Top 10 mítosz a szívbetegségről
Képzelje el, hogy megtudta a katasztrófát, amely naponta több ezer ember életét veszi át. Szerinted ez pestis vagy radioaktív csapadék?
Tény, hogy szívbetegség és szív-és érrendszer.
A szív- és érrendszeri betegségek világszerte az első számú gyilkos, és több halálhoz vezetnek, mint a rák összes formája.
Tehát mi a mítoszok megakadályozzák, hogy helyesen értékeljük a szívbetegség kockázatát?
1. Idős betegség
Annak ellenére, hogy a kockázat a korral nő, a szívbetegség gyökerei a korai gyermekkorban erednek. mondja Richard Milani (Richard Milani) kardiológus a New Orleans Ochshner Orvosi Központjából. Több évig tart, hogy az artériákban lévő plakkok felhalmozódjanak, fejlődjenek és növekedjenek, és végül az épület tetője lecsökken, amikor felnőttnek válik.
A gyorsétteremben és a televízióban nőtt fiataloknak sokkal nagyobb a szívbetegség kockázata, mint az idősebb emberek. Húsz évvel ezelőtt az 50, 60, 70 éves férfiak és a nők tíz évvel később megfigyelték a szívrohamok eseteit. Napjainkban a szívrohamok gyakoribbak a 30 és 40 év közöttiek körében.
2. A szívbetegség nem érinti a gyermekeket
A szívbetegség az összes korosztályt érinti. A veleszületett szívbetegségek, a szívkárosító fertőzések, valamint a túlzott túlsúly és a fizikai aktivitás hiánya a szülők számára szintén a gyermekek deformitásait eredményezik.
Az elhízás gyermekeknél egyre gyakoribb előfordulása miatt a fiatal betegek szívbetegsége a rosszul kontrollált kockázati tényezők, például a magas vérnyomás és a koleszterin miatt következik be.
A szívelégtelenség évről évre körülbelül 5 920 gyermeket érint. A fiatal sportolók leginkább váratlan halála a szívbetegség eredménye.
3. A szívbetegségek nem érintik azokat, akik alakban vannak és erősek
A fizikai aktivitás javítja a szív egészségét, de az orvosok sok példát adhatnak arra, hogy a legegészségesebb szokások sem elegendőek.
A gyakorlatoknak vannak előnyei, csökkentve a kockázati tényezőket, de anélkül, hogy teljesen megszüntetnék őket. Maratont végezhet, de még mindig ellenőriznie kell a koleszterin szintjét, és még mindig nem szabad dohányozni.
4. rosszul érzem magam, ha magas koleszterinszintje vagy magas vérnyomása van.
Ez az egyik leggyakoribb hiba. Egyik ilyen körülmény sem mutat figyelmeztető jelzést, de mindkettő szívrohamhoz és stroke-okhoz vezethet.
Magas koleszterin, eltömítheti az artériákat és blokkolja a vér áramlását a szívbe vagy az agyba. Bárki megkaphatja. Vékony lehet, és magas koleszterinszintje van. A testsúlytól függetlenül ellenőrizni kell.
A vérnyomás a véredények falainak vérnyomásának ereje, amikor a vér áramlik. Rendszeresen ellenőrizni kell, mert nem valószínű, hogy úgy érzi, hogy az Önön belül van. A három felnőtt egyike magas vérnyomással rendelkezik, és egy harmaduk közülük nem is tudják.
Ideális esetben a teljes koleszterinszint nem haladhatja meg a 200-at, és a normál vérnyomás 120/80. Mindkét feltétel javítható a táplálkozáson, a testmozgáson és az orvostudományon keresztül.
5. A szívroham tünetei ugyanazok a férfiak és nők esetében
Férfiak és nők egyaránt előfordulhat szívinfarktus tüneteket, mint például a súlyos mellkasi fájdalom, hideg verejték, de a nők a férfiaknál gyakrabban megjelenhetnek mene explicit és kevésbé felismerhető tünetek, mint a hasi fájdalom, az állkapocs és vissza, a hányinger és a légszomj légzés.
Az összes nő fele egyáltalán nem lesz mellkasi fájdalom. És az egyik leggyakoribb tünet, például szokatlan fáradtság. olyan módon, hogy ne emelje fel az ujját, gyakran a nők szedik az emésztési zavarokhoz, ami nagyon veszélyes lehet.
A nőket gyakran elárasztják az otthoni, a gyermeki, a munkahelyi gondok, és nem értik meg a nyak, a hátsó, vagy a depresszió és az émelygés formájában jelentkező tüneteket.
A nőknek újra meg kell fontolniuk a szív egészségét tanúsító magatartásaikat, és tudják, hogy a fáradtság a szívbetegség jele is lehet.
6. A szívbetegségek genetikaiak. Ha a szüleidnek nem volt, akkor nem fogtok.
Vannak olyan kockázati tényezők, amelyeket ellenőrizhet, például az ételt, a dohányzást és a testmozgást, valamint azokat, amelyeket nem tehet, beleértve az életkor és a családtörténetet.
Ha apja szívrohamot kapott 55 éves kora előtt, vagy édesanyja 65 év alatti, akkor a kockázata magas. Nem tudod ellenőrizni a géneket, de megváltoztathatod életmódodat.
Ha valaki a családban szívbetegségben szenved, akkor jobb, ha nem dohányzik, és megtartja a koleszterin szintjét.
7. Minél nagyobb a súly, annál nagyobb a szeretet
Az elhízás magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez vezethet. és a fogyás csökkentheti a kockázatot.
Ha egy nő fogy, a vérnyomása is csökkenhet. Ha több gyógyszerre kényszerül, akkor a túlsúly elvesztése után megszabadulhat a tablettáktól.
Az elhízás maga a cardiomyopathiához kötődik. szívizombetegség és magas vérnyomás.
8. A nők hamarabb meghalnak a mellrákban, mint a szívbetegségben
A nők halálozásának vezető oka a szívbetegség, amely jelentősen meghaladja a rák minden formájához kapcsolódó adatokat.
Ezért fontos, hogy a nők ismerjék a szívbetegség tüneteit. A szívbetegség halála gyakoribb, mint a rák minden korcsoportban. A nők esetében a fogamzásgátló tabletták és a dohányzás kombinációja 20 százalékkal növeli a kockázatot.
9. A cukorbetegség nem veszélyezteti a szívét, amíg a cukorszint ellenőrzése alatt áll.
A cukorbetegek egészségesebbek, ha vércukorszintjük a normál határértékeken belül van. A cukorbetegség maga okoz gyulladást, amely károsíthatja az ereket, növelve a szívbetegségek és egyéb egészségügyi problémák kockázatát.
Ne pihentesse a babérjait, ha cukorbetegsége és cukorszintje alatt áll. A testsúlyt, a vérnyomást és a koleszterint is ellenőrizni kell.
10. Nem lehet meghalni törékeny szívből, vagy erős erõszakból
A népi bölcsesség azt mondja, hogy valaki halálra rémülhet, vagy megsértett szívből meghalhat. Egyes kardiológusok azonban azzal érvelnek, hogy az érzelmek és az állapotok befolyásolhatják viselkedését, de nem a szíveden.
Számos tanulmány kimutatja, hogy a lélek és a test közötti kapcsolat az egészségre és különösen a szív egészségére jellemző. A stressz szintje, a másokkal való kommunikáció, a szeretet átadása és fogadása fontos a szív egészségéhez. Mindezeket a szív- és érrendszer egészségének javítására kell felhasználni.
Fordítás: Filipenko L.V.