkodik a változatos étrend, sőt édességek befolyásolja a forma, megismerkedhetnek a gyümölcs tetejére, zsírégető. Szintén hagyományosan bemutatjuk a hírességek hírességének két titkot.
Boring food - gyors hatás
Finom és változatos ételek - ez az, amit mindig is törekszünk, még az étrenden belül is. És ... teljesen hiába. A Buffalo-i Egyetem és a Vermont-i Egyetem szakértői úgy vélik, hogy így csak az étvágyat gyújtjuk fel. Valójában egy karcsú alaknál sokkal hasznosabb az "unalmas" enni.
A szakemberek minden nap ugyanazt az ételt fogyasztják. Ennek eredményeképpen az ételek és az ételek felborítják a nyomorúságot, és az étel nem fog olyan örömet nyújtani, mint régebben. Ez a rövid és könnyű módja a fogyásnak -, hogy az élelmet az öröm forrásaként az alapvető szükséglet kielégítéséhez fordítsa. Azonban ugyanaz volt azelőtt (mielőtt az élelmiszeripar tulajdonosai kezdték "takarmányozni" a vásárlókat amennyire csak lehetséges, ezáltal növelve nyereségüket).
A tudósok úgy vélik, hogy egy monoton diéta csökkenti egy adag nagyságát - éppen azelőtt, ameddig a testnek telítettnek kell lennie. Mindez segít megszabadulni az extra fontoktól.
A kísérlet során bizonyították a monoton étkezési fogyasztás következtében fellépő étvágycsökkenést, amelyben a nők 20 és 50 év között járultak hozzá. A tantárgyakat két csoportra osztották. Mindegyikük normális testsúlyú hölgy volt, akiknek elhízásukat diagnosztizálták. Az egyik csoport ugyanazt az ételt etette egész héten, a második - különféleképpen. A kalóriabevitel ugyanaz volt. Egy héttel később kiderült, hogy a résztvevők, akik monotonként evettek, sokkal többet esett, mint azok, akiknek ételei különböző ételeket tartalmaztak.
A kutatók kifejtették, hogy bizonyos ételek szokása csökkenti az ingereket, ami csökkenti a szervezet szükségleteit. A tudósok úgy vélik, hogy ez egy nagyon hatékony étrend. Igaz, a legjobb, ha csak néhány kilogrammtól meg kell szabadulnia.
A cukrászalak nem ellenség
Az USA-ban furcsa tanulmányt készített, és minden édes fog öröme megtudta, hogy az édességek nem befolyásolják sem az egészséget, sem a túlsúlyt. Összesen több mint 5 ezer ember vett részt a tanulmányban.
A tudósok úgy találták, hogy a cukrászati termékek fogyasztásának gyakorisága nem befolyásolja az emberek számát és jólétét. Emberek, akik naponta fogyasztanak édességet, túlsúly, szív- és érrendszeri betegségek és egyéb betegségek körülbelül ugyanolyan mértékben, mint azok, akik lehetővé tették a „Cukrász” jelenleg csak 1-4 alkalommal egy hónapban.
Mary Murphy táplálkozási szakértő szerint ez nem jelenti azt, hogy édességekre támaszkodhat. Azonban nem teszi az édességet az összes "sebek" okának.
Néhány egzotikus gyümölcs elég hatékonyan zsírt ég el a szervezetben. Érdemes felvenni őket a menübe - és az extra súly "angolul" lesz.
Jellemző, hogy a "zsírégetők" sok gyümölcse finom. Így azonnal két madarat ölthet meg egy kővel - élvezheti magát, és elindíthatja az áhított eljárást, hogy megszabaduljon az extra fontoktól. Tehát milyen gyümölcs van ez?
Az egzotikus gyümölcsöket, amelyek segítenek megoldani a túlsúlyos problémát, tartalmazzák a gránátot, fig. mangó, papaya és datolyaszilva. Aida a boltba vagy a piacra!
A karcsúsító csillagok titkai
Mindig karcsú - mindig keresett!
A "Mellékanya", a "Táncolni" és a "Kellemes Alfie" filmsztárja Susan Sarandon már 66 éves, de több mint 45 nem ad. Ez megmagyarázza, hogy néhány színésznő miért panaszkodik a kereslet professzionális hiányáról az évek során, míg mások, mint Susan, továbbra is szerepet kapnak. Csak tavaly a színésznő 9 új filmben szerepelt!
A hollywoodi csillag titka a folyékony diétában és a nyers ételekben. A színésznő megpróbálja bevenni a menübe folyékonyabb ételt - levest, frissen facsart zöldséget és gyümölcslevet. Sok gyümölcsöt, zöldséget, gyógynövényt is fogyaszt.
Ez a Susan kifejezett étrendje. Ha sürgősen meg kell szabadulnia néhány kilogrammtól, csak egy vagy két napig fogyaszt folyadékot. És a diétás étrend legnagyobb részét uborka, spenót, zeller és petrezselyem léiből állítják.
Legyen súlya rekordidő alatt!
Mint tudják, a hazai színész Vladimir Mashkov kiváló sport figura. Azonban az évek megfizetik az étkezést - anélkül, hogy ellenőriznék az étrendet, nem lehet elkerülni a "sört". Brad Pitt hollywoodi színész azt mondta Mashkovnak, hogyan kell elveszíteni egy szerepet az Orosz-Amerika filmben. Ezen a diétán Angelina Jolie polgári férje, miután villámcsapás jelent meg a "Mr. and Mrs. Smith" filmet forgatva.
A napi férfi kalóriaszámot (2500) csaknem felére kell csökkenteni. Vékony és fiatalosak akarnak lenni - csak 1300-at várnak. Ebben az étrendben sok nyers zöldséget fogyasztanak, és sok vizet fogyasztanak. Brad Pitt elvesztette súlyát a hús kedvéért.
Mashkov a szerep elnyerése érdekében így kezdett enni: leves, gyümölcsök és zöldségek (időszakosan zöldség a grillen). Egy hónappal később egy ilyen diéta, a 49 éves színész azt mondta, hogy sokkal jobbnak és fiatalabbnak érzi magát.